Reddit - lostit - Szédülés, mióta utoljára csökkentettem a napi bevitelemet

Férfi 20y/o 6'2 "SW: 265 CW: 214 GW: 190

Hé srácok, sok sikert értem el a kalóriák számításánál. Körülbelül 9 hónapja kezdtem, és 51 kg-ot nyomok. Mivel megtörtem a 215-öt, 1900-ról kb. 1600-ra csökkentem a bevitelemet (már csak természetes módon ettem ezt a keveset). Csak akkor eszem, amikor most éhes vagyok, végre megszokom, hogy alacsonyabb kalóriabevitel mellett étkezzek, de az utóbbi időben Nagyon szédültem, és könnyedén fejeltem ki, különösen ülő helyzetből felállva. Érdekes módon soha nem jelent problémát, amikor futok vagy szigorúan edzek. A remegéseket is megkapom, és néha a pulzusom kissé megnő, és gondjaim vannak a helyben üléssel. Még soha nem voltam olyan közel a cukorbeteghez, de kíváncsi vagyok, hogy ez vércukorprobléma lehet-e, mivel a testem alacsonyabb kalóriabevitelhez igazodik. Van valakinek más problémája ezzel? Ha igen, hogyan kezelte?

Ossza meg a linket

A szédülést, amikor felállsz, poszturális hipotenziónak nevezzük AKA fejrohamnak. Számomra (nővérként!) Ez nem tűnik alacsony vércukorszintnek, bár a shake-ek megszerzése a hipoglikémia jele. Úgy látom, csökkentette a kalóriabevitelt, de ez még mindig elegendő kalóriamennyiség - nem mintha napi 800 kalória lenne! Ha rendszeresen étkezik, akkor nem szenvedhet alacsony vércukorszinttől. A fogyás hatalmas (jól sikerült!), De fokozatos. Ezt a súlyt 9 hónap alatt vesztette el, így a testének meg kellett volna birkóznia a változással, mert ez nem hirtelen fogyás volt. Nem vagyok túl biztos abban, hogy mi lehet ez. A hipotenziót (szédülést, szédülést) a kiszáradás okozhatja, ezért győződjön meg róla, hogy sokat iszik. Gondoskodjon arról is, hogy rendszeresen (4-6 óránként) étkezzen, még akkor is, ha ez csak egy snack, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a vércukorszintje nem csökken.

Ha mégis aggódsz, ellenőrizd magad orvosával!