Reflux diéta - Oakhurst, Manalapan, Marlboro Monmouth gasztroenterológia

A reflux nyelőcsőgyulladás, amelyet néha GERD-nek is hívnak, akkor fordul elő, amikor a nyelőcső tövében lévő izom rossz időben nyílik meg, és lehetővé teszi a gyomor tartalmának a nyelőcsőbe fröccsenését. Amikor ezek a savas gyomornedvek érintkezésbe kerülnek a nyelőcső érzékeny bélésével, égő érzés keletkezik. A gyomorégés és a „savas száj” csak néhány tünete a reflux oesophagitisnek. Sokan azonban ezeket az érzéseket normálisnak tartják, és nem kérnek orvosi segítséget. A légzési problémák, például az asztma és a visszatérő, nem szívfájdalom mellkasi fájdalom, néhány egyéb tünet, amely előfordulhat.

diéta

Az az izom, amely ökölszerűen viselkedik (alsó nyelőcső záróizom)

A nyelőcső egy hosszú izmos cső a mellkas területén, amely összeköti a szájat a gyomorral. A nyelőcső alsó részén, közvetlenül a gyomor felett, van egy erős, gyűrűszerű izom, amely ökölszerűen viselkedik. Ez az izom megfeszül, hogy a gyomortartalom ne mozogjon felfelé a nyelőcsőbe. Ebben az egyirányú rendszerben a nyelőcső el van zárva a gyomortól, kivéve a nyelés során. Ezután az izom éppen annyira ellazul, hogy táplálékot engedjen a gyomorba.

Az izom nyomása határozza meg, hogy kinyílik-e vagy zárva marad-e. A megnövekedett nyomás szorosan tartja az izmot, és megvédi a nyelőcsövet a gyomor savas nedveitől. A kisebb nyomás lehetővé teszi az izom ellazulását és kinyílását. A reflux nyelőcsőgyulladás akkor fordul elő, amikor ez az izom ellazul és rossz időben nyílik meg, lehetővé téve a gyomor tartalmának visszavezetését a nyelőcsőbe. A záróizom meghibásodásának pontos oka nem ismert, bár több dolog súlyosbíthatja a reflux tüneteit. A dohányzás és a koffein 2 fő hozzájárulás, amelyet korlátozni vagy elkerülni kell.

Egyéb dolgok, amelyek miatt a „szelep” jobban kinyílik és ronthatja a refluxot, a következők:

Sült és zsíros ételek
Teljes tej
Csokoládé
Borsmenta/fodormenta
Túlzott alkoholos italok
Dohányzás
A jobb oldalon fekve
Citruslevek: grapefruit, narancs, ananász, paradicsom

Bizonyos ételek, amelyek a szelepet jobban bezárják és jobban tolerálják:

Magas fehérjetartalmú és alacsony zsírtartalmú ételek
Szénhidrátok
Kalcium
Zsírszegény tej

Tünetek, amelyekre figyelni kell

A gyomorégés, a reflux leggyakoribb tünete egy égő érzés vagy fájdalom, amely felfelé halad a gyomorból. A gyomorégés gyakran étkezés után jelentkezik, és sült, zsíros vagy fűszeres ételek fogyasztásával hozható létre. A reflux másik gyakori tünete a savas vagy keserű szájíz, amelyet a gyomorsav vagy az élelmiszer visszafolyása okoz. Ez általában 1 vagy 2 órán belül történik közvetlenül étkezés után. Mindkét reakció súlyosbodhat, ha lefekszik. A reflux kevésbé gyakori tünetei a mellkasi fájdalom és a sós ízű folyadék a szájban.

Szövődmények, amelyekről tudnia kell

A krónikus reflux olyan másodlagos problémákat okozhat, mint a nyelőcső szűkülete (szűkület), ami nyelési nehézséget, rekedtséget vagy gégegyulladást okoz, amely nem múlik el, és károsíthatja a hangszalagokat. A reflux légzési problémákat is okozhat vagy súlyosbíthat, például asztmát és visszatérő tüdőgyulladást, különösen, ha a gyomortartalom a légutakba kerül. Barrett nyelőcsője (a bélés állandó változása) növelheti a rák kialakulásának kockázatát, és az endoszkópia rendszeres ismétlésével kell értékelni. Bár a reflux enyhe állapot, sok embernél szövődmények alakulhatnak ki, ha az embert nem kezelik hatékonyan. Ide tartozhatnak a nyelőcső vérzése vagy fekélyei is.

A reflux betegség diagnosztizálása gyakorlatilag fájdalommentes

Számos lehetséges módszer alkalmazható a reflux betegség diagnosztizálására. A reflux betegség diagnózisának megerősítésére a felső GI (felső gasztrointesztinális röntgen) néven ismert teszt végezhető, de csak korlátozott információval szolgál. Érzékenyebb eljárás a felső endoszkópia, amely az orvos számára közvetlen kilátást nyújt a nyelőcsőre.

A 24 órás A ph monitort időnként használják is. Ez a teszt a gyomor savtartalmát méri, és a pácienseknek elemmel működő felvevőt kell viselniük. Ez idő alatt a betegek normális tevékenységet folytathatnak, beleértve az alvást is. További vizsgálatok, úgynevezett nyelőcső motilitási vizsgálatok végezhetők. Ezeknek a teszteknek a célja az élelmiszer mozgásának és a nyelőcső ürítő képességének értékelése.

A kezelés nagyon hatékony lehet

A kezelés célja a tünetek ellenőrzése, az esetleges károsodások gyorsabb gyógyulása, valamint a kiújulás és a szövődmények minimalizálása. A kezelés három szakasza: (1) életmód-kiigazítás (2) gyógyszeres kezelés (3) műtét. Leggyakrabban az 1. és a 2. szakasz annyira hatékony, hogy a 3. mondatra nincs szükség.

1. fázis az életmód beállítása

A legtöbb reflux betegségben szenvedő ember életmód-kiigazítás és gyógyszeres kezelés kombinációjával hatékonyan kezelhető. Egyéb kezelési módszerektől függetlenül talán az életmód kiigazítása a legfontosabb. Ezt csak te teheted meg, hogy jobban érezd magad.

Az étrend módosítása szükséges az 1. fázisú kezeléshez. Kis fehérjetartalmú és alacsony zsírtartalmú ételeket kell fogyasztania. A legjobb, ha egyenlő időközönként étkezünk a nap folyamán, és 3 órával lefekvés előtt nem eszünk semmit. Kerülendő ételek közé tartozik a csokoládé, a borsmenta és a fodormenta, a túlzott alkohol, a koffein, a citrusfélék, a teljes tej és a paradicsom alapú termékek.

Kimutatták azt is, hogy a fogyás drámai hatással lehet a reflux oesophagitis tüneteinek csökkentésére, mivel csökkenti a hasra nehezedő nyomást. Kerülje a szoros öltözéket és a hasi nyomást növelő tevékenységeket. A dohányzást teljesen el kell kerülni.

Kimutatták, hogy az ágy fejének 6-8 hüvelyk felemelése csökkenti a nyelőcsőbe fröccsenő sav mennyiségét. Használjon blokkokat az ágy feje alatt párnák helyett, mivel a párnák éjszaka megváltoztathatják helyzetüket. A habos ék szintén hasznos lehet, különösen, ha vízágyon alszik. Egyes gyógyszerek súlyosbíthatják a reflux betegség tüneteit. Mondja el nekünk az esetlegesen szedett gyógyszereket, beleértve a vény nélkül kapható termékeket is. Meg tudjuk állapítani, hogy van-e probléma.

2. fázisú gyógyszeres kezelés

A 2. mondatú kezelés a következő lépés azok számára, akik nem reagálnak az életmód kiigazítására. Orvosa tanácsot ad Önnek arról, hogy milyen gyógyszert szedjen és meddig. Fontos, hogy kövesse az összes adagolási utasítást, és folytassa az előírt gyógyszerek szedését, amíg be nem fejeződik, annak ellenére, hogy egy nap múlva jobban érezheti magát.

3. fázis műtét

Annak ellenére, hogy az 1. és 2. fázisú kezelések nagyon hatékonyak lehetnek a reflux betegség kezelésében, a legsúlyosabb állapotban lévő betegek körülbelül 5-10% -a akkor fordul elő, amikor a gyógyszeres kezelés nem csökkenti a tüneteket, amikor meg kell akadályozni a szövődményeket, például a vérzést. amikor a reflux betegség hozzájárul a tüdő (tüdő) betegséghez.

A dolgok perspektívában tartása

A reflux betegség krónikus probléma lehet, de fontos, hogy a dolgokat perspektívában tartsuk. Bár a betegség ritkán veszélyezteti az életet, nagyon fájdalmas probléma lehet. Az emberek többségét azonban életmód-kiigazítással és gyógyszeres kezeléssel hatékonyan kezelik. Csak akkor válik szükségessé a műtét, ha ezek az intézkedések sikertelenek. A pozitív metal attitűd fenntartása, az orvossal való együttműködés és a kezelési tanácsok betartása a „legjobb gyógyszer” lehet a reflux betegség ellen.