Reddit - zyzz - Vitalij; 60 napos transzformáció

Ez valóban lenyűgöző? Csak úgy néz ki, mint bármelyik jock az edzőteremben.

Szerette ezt a fickót. Imádom a régi Do You Even Lift? Videók haha valami felbecsülhetetlen szar.

Hogyan csinálják ezt az emberek? esznek bizonyos ételeket? Láttam egy csőcsövet, és eszik neki szállított ételt.

Heti 5-6 napon edzenek, egy nap kardióznak. És ne csalja meg az ételeket, és egyen tiszta.

Megtettem és lefogytam, de nem kaptam annyira izmokat, mint ők. Láttam egy fouseytube-t, aki 90 napos kihívást hajtott végre, és el kellett mennie egy helyre, ahol először beszélt "velük". "Ők" fényképeket készítettek róla, ő pedig megmutatta neki a szállított ételt. Ugyanezt láttam a vitalitás szempontjából is, de nem tudom, kik ők vagy ők.

Azt hiszem, az a nagy dolog, amit szem előtt kell tartani, hogy ezeknek a haveroknak rengeteg izma volt korábban, csupán annak pontosításáról volt szó (kardió, tiszta étrend stb.). Mint Vitaly, elég nagy volt a "Te is emelsz, tesó?" tréfa videók. Csak durva foltot ütött, és azt hiszem, ez a kihívás segítette ki belőle.