Reddit - keto - Az optimális étrend megtervezése mérnök által

Itt van a Low Carb Down Under beszélgetésén.

Ossza meg a linket

Mérnökként ez a poszt félelmetes. A HS óta a gépek és alkalmazások igazi elismerését csak akkor kaptam meg, ha már megértettem a mérnöki tudományt. Meg kellett értenem, hogy HOGYAN működnek, szemben azzal, hogy egyszerűen csak tudom, hogy működik. A legtöbb számára több mint elég, ha tudjuk és bízunk abban, hogy valami működik. De sajnáljuk, hogy a mérnöki szakterületen sajnáljuk a lelkeket, MINDENT lebontunk empirikus összetevőiként a folyamatok megértése, felfedezése és optimalizálása érdekében.

Valamiért soha nem kezeltem SAJÁT testemet rendszerként. Képes voltam széttépni egy autót és megérteni, hogy a hűtő, az elektromos, a levegő indukciós, az üzemanyag és a gyújtásrendszerek hogyan működtek harmonikusan együtt egy autó meghajtására, de soha nem zavartam megérteni, hogy saját testem keringési, emésztési, ideges, izmos a csontváz és a légzőrendszer működött együtt. Csak annyit értettem, hogy: Azért dolgoztak, hogy létezhessek. Tíz mérföldet tettem meg, hogy a legjobb versenygázt szerezhessem az autóimhoz, de így is tonnánként belélegeztem a tésztát, rizst és tésztát! Soha ne törődj azzal, hogy megértsem, hogyan működik a testem, vagy milyen ételek jók nekem vagy sem.

A korábbi diéták nekem soha nem működtek. Az orvosok mindig csak azt mondták, hogy csak tegyek valamit; ezek a dolgok a több testmozgástól, az emeléstől, az alacsony zsírtartalmú ételektől, a szénhidrátok kerülésétől, a vörös húsból nem származnak. A tanácsok egy része nagyszerű volt, de a nagyszerű tanácsok egyetlen apropója soha nem tett semmit a fogyásban. A legjobb versenygáz megvásárlása nem segít, ha a légszűrő eltömődött, és a 8 gyújtógyertyából csak 7 működik. szarul fog futni! Csak addig változott meg az életem, amíg nem találtam a ketót. A kutatás és az oldalsáv információinak mélyreható ásása döntő fontosságú volt ahhoz, hogy százalékos arányban lehessen lebontani az ételeket, hogyan segítettek ezek a bizonyos makrotápanyagok a testemben, és végül lefogyni.

TL; DR: A Keto magába foglalja a mérnöki szellemet. Bízzon a tudományban, bízzon a folyamatban.