Reggeli rizstál szárított szilval, körtével és mandulával
Jogi nyilatkozat: Kaptam egy ingyenes doboz Plum Amazins-t, de nem kaptam semmilyen ellentételezést a bejegyzés megírásáért. Gondolataim, véleményem és receptem a sajátom .
Az utóbbi időben szárított gyümölcs + teljes kiőrlésű rúgáson voltam, így felkeltettem az érdeklődésemet, amikor a küszöbömön megjelent egy doboz Sunsweet Plum Amazins. Ezekben a kockákra vágott aszalt szilva (formálisan aszalt szilva) 50% -kal több rostot tartalmaz, mint a mazsola és a szárított áfonya. És mivel cukruk is kevesebb, nem túl édesek - jó értelemben -, mivel nem borítanak el egy ételt. Egy jó marékot dobtam egy edénybe barna jázmin rizzsel, miközben főtt, és előálltam ezzel a recepttel. Eleinte valamilyen típusú pilafért jártam, de miután hozzáadtam a mandulát és a fahéjat, úgy döntöttem, hogy ez ízletes reggeli fogást eredményez - miután körtét csepegtem mézzel. És amint azt már korábban közzétettem, miért ne próbálhatna ki más szemeket a zabpehelyen kívül reggelire?
Reggeli rizstál szárított szilval, körtével és mandulával
A tipikus rizstálból reggelit készíthet, szárított szilva, körte és mandula hozzáadásával.
- Szerző: írta Deanna Segrave-Daly, RD
- Hozam: 4 adag 1 x
Hozzávalók
- 2 csésze víz
- 1 csésze nyers barna rizs, nyersen
- 1/2 csésze felkockázott szárított szilva (mint a szilva Amazins)
- 1 evőkanál vaj
- 1/2 teáskanál fahéj
- 1/4 teáskanál só
- 1/2 csésze reszelt mandula
- 1 nagy körte, maggal és kockára vágva
- édesem
Utasítás
- Forraljuk fel a vizet egy nagy edényben. Öblítse le a rizst, és tegye a fazékba szárított szilval, vajjal, fahéjjal és sóval. Csökkentse a hőt alacsonyra, fedje le fedővel és főzze 40–45 percig.
- Vegyük le a tűzről, és villával bolyhosítsuk a rizst.
- Óvatosan keverje össze a mandulát és a körtét.
- Tálalás előtt csepegtessen mézet minden egyes tál tetejére.
Próbálta már a Plum Amazins-t? Mi a kedvenc aszalt gyümölcs és/vagy recept, amiben használod?
- Hajdina reggeli puding - Mayuri s Jikoni mandula, reggeli, hajdina, szárított gyümölcsök, könnyű
- Barna rizs saláta körtével, dióval és gorgonzolával - tanyasi íz recept
- Hajdina reggeli tál vér narancs hajtásokkal és káposztával
- Vércsoport diéta recept rizs zöldborsóval és mandulával
- Fekete rizs, quinoa és tonhal tál