Peel Power

Tartsa valódinak, egye meg a héját!

Az anyatermészet tudja a legjobban. Ezért adott héjat a gyümölcshöz - több vitamin, rost és antioxidáns koncentrálódik a héjában, mint a gyümölcs bármely más része. A természet csomagolásaként a héjak a bolygó legegészségesebb mikroelemeit tartalmazzák! És mégis, az ehető héjak az egyik leggyakrabban kidobott ételmaradék.

egész

Immunity Powerhouse

A gyümölcshéjak átlagosan az élelmi rostok három-négyszeresét tartalmazzák a hámozott gyümölcshöz képest. A rost nemcsak egy snacket tesz kielégítőbbé, de a magas rosttartalmú étrend a bél javult egészségéhez, alacsonyabb koleszterinszinthez, alacsonyabb elhízási arányhoz és kevesebb szívbetegséghez kapcsolódik. Az ehető héjak polifenolokat is tartalmaznak - erős antioxidánsokat és mikroelemeket, amelyek a test immunrendszerét csúcsformában tartják.

Egyél a szivárványból! 🌈
Ismerje meg a RIND szupergyümölcs csillagait.

A nyár túl jó ahhoz, hogy néhány vacak hónapra pazaroljuk. Oszd meg az egész nyár édes ízét egy-egy-dinnye gyümölcsünkkel. Meleg időjárású görögdinnye minden vattacukor ízű dicsőségében ragyog, de egészséges előnyökkel teli termést is hoz. Ez a pénz olyan mikroelemekkel kezdődik, amelyek tartalmaznak C-vitamint, káliumot, magnéziumot és rostot. De ezek az ízletes háromszögek tele vannak görögdinnye nem énekelt aminosavcsillagával: citrullinnal is. Ez összefügg az atlétikai és szellemi teljesítmény, az immunitás - akár a libidó - növelésével, csak azt mondja;)


Bio kókuszdió „mosolyaink” kötelesek ugyanazt a formát adni az ajkatokra olyan ízléssel, amely elviszi a trópusi boldog helyre. De sokkal többet kell szeretni, mint krémes, ropogós ízüket. Éppen annyit hagyunk egy vékony szelet belső héjból, hogy magasabb rostrúgást kapjunk, mint bármelyik versenytárs kókuszdiója. Vasat és kalciumot is kap, és még inkább szereti a „jó” koleszterint, amelyet ennek a finom gyümölcsnek a szívében egészséges zsírok termelnek. Ezek a HDL-ek segíthetnek a kognitív funkciók javításában is, és nem okoznak gondot ennek a szórakoztató, funkcionális ételnek a választása!

A szív egészséges ereje egy szív alakú csomagolásban. Az eper vitaminokkal, rostokkal és különösen magas antioxidánsokkal, polifenolokkal ismert. A rózsa növénycsaládban őshonos eper a 20 legfontosabb antioxidáns képességű gyümölcs közé tartozik, és kiváló mangán-, K-vitamin-, folsav- és káliumforrás. Csak egy adag - körülbelül nyolc eper - több C-vitamint biztosít, mint egy narancs. Az USA-ban termesztett, nem GMO-tanúsított eperünket csúcséréskor szedjük, vékonyra szeleteljük és gyengéden levegőn szárítjuk, így minden falatban fényes, zamatos nyárrepülés következik.


Snack ezen. az alázatos körte az összes gyümölcs élelmi rostjának egyik legjobb forrása és szuperélelmiszer, ha az emésztőrendszer egészségéről van szó. Nagy mennyiségben tartalmaznak C-vitamint, K-vitamint és bórt, amelyek elősegítik a csontok egészségét. A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a körte héja (kacsintás, kacsintás) legalább három-négyszeres húsát tartalmazza a fitonutrienseknek. Ezek a fitotápanyagok tartalmaznak antioxidánsokat, gyulladáscsökkentő flavonoidokat és potenciálisan rákellenes tulajdonságokat. A körte héja a gyümölcs teljes élelmi rostjának nagyjából a felét is tartalmazza.

Az alma bőrében gazdag pektin, oldhatatlan rost, amely segít csökkenteni a koleszterinszintet és szabályozni a vércukorszintet, valamint a kvercetin, egy gyulladáscsökkentő antioxidáns. Kimutatták, hogy a kvercetin segít megvédeni és javítani a memóriát. Harcol az Alzheimer-kórhoz és más neuro-degeneratív problémákhoz kapcsolódó szövetek ellen.


A Datolya latinul az „Istenek gyümölcse” kifejezéssel a datolyaszilva finom és egzotikus gyümölcs, amely béta-karotinban, likopinban és luteinben gazdag - a szem egészségét szolgáló erőművek mindegyike. Ezenkívül tele vannak A-, C-, E-vitaminokkal és különféle B-vitaminokkal, például tiaminnal és folsavval. A datolyaszilva katekineknek nevezett szerves vegyületeket tartalmaz, amelyekről ismert, hogy gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. A datolyaszilva magas káliumtartalommal rendelkezik, amely segít csökkenteni a vérnyomást, így kiváló gyümölcs a szív egészségére. Ez mind. és ízlik, mint a természet édessége!


Az édes és ízletes barackhéjak nagyszerű forrásai az A- és C-vitaminnak, valamint a béta-karotinnak. Az őszibarack rost-, kálium- és kolintartalma szintén támogatja a szív egészségét. Magas fenolkoncentráció esetén az őszibarack szintén hozzájárulhat a koleszterin szabályozásához, és csökkentheti a cukorbetegség, az elhízás és más kardiovaszkuláris betegségek kockázatát. Nyáron is vannak a tenyerében.

A citrus héja a legnagyobb koncentrációban tartalmazza az antioxidánsokat, beleértve az adagonként csaknem kétszer annyi C-vitamint és A-vitamint, mint ami egyedül a húsban található. A citrus héjának további előnye a magnézium, a réz, a kalcium és a hihetetlen fitokemikáliák, például a rákellenes, cukorbetegség elleni és gyulladáscsökkentő flavonoidok. A kéreg a narancs egyetlen része, amely ezeket a szuper-flavonoid antioxidánsokat tartalmazza, amelyek csökkentik a koleszterinszintet. A héj magas szintű pektint is tartalmaz, és a rost elősegíti a bélben található hasznos baktériumokat.

Az ananász gazdag C-vitamin forrás, amely támogatja az immun egészségét. Ezenkívül kiváló esszenciális ásványi anyagok, például mangán és rézforrások, amelyek segítik az egészséges csontok támogatását. Az ananászok tartalmaznak egy kulcsfontosságú enzimet is - a bromelént -, amely természetes emésztési segédanyag. A bromelain egy fehérjét emésztő enzim, amely nagyobb koncentrációban található meg a magban, és segíti a fájdalom és a gyulladás csökkentését is.


A kivi több C-vitamint tartalmaz, mint a citrom és a narancs. Ők egy átlagos zöld táplálék, magas rosttartalmú, kálium-, folát- és magnéziumtartalommal. A bőr elfogyasztása megháromszorozza az elfogyasztott rostokat és a C-vitamint, nem csak a hús egyedül fogyasztása. A kivi emésztésre, szív egészségre és gyönyörű bőrre is kiválónak számít. Ráadásul a kivik szuperételek az egészséges alváshoz! A kiviben a gyümölcsök közül az egyik legmagasabb a szerotoninszint, jó érzésű hormon, amelyet a test természetes „boldogság” gyógyszerének tekintenek, amely elősegíti a pihenést és a nyugalmat.