Reddit - keto - (5. nap) NAGYON folyékony sárga kakil (véletlenszerűen; közvetlenül étkezés után) Vírus vagy keto

Üdvözlet az összes keto közösségnek. Ti nagyszerűek vagytok és inspiráltatok egy változásra!

5 napja vagyok a keto diétán. Még mindig nem tudom, hogy a testem valóban keto-e, de dolgozom rajta!

Az 1. nap óta teljesen folyékony volt a kakóm. Nem is nevezhetném hasmenésnek, mivel alapvetően olyan volt, mint a VÍZ!

Színe nagyon sötét sárga. És nem jön ki "semmiből, amit eszek", csak folyékony. De egyáltalán semmi "vastag". Tényleg nagyon folyékony.

AZONNAL evés után rohannom kell a fürdőszobába.

Ugyanazt a problémát tapasztaltam, amikor a "Dukan diétát" végeztem (alapvetően "MINDEN FEHÉRJES FEHÉR" étrendet), ami azt jelentette: zsír nélküli csirke, 0% zsíros sajt, 0% zsíros joghurt, csak a tojásfehérje stb.

Amikor 5 nappal ezelőtt elkezdtem a ketót, 4 napig csak csirkét (fehérjét) ettem, nem zsírt. (mivel most fedeztem fel a reddit és a/k/community tegnapi napot, és azt hittem, hogy az fehérjéken és nem a zsíron alapszik, mivel az Atkins zsíros étrend) Tehát alapvetően az elmúlt 4 napban 90% fehérjét és 10% szénhidrátot (vagy Kevésbé)

Ma, miután elolvastam a GYIK-eket, és sok hozzászólást az embereidtől, rendesen ettem.

Csak 10gr szénhidrát, a többi fehérje és zsír
(sertéshús, erdei erdei gombák vajban és 2 csésze zöld saláta házi Caesar öntettel)

De evés után újra rohannom kellett a WC-re!

Mi a baj a testemmel?

6 napja mindenféle gyorséttermet, zsetont, kenyeret ettem. és a kakóm "normális" volt.

Amióta az egészséges életmódra váltottam, minden, amit csinálok, SÁRGA FOLYADÉK!

Valaki tapasztalta már ezt? Vajon csak egy szakasz?