Reddit - PlantBasedDiet - Az alkohol szerepe a növényi étrendben

Kíváncsi vagyok, hogy mások, akik teljes ételekből álló növényi étrendet követnek, hogyan viszonyulnak az alkoholhoz. Iszik rendszeresen, alkalmanként vagy soha, és miért? Az emberek gondolatai és/vagy tapasztalatai érdekelnek.

Ossza meg a linket

Alkoholt használok, hogy berúgjak.

Nos, ebben nem vagy egyedül. Csak arra kíváncsi, hogy az emberek milyen gyakran isznak.

Igyekszem ragaszkodni ahhoz, hogy hetente csak egy éjszakát igyak. Általában elég könnyű követnem. Ha van valami különleges alkalom, vagy ha nem vagyok a városban, valószínűleg két éjszakát iszom. Vagy ha nagyon rossz hetem van.

Igyekszem nem, főleg azért, mert növeli a rák kockázatát. Megpróbálom, de nem mindig sikerül. Egy évig mentem minden nélkül, aztán megtört a csíkom, amikor újra társasan kezdtem inni. Ráadásul csak drága, ezért ez egy másik ok, amelyet megpróbálok nem.

Egészségügyi szempontból személyes tapasztalat alapján elmondhatom, hogy alkoholmentes, hatékonyabbá teszi a testét. Évekig alkoholmentes voltam, majd átálltam, és csökkent a fitnesz és az alvás minősége a szívásom idején.

Emlékeztetnie kell arra, hogy teste furcsa kalóriaforrásnak tekinti az ETOH-t. A zsírok, fehérjék és szénhidrátok meghatározott mennyiségű kalóriát tartalmaznak, majd alkoholt, és CSAK az alkoholnak van egyedi kalóriája/gramm minden fogyasztott anyagból.

És akkor vannak más aggályok, például:

kiszáradás,
májbetegség,
vesebetegség,
köszvény, ízületi gyulladás,
idegkárosodás (beleértve az agyat is)
magas vérnyomás,
elhízottság,
mutagén,
hasnyálmirigy,
cukorbetegség.

Határozottan észreveszem az alvásomra gyakorolt hatásokat. Még egy pohár bor is fáj. Hajnali 3-kor felébredek, és nem leszek képes elaludni.

A szakértők által egy ideig meghatározott mellékhatás.

Ezért nem iszom később, mint délután.

Ez a téma az utóbbi időben eszembe jutott. Éjszaka átlagosan pár italt iszom. Szeretném ezt levágni úgy, hogy hétvégenként csak inni néhányat, mivel az alkohol nem jó a vérnyomás és a rák kockázatának szempontjából.

A pia az egyetlen oka annak, hogy még mindig kövér vagyok. Félelmetes vagyok az élelmiszer-fronton - szuper egészséges, többnyire növényi eredetű. De imádom a vodkámat és a boromat.

Soha nem voltam „ivó”, így ez nem hatott rám. Még mindig nálam van a véletlenszerű koktél vagy egy pohár bor.

Régebben kézműves sört éltem. Amikor elkezdtem edzeni, abbahagytam az ivást. Van néhány évem talán. De ezen a ponton alapvetően nem iszom.

Valószínűleg ez a legőszintébb válasz, amelyet a Reddit-en írtam.

Amint ezt írom, van mellettem egy homebrew. Az alkohol mindig is az életem része volt, noha fél pohárnál többet nem ittam/nem ittam

19. Növényi étrendet követek. Körülbelül 6 hónapja nem volt húsom, és jelentősen csökkentem a feldolgozott élelmiszerek kivágását. A legnagyobb kihívásaim a tofurkey, a hasábburgonya, a tortilla, a burgonya chips és a SÖR voltak. Édes, finom, keserű és gyümölcsöző SÖR ! Nagyjából naponta iszom. Kicsit ír vagyok, ha kíváncsi lennél.

Tudom, hogy az alkohol általában káros az emberi testre és valószínűleg a mentális egészségre is. Láttam az ital kínos, félelmetes és nyomasztó pillanatait az örömteli, közösségépítő és boldogságos időkkel együtt.

Saját sört főzök. Néhány hete iszogatás nélkül megyek, de ez általában egy hét a hatból. Orvosi meghatározás szerint alkoholfogyasztási problémám van. Még akkor is, ha biciklizek/sportolok/tanulok/hegyeket mászok, egy sört ezután általában 48 órán belül elfogyasztanak. Legutóbb 3 héttel ezelőtt mentem inni

5 nap. Ennek oka az volt, hogy bicikliket csomagoltam, és az alkohol hordozása kényelmetlen. Én is annyira kimerültem a napi kerékpározástól, egy sör nem hangzott étvágygerjesztőnek. Csak vizet akartam. Van, hogy teljesen elmegyek, néha csak van, máskor a számjegyekben iszom.

Tudom, hogy ivási problémám van. Jimmy Fallon remek idézetet mondott: "Köszönöm, kézműves sör, hogy alkoholizmusom ügyes hobbinak tűnt." Ez nekem, hobbi/elmúlt idő. Ez helyettes és potenciálisan rossz dolog.

Az egész gondolat szerint az a hobbi, amelyet élvezek. Olyan, mint a főzés, de hosszabb ideig tart, és többet is készít. A családom, a barátnőm és a szobatársaim élvezik a termékemet. Nem iszom és nem vezetek gépjárművet, és nem leszek kellemetlen (amennyire meg tudom mondani/elmondták). Csökkentettem az árat azzal, hogy ingyenes söreseményekre jártam, és magam készítettem. Nagyon élvezem a sört, és láttam, hogy egyszer sörfőzdét nyitok. Jelenleg próbálok sört főzni, hogy díjakat nyerjek a versenyeken. Meglátjuk, hogy megy ez. Mead-ot is készítek a GF-hez. Voltak kínos pillanataim iváskor, de ugyanazok a pillanataim is józanok voltak. Életem csodálatos pillanataival józan vagy részeg voltam.

Nem ártok másoknak az ivásommal, ezért úgy érzem, hogy az ivás abba a kategóriába tartozik, hogy valójában mindegy. Igen, ha szerzetesként próbálkoznék, vagy teljesen tiszta lenne az ivás. Az az igazság, hogy inkább az életem más aspektusaira koncentrálok, mint az alkoholfogyasztásra.

TL; DR: iszom, élvezem, és valószínűleg nem fogok hamarosan abbahagyni.