Rick Ross megosztotta hihetetlen 100 fontos átalakulásának titkait

"Ha egy kis időt fordít rá, akkor nem lesz olyan nehéz."

arról

A zene egyik legnagyobb rapperjeként Rick Ross mindig nyüzsög. De nem csak a felvételi stúdióban van elfoglalva, hogy tökéletesítse mesterségét (legújabb zenei videója, a hamarosan megjelenő Richer Than I Ever Been című albumának "Pinned to the Cross" című kiadása jelent meg) - egészségi állapotának tökéletesítésén is dolgozik.

A hatalmas miami otthona konyhájában állva a rapper a Men's Health-t körbejárta tornateremében és hűtőszekrényében, hogy belső képet adjon arról, hogyan tartja formáját. Az első dolog, amit megjegyez, mindig Pellegrino, Aquafina, Perrier és CTRL fehérje turmixokat lebeg a három hűtő bármelyikében (igen, ezt jól olvasta). Míg a napját egy pohár rozé borral és egy tojásos omlett kolbásszal kezdi, ő is hajthatatlan a pályán maradás mellett, mivel az évek során jelentős súlycsökkentő átalakuláson ment keresztül.

"Azt hiszem, ami igazán inspirálta [a fogyásomat], az volt az első rohamom" - mondja. „Miután ezt megtettem, elkezdtem még egy kis időt tölteni azzal, hogy önmagamra figyeljek, vigyázzak magamra, és befektessek magamba. Rájöttem, hogy meg kell változtatnom az étrendemet és az alvási szokásaimat. Itt vagyunk."

Koppintson ide a szavazáshoz

Ezzel az átalakítással megszűnt néhány korábban rossz étkezési szokás, például a steak a nap minden órájában és kirándulás a Wing Stop-ba egy 10 részes citrompaprika szárny különlegességért. Míg ezeket most személyes jutalmakként kezelik, Ross azt is megtalálta, hogy az egészségre való utazás legjobb módja az volt, hogy a fogyasztás előtti napon elkészítette az ételt, különösen az úton.

"Ha egy kis időt fordít rá, akkor nem lesz olyan nehéz, mintha felkelne, kirepülne, leszállna és azon gondolkodna, mitévő legyen" - magyarázza új filozófiájáról. "Mindig rövidre, egyenesen fel fogsz jönni."