Reggeli rizstál szárított szilval, körtével és mandulával

rizstál

Jogi nyilatkozat: Kaptam egy ingyenes doboz Plum Amazins-t, de nem kaptam semmilyen ellentételezést a bejegyzés megírásáért. Gondolataim, véleményem és receptem a sajátom .

Az utóbbi időben szárított gyümölcs + teljes kiőrlésű rúgáson voltam, így felkeltettem az érdeklődésemet, amikor a küszöbömön megjelent egy doboz Sunsweet Plum Amazins. Ezekben a kockákra vágott aszalt szilva (formálisan aszalt szilva) 50% -kal több rostot tartalmaz, mint a mazsola és a szárított áfonya. És mivel cukruk is kevesebb, nem túl édesek - jó értelemben -, mivel nem borítanak el egy ételt. Egy jó marékot dobtam egy edénybe barna jázmin rizzsel, miközben főtt, és előálltam ezzel a recepttel. Eleinte valamilyen típusú pilafért jártam, de miután hozzáadtam a mandulát és a fahéjat, úgy döntöttem, hogy ez ízletes reggeli fogást eredményez - miután körtét csepegtem mézzel. És amint azt már korábban közzétettem, miért ne próbálhatna ki más szemeket a zabpehelyen kívül reggelire?

Reggeli rizstál szárított szilval, körtével és mandulával

A tipikus rizstálból reggelit készíthet, szárított szilva, körte és mandula hozzáadásával.

  • Szerző: írta Deanna Segrave-Daly, RD
  • Hozam: 4 adag 1 x

Hozzávalók

  • 2 csésze víz
  • 1 csésze nyers barna rizs, nyersen
  • 1/2 csésze felkockázott szárított szilva (mint a szilva Amazins)
  • 1 evőkanál vaj
  • 1/2 teáskanál fahéj
  • 1/4 teáskanál só
  • 1/2 csésze reszelt mandula
  • 1 nagy körte, maggal és kockára vágva
  • édesem

Utasítás

  1. Forraljuk fel a vizet egy nagy edényben. Öblítse le a rizst, és tegye a fazékba szárított szilval, vajjal, fahéjjal és sóval. Csökkentse a hőt alacsonyra, fedje le fedővel és főzze 40–45 percig.
  2. Vegyük le a tűzről, és villával bolyhosítsuk a rizst.
  3. Óvatosan keverje össze a mandulát és a körtét.
  4. Tálalás előtt csepegtessen mézet minden egyes tál tetejére.

Próbálta már a Plum Amazins-t? Mi a kedvenc aszalt gyümölcs és/vagy recept, amiben használod?