Reddit - lostit - A fogyás utam Elveszett, először 200 kg alatt 90 kg, haladás képek

Tehát, ahogy egy ideje a napi elszámoltathatósági szálakban mondtam, most is valójában saját utazásomat teszem közzé. Kezdem a haladás képeivel, majd utána elmagyarázom a történetemet.

101,8 kg/224,4 kg-nál kezdtem, de az első kép, amelyet készítettem, 98 kg/216 kg volt.

Balra = A súly 98kg/216lbs volt.
Jobb = Súly 90,1 kg/198,6 font

Sztori:

Hízott vagyok, ameddig csak emlékszem, és korábban megpróbáltam lefogyni, de nem tanultam a fogyásban, és fogalmam sem volt, mit csinálok. Nagyítás 2019 júliusában, amikor Nagy-Britanniába költöztem, hogy egy Games Company-nál dolgozzak egy nemrégiben bejelentett konkrét címen, ez az egyetemi oktatás részeként volt, és gyártási gyakornok voltam. Életem ideje volt, először egyedül éltem és végeztem azt a munkát, amiről mindig is álmodtam. A másik oldal azonban az volt, hogy éppen egy durva kapcsolatból jöttem ki, amelyben a mentális bántalmazás gyakori előfordulás volt, és éppen a harmadik évemet sikerült eltelnem tisztességtelen bánásmód miatt.

Összességében tehát mentálisan instabil voltam, valahányszor nem voltam a munkahelyemen, de lassan ez a mentálisan instabil gondolkodásmód elkezdett lopakodni az extra ételekben és italokban, pánikrohamok kezdtek el szenvedni, és elvesztettem minden önérzetemet, csak esztelenül megettem a szomorúságomat. Gyors előrejutás 2019 novemberére, ahol minden összejött, és összetörtem. Nagy szívvel-szívvel jártam a családommal és a munkahelyi felügyelőimmel, és végül elkezdtem beszélni arról, amit megpróbáltam átdolgozni az elmúlt hónapokban. (Megjegyzés önmaga számára: Soha ne próbáljon egyedül dolgozni egy szakításon)

Szóval megkaptam az egyetemi témavezetőm javaslatát, hogy találnék valamilyen fizikai aktivitást, hogy szervesen és nyugodtan engedhessem agyamnak a szakítást. Javasolta az edzőtermet.

Csak azért, hogy életemben kétszer jártam edzőterembe, de megijesztett az a gondolat, hogy ez a kövér Oompa Loompa körbejárja az edzőtermet, ahol mindenki más sovány és izmos, ó, hogy tévedtem.

Úgy döntöttem, hogy egyszer elmegyek, egyedül, és mire 1 órával később végzek, megszerettem az edzőtermet. Ezt követően megismerkedtem egy személyi edzővel, aki a női UKUP/WUP Pro verseny első helyezettje volt.

Elkezdtem vele edzeni, és felvettem, hogy legyen személyi edzőm a fogyás érdekében. Megtanított a fogyás minden alapjára, az edzőterem leghatékonyabb használatára és arra, hogy hogyan kell az ételeket nézni, hogy továbbra is jó kapcsolatot ápoljon mindenféle étellel.

Ezenkívül 2020 január elején versenyt rendezett az összes ügyfele között, és én úgy döntöttem, hogy részt veszek.

Gyors előrejutás 12 héttel a verseny vége felé, és csodálatos 9kg-ot fogytam és sikerült megnyernem a versenyt, ami még jobban növelte az önbizalmamat.

Olyan gyorsan előre még 2 hónapot, visszaköltöztem haza, Hollandiába, folytattam a CICO használatát a fogyáshoz, és most vagyok a legalacsonyabb, amit csaknem 6 év alatt mértem.

Köszönöm, hogy elolvastad a történetemet, ezt izgalmas volt írni, de terápiás is. Félelmetes feltenni az előrehaladási képeket, de itt vagyunk.

Folytatom a fogyás utamat, mert tudom, hogy ezt meg tudom csinálni, főleg ennek a csodálatos subbredditnek a hozzáadott támogatásával. Hihetetlen emberek vagytok!