RILEY BURRUSS MEGOSZTJA FOGYASZTÁSI TÖRTÉNETEIT

"Nem gondoltam, hogy meg tudom csinálni"

Hívd csak csodálatosnak. Riley Burrussnak, Kandi Burruss és Russell Spence lányának néhány hónap alatt hatalmas fontokat sikerült lefogynia, és most készen áll betekintést nyújtani útjába.

riley

"Amikor először kezdtem el dolgozni, nem igazán próbáltam annyira lefogyni, mert nem gondoltam, hogy meg tudom csinálni" - vallja be Riley. A tinédzsert abszolút értékesítették a fogyás fogalmával, miután 2017 hálaadás hetében öt kilót fogyott. „Ez a hét nagyon motivált a folytatásra” - osztja Riley. "Ez a hét amolyan kezdet volt, hogy elkezdhessem igazán magam."

Riley 225 fontról 168 fontra nyomta magát. Tehát hogyan csinálta?

"Bár nagy célom van, természetesen mindig csak tíz fontot nyomtam egyszerre" - árulja el. "Úgy éreztem, hogy ez valami reális dolog, amit megtehetek" - magyarázza.

„Valami, ami valóban segíthet, az a barátok megszerzése - folytatja Riley. „Megkértem [barátaimat], hogy az elején kezdjék el velem edzeni. Ezt a „Team Get Fit” nevű csevegést hoztuk létre, hogy egymást motiváljuk. ”

Miss Burruss nem hagyja ki a fogyás táplálkozási elemeit, ehelyett azt tanácsolja közösségi média követőinek, hogy egészségtelenebb dolgokra cseréljék ki az egészségtelen dolgokat az életben. "Próbáljon helyettesíteni azt, amire vágyik" - javasolja Riley. "Próbáljon megtalálni valamit, ami egészséges és ízletes az Ön számára" - mondja.

Az alábbiakban tekintse meg Riley teljes bevezetését a fogyás útjára!