Ricinusolaj fogyáshoz

Használhat ricinusolajat fogyáshoz? Ismerje meg, hogyan kell használni fitnesz céljainak elérésére.

Már felfedeztük azt a sok erényt, amely a ricinusolajnak a hajunkon, a bőrünkön, a körmünkön stb. Van, de gyakran meglep, hogy mennyi ember kérdez tőlem ricinusolaj fogyás .

Bizonyítottan hatékony a ricinusolaj a fogyás érdekében? Biztonságos? Hogyan kell használni?

Ebben a cikkben megvitatom a ricinusolajat a fogyáshoz, és javaslataimat ennek a természetes olajnak a használatához, ha néhány fontot szeretne lefogyni.

Fogyás

Úgy tűnik, hogy a mai világban mindenki megpróbálja elérni a tökéletes testképet. Akár magazinokban, akár kedvenc Netflix-sorozatunkban, akár az Instagram-on látjuk, mindig egy önmagunk fittebb változatáról álmodozunk. Bár azt gondolom, hogy a pozitív testkép valóban csodálatos dolog, és mindenkinek rendelkeznie kell vele, nem értek egyet a nehéz fogyókúrás és fogyókúrás programokkal a tökéletes test elérése érdekében.

fogyáshoz

Ricinusolaj bevitele fogyáshoz: Mit kell tudni

Látni fogja, hogy a ricinusolajat több helyen ajánlják a fogyáshoz. A ricinusolajnak ugyanis erős hashajtó hatása van a zsírsavak gazdag összetétele miatt. Ezek a más helyek ezért azt javasolják, hogy hashajtóként használjon ricinusolajat, hogy megszabadítsa testét extra folyadékától és vízvisszatartásától. A testének megtisztítása jó ötletnek tűnik? Nem, szerintem sem!

Ha ricinusolajat lenyel, készen áll arra, hogy a fürdőszobába szaladjon, és ott maradjon hosszú ideig, miközben az összes folyadékot kiüríti a testéből. Ez valóban azt a (hamis) benyomást kelti, hogy lefogy. Ne feledje, hogy csak a test víztartalmát fogja elveszíteni, és a test teljes zsírtartalmát elhagyja. Ezért a ricinusolaj fogyása súlycsökkenés céljából valóban nem hatékony hosszú távon vagy egészséges az Ön számára (3).

Ezért határozottan fogyás esetén ne javasoljuk a ricinusolaj bevitelét célokra. Ne feledje, hogy a ricinusolaj nagyon erős hashajtó, és nagy dózisban meglehetősen mérgező lehet. Csak nem éri meg kockáztatni.

De jó hír! A ricinusolajat külsőleg is használhatja fogyáshoz, ami biztonságos és bizonyítottan nagyon hatékony!

Az alábbiakban olvashat bővebben, hogy megtudja, hogyan

Ismét rossz ötlet a ricinusolaj fogyasztása a fogyás érdekében (4). Nem csak erőteljes azonnali hatása van a testére, hanem fogyás céljából történő hosszú távú elfogyasztása nagyon súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet.

Kerülje el a ricinusolaj elfogyasztását, és csak külsőleg használja a fantasztikus előnyöket, amiben egyébként megtörténik az igazi varázslat!

Ricinusolaj külsõ használata a fogyáshoz

Hasznos zsírsavakban és főleg ricinolsavban gazdag ricinusolaj a természet saját kis csodatevője. Számos terápiás és kozmetikai előnye van, ezért nem meglepő, hogy a ricinusolaj külső használata is hatékony lehet a fogyáshoz.

Valójában a ricinusolaj külsõ alkalmazásával, például ricinusolaj csomag használatával stimulálhatja a nyirok és a máj mûködését, javíthatja a vérkeringést, csökkentheti a gyulladást, méregteleníthet, támogathatja a petefészek és a méh egészségét, és makacs hasi zsírt égethet el. Mindezek mellett…

  • A ricinusolajat gyakran ricinusolaj csomagolásként használják ízületi gyulladás, reuma, ízületi vagy izomfájdalom vagy májproblémák kezelésére.
  • A bőrbetegségekben (pikkelysömör, ekcéma, akár égési sérülések vagy hegek stb.) Szenvedők a ricinusolaj rendszeres alkalmazásával javulást és a tünetek enyhítését látják.
  • A ricinusolaj napi alkalmazása előnyös lehet a száraz, pikkelyes lábakon, csomókkal vagy hólyagokkal.
  • A ricinusolajat a vérkeringés javításával is gyakran használják a ráncok leküzdésére és lassítására
  • és még sok más 🙂

Mint látja, ezért ajánlom a ricinusolaj külsőleges használatát, nem csak fogyás céljából, hanem bármilyen más külső egészségügyi vagy szépségápolási célból.

Ricinusolaj-csomagok használata a hasi zsír elvesztésére

Stresszt érez a hasi zsír miatt? Ne aggódjon a legtöbben. Ennek ellenére a ricinusolaj helyi alkalmazásával sovány és feszes lehet a pocakja. Így érheti el ezt.

Használjon ricinusolaj csomagokat

Szükséged lesz:

  • Szövet
  • Pamutlabda
  • Vízcsomag
  • Műanyag csomagolást
  • Minőségi ricinusolaj

Útvonalterv:

  1. Feküdj le az ágyra, és áztass egy vattacsomót ricinusolajba.
  2. Most óvatosan alkalmazza a gyomrán, és masszírozza körkörös mozdulatokkal 10 percig.
  3. Helyezze a ruhát a pocakjára, és takarja le műanyag borítással, így a ricinusolaj sértetlen marad.
  4. Végül tegye a melegvíz-csomagot a műanyag burkolata fölé, és hagyja 10 percig pihenni.

Ricinusolaj + egészséges rutin kombinálása = fogyás

A fogyáshoz természetes, egészséges módszerek széles választéka áll rendelkezésre. Attól függően, hogy mennyi súlyt szeretne lefogyni, javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz vagy táplálkozási szakemberhez, hogy megbeszélje a legjobb ételeket és az Ön igényeinek leginkább megfelelő testmozgást.

Általános és kissé nyilvánvaló ajánlások a fogyás optimalizálására:

  • Kerülje a magas zsír-, só- vagy cukortartalmú ételek fogyasztását
  • Előtérbe helyezze azokat a főzési módszereket, amelyek az alapvető vitaminokat ásványi anyagokban tartják. Például a zöld zöldségek mikrohullámú sütése/melegítése miatt elveszítik C-vitaminjukat
  • Korlátozza az olajok, vaj vagy zsíros salátaöntet használatát
  • Rengeteg gyümölcsöt és zöldséget vegyen be a rutinjába
  • Válasszon egészséges harapnivalót (sárgarépa, hummus, kivi, dió stb.) Chips, pop-torták stb. Helyett.
  • Szokás, hogy minden nap edz vagy fut

Mindenkinek más a ritmusa és a képességei. Ennek ellenére fontos, hogy legalább napi 30 percet gyalogoljon. Az esős időjárás ne legyen mentség. Ha nem tud sétálni a szabadban, fektessen be néhány otthoni edzőeszközbe, így soha nem fog elszalasztani egy újabb lehetőséget! Lehet, hogy elfoglaltsága van, de találhat időt, ebben biztos vagyok! 🙂 Megkapta ezt.

Végső gondolatok: ricinusolaj a fogyáshoz

Ma számos sportág áll rendelkezésre mindenki számára, bármilyen intenzitási szinten. Rengeteg fitneszblog is található, amelyeket követhetsz, hátha szükséged van egy kis extra motivációra!

Ne feledje, hogy a fogyásnak nincs egyetlen speciális receptje. Minden ember más és más, ezért előfordulhat, hogy hasonló eredmények elérése érdekében többet kell dolgoznia, mint valakinek. Fontos, hogy ne add fel! A ricinusolaj a fogyáshoz nem lehet az egyetlen módszer, amelyet a fogyáshoz használ.

Kombinálja a ricinusolaj-csomagokat, az egészséges étrendet és a sok fizikai aktivitást, hogy optimalizálja a fogyás útját. Sok szerencsét!