Reddit - lossit - SV 365 nap MFPCICO - 108 kg 49 kg elveszítve! Készítettem egy diagramot! Megtanultam a leckéket!

2017. január 4-én elkezdtem nyomon követni a kalóriákat az MFP-ben. Nem ez volt az első próbálkozásom, de abbahagytam a piát és a dohányzást is, így arra gondoltam, hogy ezt is megadhatom, amíg benne vagyok. 285 fonttól kezdtem, és a legnehezebbem valószínűleg nagyon közel volt, ha nem is több, mint 300 fonthoz.

reddit

Vegetáriánusnak indultam, pescatárius lettem, és most nagyon keményen próbálok vegán lenni. Nagyon belementem a lazacba, falafelet, spagetti tököt, nyitott arcú szendvicseket, avokádót pirítósra, sült édesburgonyát, sült kelbimbót, karfiol rizst, shirataki tésztát (shirataki ramenem sok undorító étkezés során tökéletesedett), és én jelenleg visszatért arra a falafel életre. Kaptam egy megfelelő szakácskést, és elkezdtem főzni. Abbahagytam a sütést, ami nagy lökés volt, mert nagyon belekezdtem a kenyerek készítésébe.

Közel sem annyit tornáztam, amennyit szerettem volna. Most, hogy könnyebb vagyok, nagyjából egész nap tudok járni egy olyan probléma nélkül, ami jó. Talán idén felveszem a kocogást? Ne ragaszkodj ehhez.

Egyébként! Egy grafikon!

Sógornőm szeptember végén házasodott össze, és ez csak az intenzív haladásom végének kezdete volt. Az autóhoz való hozzáférés hiánya és a lustaság azt jelentette, hogy rengeteg fagyasztott dolgot ettem, vagy szállítottam. Októberben hazarepültem, hogy megnézzem az embereimet, és ezzel együtt jött annyi szülővárosi kényelmi étel és hozzáállás, hogy "hát, úgyis nyaralok.", De igen. Ez a vakáció nagyjából január 2-ig tartott. Azt is megtudtam, hogy a hormonjaim eléggé kibaszottak, és miután kontroll alatt álltam, nem éreztem magam harapnivaló szörnyetegnek. Szerencsére csak elveszítettem egy keveset, de főleg platósan.

Egyébként! Haladás képek!

Nagyon ideges vagyok, hogy ezeket itt megosztom, de valahogy megígértem magamnak, hogy megteszem, mert büszkének kell lennem a munkámra vagy bármi másra.

De tisztességes figyelmeztetés: transz vagyok, így határozottan hasonlítok egy férfira a korábbi képeken, és azt hiszem, hogy vitátlanul nézek-e ki az utólagos képeken. Szóval korrekt figyelmeztetés! Bocs, ha csúnya vagyok!

Itt a testem + arcom 2016. január, egy évvel azelőtt, hogy elkezdtem. Még egy évvel később elég közel voltam a kezdő súlyomhoz. Csak nyilvánvaló okokból nincsenek képeim 2017 januárjából. Nézd meg azt a depressziós tarlót.

Itt van a testem + arcom az elmúlt hónapból! Képeken nem sokat mosolygok, de esküszöm, hogy nagyon boldog vagyok.