Reddit - lostit - Elvesztettem a tizenötéves elsőévesemet! Tippek a kollégiumi élet diétáihoz

Ez az első hozzászólásom, amelyet valaha is reddit-ben kaptam, így kezdem azzal, hogy nem vagyok teljesen biztos abban, hogy ez mind működik, de szeretem ezt a közösséget!

Már egészen kicsi koromtól kezdve mindig voltak problémáim a súlyommal, és ennek következtében felnőttkoromban nem nagyon bizakodtam vagy szerettem magam. A súlyom a középiskolában ingadozott, de soha nem lépte át a 200 fontot, amit mindig is mondtam magamnak, soha nem fog megtörténni. A fejemben, amíg 200 kg alatt voltam, rendben voltam. Nyilvánvalóan ez a fajta gondolkodásmód nem tett jót nekem az egészség megőrzésében vagy a fogyásban annak érdekében, hogy egészséges legyek. Amikor egyetemre mentem, rájöttem, hogy a súlyom kissé megnő, de mivel soha nem fordítottam túl nagy figyelmet arra, hogy mit ettem a középiskolában, nem számítottam hatalmas mérlegugrásra. Tehát amikor az év végén megmértem magam, és láttam, hogy 211 font vagyok, elpusztultam. Abban a pillanatban, amikor könnyekben lelépek a skáláról, megfogadtam, hogy jobb leszek, és valóban elkötelezem magam az egészséges életmód mellett.

Magam kezdtem el főzni az összes és a családom ételt. Bevásároltam az egész családnak. Csatlakoztam egy edzőterembe. Az édesszájomat fagyasztott szőlővel nyugtattam meg popsicles helyett. Ezt egész nyáron végigcsináltam, és tegnap, amikor megmértem magam, 196 fontnál jártam ! SOHA nem tudtam egyszerre több mint három kilót leadni, de valójában 15 kilót fogytam ! Lehet, hogy ez másoknak nem tűnik nagy problémának, de annyira hihetetlenül büszke vagyok magamra, hogy ezt megtehetem, és csak izgatottnak érzem magam, hogy még mennyit veszíthetek! Csak köszönetet szeretnék mondani mindenkinek ezen a témán, mert a mindenki történetének elolvasása nagyon motivált arra, hogy önmagamon dolgozzak. Semmi sem hasonlít más sikertörténetek elolvasására, hogy motivált maradjon.

Az egyetlen dolog, attól tartok, hogy visszatérek a régi szokásokhoz, amint visszatérek egy egyetemi kollégiumba. Amikor nem tudok főzni magamnak, hogyan tudom fenntartani az egészséges étkezési szokásokat? Olyan könnyű megőrülni, amikor az ételcsarnokban van egy Ben és Jerry állomás! Ha valakinek van valami tippje, hogyan kell enni a főiskolán, vagy bármilyen kollégiumi receptet megosztani, nagyon megköszönném!