Útmutató a gazdag froning kiegészítőkhöz

kiegészítők

A Crossfit Games négyszeres bajnoka és a Crossfit poszterfiújaként Rich Froning vitathatatlanul a legalkalmasabb ember a földön! Ennek eredményeként nagy az érdeklődés a Froning által alkalmazott kiegészítők, edzésmódszerei és étrendje iránt.

Tehát, hogy megválaszoljam a Rich Froning-étrend-kiegészítők körül felmerülő kérdéseket, reggeltől estig kaptam egy teljes részletet a napi kiegészítő rutinjairól. A reggeli rutin, az edzés utáni követelmények fedezése és az éjszakai felépülés gyakran figyelmen kívül hagyta. Azok számára, akik kicsit többet foglalkoznak az edzéssel, további kiegészítőket is megnézünk a versenyekhez és a kardio intenzív edzésekhez. Szívesen!

Ha kérdése van, hagyja megjegyzésben.

Rich reggeli kiegészítései

Első dolog reggel a Froning 1 kanál AdvoCare Arginine Extreme-t, 1 kanál Mass Impact-ot és két kanál AdvoCare rehidrátot tartalmaz. Ugyanebben a keverékben egy fél vagy egy gombóc Sparkot tartalmaz, attól függően, hogy mennyire érzi magát aznap.

Advocare Arginine Extreme

Az Arginine Extreme egy edzés előtti kiegészítő, tele aminosavakkal és egészséges adag L-argininnel. Link a legjobb árhoz

AdvoCare Mass Impact

A Mass Impacts fő alkotóeleme a kreatin, és elősegíti az izomnövekedést, erőt és térfogatot.
Link a legjobb árhoz

AdvoCare Rehydrate

Az Advocare rehidrát pontosan azt teszi, amit az ónon mond, helyreállítja az elektrolitokat és rehidratálja a testet, megakadályozva a görcsöket és a fáradtságot.
Link a legjobb árhoz

AdvoCare Spark

Az Advocare Spark egy cukormentes energia-kiegészítés, amely hatékony és gyors energianövelést biztosít.
Link a legjobb árhoz

Rich edzés utáni kiegészítései

Minden kudarcot kudarc nélkül követ 2 adag kanál AdvoCare Muscle Gain teljes tejjel. Az Muscle Gain alacsony szénhidráttartalmú fehérjepor, amely akkor függ az étrendjétől és az edzettségtől, ha növelnie kell a szénhidrát bevitelét, akkor 1 gombóc izomtömeg-növelésre és 1 gombóc AdvoCare edzés utáni helyreállításra vált át teljes zsírtartalmú tejben.

Advocare Muscle Gain

Az Muscle Gain Protein a fehérje és az aminosavak teljesítménykeveréke, amely biztosítja a fehérjeszintézis optimális receptjét. Link a legjobb árhoz

Advocare edzés utáni helyreállítás

Magasabb szénhidráttartalmú fehérje-kiegészítő az edzés után, amely fehérje- és glükózpolimerekből áll a DOM-ok csökkentésének elősegítése érdekében. Link a legjobb árhoz

Richs délutáni kiegészítései

Délután Richnek nagyon hasonló keveréke van a reggeli veremhez 1 kanál arginin extrém és 1 gombóc Mass Impact segítségével. Délután hajlamos elkerülni a Szikrát és a koffeint, ehelyett egy V16-vitamincsomaggal egészíti ki.

V16 vitamin-kiegészítő

A V16 vitaminok koffeinmentes gyógynövény- és vitamin-kiegészítők a gyors és hosszan tartó energia felszabaduláshoz. Link a legjobb árhoz

Rich éjszakai kiegészítései

Éjszaka lefekvés előtt a Froning az AdvoCare NightTime Recovery programot veszi igénybe, hogy segítsen aludni és gyógyulni egész éjjel.

AdvoCare NightTime Recovery - Link a legjobb árhoz

Versenynapokon

Ha Rich versenyez, akkor izomtömeg-üzemanyagot vesz fel, amely az energizáló ásványi anyagok és vitaminok keveréke, amely segíti az energiaellátást az edzés során, és pótolja az edzés utáni vesztett energiát.

AdvoCare Muscle Fuel

Hosszú kardió foglalkozások

Ha hosszú kardio-edzéseket végez, vagy különösen nehéz kardiónapokat vesz, akkor O2 Gold-ot vesz fel. Az O2 Gold egyedülállóan úgy van kialakítva, hogy támogassa és növelje a sportolók napi edzését, növelve a test ellenálló képességét a (kémiai és fizikai) stresszel szemben, miközben szabályozza a test oxigénfelhasználását, amikor arra szükség van.