Reddit - keto - Fánkot evett ma

Több sikeres hónap és 77 font lefogyás után nem gondoltam megfelelően. A reggeli kávé után leültem a konyhámba újságot olvasni, a barátnőm pedig krispy kremet hozott haza neki és a gyerekeknek. Szóval ettem egy áfonyás sütemény fánkot (imádtam őket a diéta előtt), miközben még olvastam (semmit sem gondoltam róla). Utána pánikba kezdtem, és az a kérdésem az, hogy ma összesen 47 szénhidrátot ettem (ettem néhány bivalyszárnyat), és ennyit tervezek enni.

Hét üveg vizet ittam meg, és azt tervezem, hogy 47 szénhidráttartalmú maradok, szóval vajon ez valóban hatással lesz rám?

Ossza meg a linket

Nyilvánvalóan ez már hatással volt rád.

Miután megettem egy teljes csomag 4 fánkot, puding töltött cukorral bevontakat, szégyent és hülyeséget éreztem. Másnap még 2 fontot fogytam. Szerencsésnek tartottam magam és továbbmentem. Tegnap elkaptam magam a szupermarketben ezen gondolkodva, és majdnem vettem egy csomagot. csúszós lejtőn ezek a kemény drogok cukor.

Anyám elveszít egy kilót, valahányszor megcsal.