Répás spenót és túrós töltött csirke recept

Répás spenót és túrós töltött csirke - Könnyű, finom, mégis egészséges töltött csirkemell, spenóttal és túróval, mind forró, pezsgős tésztaszószban.

Helló, az internetes haverjaim! Hogy megy? És hol tartunk az állásfoglalásainkkal ?! Lépést tartani? Remélem! Ez az évszak, amikor mélyen fel kell használnunk szuperhatalmainkat, hogy távol tartsuk magunkat a nem túl jó étkezésektől, és egészségesebb, könnyebb választásokba merüljünk.

spenót

Köszönjük, hogy a NatureRaised Farms® támogatta ezt a bejegyzést! Minden vélemény mindig 100% -ban saját.

Itt van a terv. Te és én a valóságért vagyunk. Te és én megosztjuk a dolgokat. Dolgok mint Lapos serpenyős csirkevacsorák, Sült banán chips, Újévi fogadalmak, vagy akár egy beszélgetés a Sam's Club egyik legutóbbi vásárlásáról, ahol öt tárgyat vettem át - A NatureRaised Farms® csont nélküli bőr nélküli csirkemell, spenót, túró stb ... - de túláradó szekérrel került elő.

Minden egyes alkalommal előfordul. De ez rendben van, mert EZ a hihetetlen töltött csirkevacsora jött ki belőle.

EGÉSZSÉGES étkezési megoldások

Erről a határozati tervről mégis. Családként úgy döntöttünk, hogy ragaszkodunk ahhoz, amit tettünk: egészségesebb táplálkozást, de azt is, amire vágyunk mértékletesség, mozogj többet, és ha véletlenül találunk egy pénzfát, akkor többet nyaralunk is. Nyaralás közben mindig lefogyok, mert amikor nem vagyunk a tengerparton napozva, csak annyit teszünk, hogy sétálunk, sétálunk és sétálunk még.

Van néhány konyhai feltörésem is, amelyeket azért használok, hogy lépést tudjak tartani a jó étkezési szokásokkal.
1) sütni, nem sütni.
2) ne vigyük túlzásba az összetevőkkel - öt vagy hat egyszerű FRISS összetevő elegendő.
3) folyamatosan készítsen zöldségeket + fehérjét.
4) a cukor csemege, nem pedig egy egész szelet torta vacsora után.
5) táncoljon, amíg főz.

A fentiek betartása érdekében a következőket fogjuk tenni: Megyünk a hűtőszekrényeinkhez, és összegyűjtjük az összes finom dolgot. Ha ezek a dolgok a NatureRaised Farms® csont nélküli, bőr nélküli csirkemellek, azok, amelyekben nincs antibiotikum és nincsenek mesterséges összetevők, a csirkék, amelyek 100% -ban vegetáriánus étrendet fogyasztanak. Tökéletes!

Ha nincsenek a hűtőszekrényben, nem baj. Csak ugorjon át erre LINK és nézd meg, honnan szerezhetsz magadnak egy csomagot. Amíg a boltban vagy, szükségem lesz egy kád túróra, spenótra és egy üveg paradicsomszószra is.

Az igazat megvallva néha csak a hűtőben található dolgok vannak, amiket most felsoroltam

HOGYAN KÉSZÜLJÜK TÖLTÖTT CSIRKÉT SPENCT- ÉS KÖTÖS SAJTAL

  • Miután az összes hozzávaló elõtt áll, megkérem Önt, hogy az összes csirkemellet egyenletesen vastagítsa meg. Ezután zsebet vág a mellbe, és kibővíti az ízletes spenót és túrós töltelékhez.

  • Ha mindezzel készen áll, elrendezi a csirkemelleket egy sütőben biztonságos serpenyőben vagy tepsiben, tetejére paradicsommártást tesz, és bepattan a sütőbe. 45 perccel később leteszi magát egy hangulatos helyre, és tisztán nyalja az ujjait, miközben megeszi ezt a csodálatos töltött csirkét.

Szintén? Mielőtt felszállna, és mivel én is szeretném, ha kézbe vegye ezt a csodálatos terméket, odaadok egy 50 dolláros Sam's Club ajándékkártyát ! Csak annyit kell tennie, hogy elmondja, Mit fog készíteni a NatureRaised® Farms csirkemellekkel? Mondd meg a megjegyzésekben, hogy nyerhetek egy 50 dolláros Sam's Club ajándékkártyát!

További információk a NatureRaised Farmokról, kérem KATTINTS IDE.

TÖBBET VÁLJON? IRATKOZZA BE AZ ÉRDEKLŐDÉSRE VONATKOZÓ FRISS ÉRTÉKES HÍRLEVÉLT!
KÖVETJÉK AZ ÉLETMÓDOT A FACEBOOKON, a Twitteren, a PINTERESTEN ÉS AZ INSTAGRAMON AZ UTOLSÓ TARTALOM, A RECEPTEK ÉS A FRISSÍTÉSEK SZÁMÁRA.

A RECEPTBEN HASZNÁLT ESZKÖZÖK ÉS ÖSSZETEVŐK