Kitartás makró kalkulátor

Megkapja egy sablont, amely megegyezik a nemével és testtömegével kapcsolatban megadott információkkal. A számológép tetején megad egy hozzávetőleges becslést a testösszetételről és a kívánt étrendi fázisról (karbantartás és zsírvesztés), majd részletes információkat adhat meg az állóképességi edzésről és az emelésről csinálj. Példaként említhetjük a biciklizés során elvégzendő összeállítás mennyiségét, vagy azt, hogy milyen ütemben futottunk futás közben, valamint az aznapi különféle típusú edzések során megtett távolságokat. Csak egyfajta edzést végez? Ez is működik! A számológép minden egyes elemét be- és kikapcsolhatja egy egyszerű kapcsolóval, így ha csak ma fut, csak beír néhány gyors információt erről, és a számológép pontosan megadja a szükséges szénhidrátmennyiséget fogyasszon aznap, valamint a fehérje és a zsír hasznos tartománya, az étrend fázisa, neme, testtömege és testösszetétele alapján.

Használjam ezt a számológépet önállóként, vagy használható-e az RP alkalmazással vagy más diétasablonokkal?

Ez a számológép használható az alkalmazás vagy az RP étrend-sablonok mellett, legnagyobb értéke abból adódik, hogy könnyedén testre szabhatja és személyre szabhatja szénhidrát-ajánlásait az edzéshez és a felépüléshez. Önállóként is használható, különösen, ha ismeri az RP étkezés időzítésére vonatkozó általános irányelveit, vagy elolvasta az RP Diet Book 2.0-t vagy az RP Diet for Endurance e-könyvet.

Segíthet-e ez abban, hogy fenntartsam a futás/kerékpározás/triatlon teljesítményemet, miközben fogyok?

IGEN! Pontosan ez a célja. A zsírvesztés, miközben keményen edz az állóképességi teljesítmény érdekében, megpróbálhat, és a szénhidrátigények tárcsázása kritikus fontosságú annak biztosítására, hogy az edzés ne szenvedjen.

Mennyi kardiót kell tennem, hogy értéket találjak ebben a számológépben?

Ha kb. 2 óránál hosszabb egyszeri foglalkozásokat végez, például hosszú hétvégi biciklizést, vagy heti 4 vagy 5 óránál többet edz állóképességi tevékenységre, akkor megéri pénzt érnie ezzel a számológéppel, még akkor is, ha használják kizárólag az Ön által hivatkozott más RP termékek és könyvek módosítójaként.

Milyen állóképességi tevékenységeket tartalmaz ez a számológép?

Futás, országúti kerékpározás országúti kerékpárokon, triatlon kerékpárokon, szólóban és csoportokban, hegyi kerékpározás, kavicsos lovaglás, úszás és evezés. Emellett szerepet játszik az emelésben, és több különböző típusú és időtartamú munkamenet mellett is dolgozhat, kombinálva, hogy segítsen kiszámítani a pontos napi szénhidrát-, fehérje- és zsírszükségletet az aktuális étrendi szakasz és az általános célok alapján.

Mit tegyek, ha hegyikerékpárral vagy kavicsos kerékpárral járok?

Ennek a számológépnek vannak lehetőségei! Csak válassza ki ezeket a lehetőségeket a „Lovaglás” modul legördülő menüjéből.

Ez a nyomvonal-futás, az ultra-futás vagy az akadálypályás versenyzők számára működik-e?

Igen, igen, és igen. Feltétlenül olvassa el a „GYIK” és a „Útmutató” dokumentumokat, amelyek a számológép vásárlásakor érkeznek.

Naponta többször edzhetek?

Igen, ezeket úgy tervezték, hogy kezeljék az állóképesség rajongói általánosan összetett edzéshelyzeteket. Vasárnap 6 órát lovagolni? Nagy! Ez megmondja, mennyit kell enni!

Van-e tömeges étrend lehetőség?

Nem. A tömeggyarapodás általában nem ajánlott az állóképességű sportolók számára. Ha az izomtömeg növelésére törekszik a tömeggyarapodási étrend során, érdemesebb ideiglenesen kizárólag erre koncentrálni, miközben csökkenti az állóképesség edzésének mennyiségét és intenzitását.

Mi van, ha sajátos egészségi állapotom van?

A diétasablonok egy „csináld magad” program, amelyet kínálunk nulla 1: 1 interakció RP edzőinkkel. Emiatt a sablonok nem cukorbetegségben, pajzsmirigy-betegségben szenvedők, terhesek, szoptatók, kórtörténetében diagnosztizált étkezési rendellenességek, vagy bármilyen más anyagcserével vagy emésztőrendszerrel kapcsolatos betegségek. Az ehhez hasonló különleges feltételek közvetlen konzultációt igényelnek egy egészségügyi szakemberrel. Több regisztrált dietetikusunk van az alkalmazottaknál, akik segíteni tudnak néhány speciális orvosi állapotok, de nem minden speciális orvosi állapot.

Mi van, ha kérdéseim vannak, vagy segítségre van szükségem?

A sabloncsomag tartalmaz útmutatót és egy közös kérdéslistát. Sajnos, mivel korlátozott elérhetőségünk és közvetlen interakciós ügyfeleink iránti elkötelezettségünk miatt nem vagyunk képesek megválaszolni a kalkulátorral kapcsolatos személyre szabott kérdéseket. De ha Ön a független típus, akkor azt gondoljuk, hogy nagy hasznát fogja venni ennek a terméknek. Az „RP Endurance” Facebook-csoport nagyszerű forrás, amelyet gyakran kalkulál a számológép készítője, Dr. Alex Harrison.

Hogyan/mikor kapom meg a termékemet?

Az összes digitális RP termék már letölthető a vásárláskor.

Erről a termékről nem küldünk kézbesítési e-mailt - ez csak a helyszínen letölthető lesz.

A visszaigazoló e-maileket nem sokkal a megrendelés befejezése után küldjük el. Kérjük, ellenőrizze spamjeit, promócióit vagy frissítési mappáját, mivel e-mailjeink néha oda érkeznek.

Érdekes tény: A korábban megvásárolt termékeket újból letöltheti a Letöltések RP fiók portáljának oldala (elérhető, ha bejelentkezik a fiókjába).

Vásárolhatok több állóképességű makró számológépet, különböző felhasználók számára?

Igen. Mivel azonban eltávolodunk a termékfájlok e-mailezésétől, ennek módja jelenleg a számológép minden szükséges változatának hozzáadása a kosárhoz. Ezt úgy tenné meg, ha megadná az első szükséges számológép kritériumait ezen az oldalon, és rákattintana a "Hozzáadás" gombra, majd a navigációban a Fogyókúra sablonok fülre kattintva visszatérhet erre az oldalra, ahol megadhatja a következő címzett kritériumait, ismételve ezt a folyamatot minden szükséges variációhoz.

A kosár + 1-et ad hozzá minden létrehozott változathoz, mindet addig tárolja, amíg készen áll a kijelentkezésre. Amikor befejezte az utolsó variáció paramétereinek megadását, rákattinthat a Kosár ikonra az oldal jobb felső sarkában, és áttekintheti az összes létrehozott variációt, mielőtt rákattintana a "Pénztár" gombra.

Miután kijelentkezett, letöltheti termékeit, és mindegyiket elküldheti a címzettnek.

• Reneszánsz periódizáció Az RP étrend az állóképességért - EBOOK
• Reneszánsz periodizáció 12 hónapos étrend (hatalmas megtakarítás)
• Reneszánsz periodizációs kombinált terv - 3 hónap
• Reneszánsz periódusos étrend - 3 hónap
• Reneszánsz Periodizáció RP Diet Coach alkalmazás algoritmusok