Fordított magas vérnyomás petrezselyemmel, zellerrel és citrommal

Tamara Leigh

2019. február 8. · 6 perc olvasás

Tehát azt veszi észre, hogy a vérnyomása kissé nyers, talán a gyűrűi elakadnak az ujjain - lehet, hogy a végtagjai kissé puffadtak (vízvisszatartás.) Valószínűleg a vizelete kissé zavaros, és érdekli a több energia, jobb alvás és néhány kiló levágása? Nos, nem vagy egyedül.

Mivel a fogyasztói őrület a csúcson van, a sztrájk szintje szárnyal és a véget nem érő patkányverseny, hogy lépést tudjon tartani a társadalom Jones-jaival, nem csoda, hogy az emberek vagy látják a vérnyomásuk emelkedését a mentális stressz vagy az étrendi stressz miatt, fájdalom is van indukált stressz, amely egy komponenst játszhat. Vannak más okok, beleértve a szívbetegségeket, a genetikai előkészületeket és a gyógyszereket, de ezt a cikket a mentális stresszre, az étrendi stresszre és a fájdalomra összpontosítjuk.

Először is volt egy gyakornokmesterem a gyógynövény-mester, a gyógyszerkészítő mester Ph.D. alatt. 12 évig. Évente ezer embernek segítünk az egészségi állapotok kezelésében azáltal, hogy az embereket életmódjuk egyszerű, kezelhető szempontjaira oktatjuk. A táplálékkiegészítők nagy részét képezik, de ami még fontosabb, annak megértése, hogyan táplálja testét és hogyan lehet az étel a gyógyszer.

Jogi nyilatkozat; Ez nem a betegségek diagnosztizálására, gyógyítására vagy kezelésére szolgál - mindig beszéljen az egészségügyi szolgáltatóval, mielőtt új egészségügyi rendszert alkalmazna.
Figyelmeztetés: A petrezselyem, a zeller/a citrom nem feltétlenül biztonságos, és a káliumváltozat miatt a dialízis alatt álló személyeknek kerülniük kell őket. A gyógyszert szedő személyeknek gondosan figyelniük kell a vérnyomást, mivel ez a kombináció valóban működik, és vigyázni kell a drámai csökkenésekre.

Kezdjük. Ez a kombináció (petrezselyem, zeller, citrom és spárga) a mágikus elixír, amely élelmiszer szempontból megújíthatja a veseműködését. Több ezer embernek voltam tanúja annak, hogy a protokoll betartásával kiaknázza a nagy kapacitások előnyeit.

Amire szükséged van naponta.
-1 nagy marék petrezselyem
-3-5 szár o zeller
-1 egész citrom
-Ha egy fokkal fel akarja rúgni - Spárga (amennyire csak akarja)
-Hajlandóság 90 nap elkötelezettségére
-Ditch a "ez nem működik hozzáállás". Megteszi - láttam, hogy emberek ezrei átalakultak, és nem keresek pénzt azzal, hogy ezt elmondjam.
-Az organikus a legjobb útvonal, ha nem tudja elérni az összes organikusat, legalábbis a bio zellert célozza meg, mivel nagyon nagy mennyiségű peszticidet tartalmaz, és a bevitele magas.

Hogyan készítsem el ezt a kombót.
-Tehát reggel éhgyomorra is levezheti. Egyél spárgát külön-külön.
-Keverheted és élvezheted a rostot is - bár nem olyan ízletes. Egyél spárgát külön.
-Vagy lehet kreatív és tabuuli salátaként fogyaszthatja - sok nagyszerű recept online, és a zellerrudak nem jelentenek kihívást - a vízbe préselt citrom (kérjük, öblítsék le a fogakat) - a spárga fogyassza el, ahogy tetszik.

Spárga főzési trükk - sok, durván elkészített spárgát próbáltam ki, amely túlfőtt és nyálkás. Ha élvezni akarja, feltétlenül pattintsa le a végeit, mivel túl rágósak, ujjhegy a spárga pattanásához, biztosan megtalálom a YOUTUBE-n. Miután megmostam és tökéletesen elcsattantam, szeretek egy serpenyőt kókuszolajjal felmelegíteni, és teljes hosszúságú spárgába dobni egy kis sót - de (ha a vérnyomás magas, só vagy helyettesítő nem a legjobb). Egy csipetnyi kurkuma és fokhagyma felhasználásával pároljuk be, csak néhány percig nagy lángon - ropogós és frissen tartva. Yum x1000. Ne riadjon meg, ha a pisi kissé büdös, ez a spárgával természetes. A spárga szilikával is tele van, amely fantasztikus a bél számára, és erősíti a bőr, a haj és a körmök rugalmasságát.

Tehát ugyanez vonatkozik arra is, hogy stressz, fájdalom vagy diéta miatt magas-e a vérnyomása. Ez a kombináció újraindítja a veseműködését, és vízhajtóként működik. Győződjön meg róla, hogy egész nap szobahőmérsékletű vizet iszik, hogy hidratált maradjon.

Nincs rossz módszer arra, hogy ezt az egészségforrást magadba vigyük; a lényeg az, hogy be kell szerezned magadba. Jobban szeretem a Juicing-ot, amikor a 90 napos elkötelezettséget teljesítem, és őszintén szólva nagyjából mindenki, aki elkötelezett, kiáltja Joy !. Legyen az eredmény a vérnyomás csökkentése, a fogyás, a funkcionálisabb ízületek, a jobb energia vagy az alvás - a visszajelzés végtelen és pozitív. Ne csináld egy hétig, és mondd, hogy nem működött, hanem működik, de szorgalmasnak kell lenned.

A stressz okozta vérnyomás orvosolható a kortizol szintjének csökkentésével (a stressz által kiváltott hormonok. A kortizol általában a test középső szakaszának zsírját érinti, és gyakran koffein kivágásával segíthet) Személyek, akik hajlamosak a stresszválaszra, vagy akiknek volt a hosszú távú krónikus stressznek valóban előnyös lehet a Java elárasztása, vagy legalább az alacsony savtartalmú főzésre való áttérés mértékkel.

Azok a gyógynövények, mint a szenvedélyvirág és a Szent bazsalikom, hasznosak a kortizolszint csökkentésében. Erről a jövőben részletesebb cikket írok. Egyelőre egy további érték a megfelelő légzésre koncentrálna (alternatív orrlyuk légzési technikák megtalálhatók a youtube-on). A testmozgással nagy dolgokat is megtehet, mivel a testmozgás kihúzza a stresszt a szervekből és az izmokba. A mottóm: "néhány jobb, mint senki." Napi tíz perc ringat, míg nincs perc.

Az étrend okozta vérnyomás, jól emberek - mivel a nyugati társadalom több mint fele küzd, nem veri magát ördögi körbe. Nehéz a rohanó élet, a soha véget nem érő tennivalók listája és a könnyű étkezési lehetőségek, világjárvány lett. A legjobb az önszeretet pozitív megerősítéseivel kezdeni. Változtassa meg az agyát, és kezdje el trükkezni a hormonjait, hogy az Ön érdekében működjön, és ne ellene, és ígérem, hogy ez sok pozitív önbeszéd. A következő az, hogy kezdje naponta emlékeztetni magát arra, hogy a teste a temploma, és ahelyett, hogy megfosztaná magát a dolgoktól, fordítsa meg és fordítsa meg magát egészséges erőfeszítésekkel. Kezdetben vegyen be több zöldet, és tegyen meg mindent annak érdekében, hogy a lehető legtöbb sót és sült ételt kivágja. Ha megcsal, ne feledje Buddha lélegzetét - ne akassza le, kezdje újra - ne pazarolja értékes pozitív energiáját arra, hogy kidobják. Megvan ez!

A fájdalom, a fájdalom nagydarab - de a kombináció is segít a fájdalomban - így a kurkuminnal és a d-fenilalaninnal kiegészített kiegészítők is megfelelő adagokban. Nagy mértékben csökkenthetik a vérsejtek gyulladását, és szünetet adhatnak a testének. A figyelembe veendő étrendek alacsony hisztaminszintűek, lúgosak és elkerülik az éjszaka árnyékolását - keresse meg mindhárom értékét. Még nem találkoztam senkivel, aki még nem találta volna ki gyulladásos válaszát, mint ami a fenti három egyikéhez kapcsolódik. Ehhez óriási a neuroplaszticitás, ezért azt javaslom, hogy koncentráljon a meditációra, és még inkább, kezdetben azt javaslom, hogy találjon meg egy hiteles Qi-Gong gyakorlót, aki megtaníthatja a testtartást/testtartást WUJI-ra - ez Arany. Ha valamilyen fizikai eltéréssel vagy izomfeszültséggel van dolgod - hidd el, amikor azt mondom neked, hogy a masszázs vagy a Myofascial felszabadítás a megfelelő terapeutával megváltoztathatja az életedet. Ne add fel!

A petrezselyem előnyei.
1. Csökkentse a rák kockázatát és csökkentse a gyulladást, mivel a petrezselyem magas szintű apigenin nevű flavonoidot, valamint eugenol nevű illékony olajat tartalmaz.
2. Semlegesíti azokat a szabad gyököket, amelyek gyulladásos vagy autoimmun állapotokkal társulnak, például asztma, artheriosclerosis, cukorbetegség, vastagbél problémák és ízületi gyulladás.
3. Alacsony a homocisztein felesleg szintje, magas szintű B-vitaminok és folsav szintjeivel.
4. A petrezselyem kiváló c-vitamin-forrás

A zeller előnyei.
Ellentétben a régi mítoszokkal, amelyek szerint a zeller nem rendelkezik egészségügyi előnyökkel, lekváros.

1. Olyan elektrolitokból, mint a kálium, amelyek segítenek a savbázisok szabályozásában, amelyek segítenek fenntartani az egészséges szívritmust.
2. K-vitamin, amely segíti a kalcium felszívódását és támogatja a véralvadást. 3. Folát, amely segíti a tested lebontását és a fehérjék termelését, valamint a hajhullás/őszülő haj, valamint a vérszegénység esetén is.
4. A kalcium nélkülözhetetlen ásványi anyag az erős csontok és fogak, valamint az egészséges idegrendszer fenntartásához.

Remélem, hogy az extra felismerések segítettek bizonyos irányokat adni a varázselixír felett és túl.

Ha úgy érzi, hogy átalakítja az életét 90 napra, vagy csak 30-mal kezdi - bízom benne, hogy csodálkozni fog az eredményen.

Magas vérnyomásban szenved? Csökkentette-e a vérnyomását holisztikus erőfeszítések révén?

Szívesen hallanám az alábbi gondolatait a kommentekben.