Reddit - testépítés - Nő - Segítsen a lenben - kérem tanácsot

Sziasztok mindenkinek - Kicsi háttérinformáció rólam - Tavaly november óta edzek. elvégezte az erős felvonók 5 x 5 programját, hogy elindítson, de a diéta rendetlenség volt, nagyjából azt lehet mondani, hogy piszkosul töltöttem fel azt a 2 hónapot. Elég sok izom és rengeteg zsír gyűlt össze. Ezután elkezdtem egy 3 napos szétválasztást, és néhány hónapig az edzőteremben dolgoztam le a seggem, beépítve a kardiót és a diétámat is. Még mindig vannak rossz napjaim, de a legtöbb nap eltaláltam a makrókat. Körülbelül egy hónappal ezelőtt jó néhány hónapot megtettem a 3 napos részből, és vissza akartam térni az erős felvonókhoz. Azóta csinálom, de úgy tűnik, nem tudja megváltoztatni ezt a makacs zsírt. Minden nap kalóriadeficitben vagyok. Nincsenek ismereteim a szteroidokról vagy az illegális ügyekről - mindig is használtam törvényes kiegészítőket. Úgy érzem, vonzóbb vagyok, mint amikor elkezdtem edzeni. Kiegészítők - Napi vits naponta egyszer Super omega 3 Naponta kétszer BCAA 3 fül naponta kétszer CLA - 2 fül naponta kétszer Thermopure 2 fül naponta kétszer 2 gombóc C4 előmunka és nyilván a fehérjem.

Testzsír 27% súly 9 st 9 lbs/135lbs Nagyon csábító, hogy elkezdjen egy Clen ciklust, de nem tudok semmit erről a világról. Az a családtag, amely rengeteg roid felhasználót oktat, nem tanácsolta az összes kábítószert és a tiszta étrendet. Szükségem van erre a lendületre, bár a motivációm mindig alacsony.

Van-e Clennek férfias mellékhatása az arclevegő, a vastagabb bőr stb.? Azt olvastam, hogy nem az, hanem hogy kikérem a ti véleményéteket. Sok információ ellentmondásos volt. Azt is tudom, hogy két héten át két hét szabadnapon járok. Megtehetem ezt 6 hétig? bármilyen ciklustanács? És olyan lányok, akik kipróbálták a Clen-t, mi az Ön adagolási ajánlása. A taurin és a benadril is ?