Nem olyan szemtelen desszertek!
Lehet, hogy arra gondolsz, hogy a desszertek nem jöhetnek szóba, amikor fogyni kell, de itt a SuperFastDiet-en ez nem így van! A desszert túlságosan iszonyatos és csábító ahhoz, hogy teljesen lemondjon, miért ne próbálná egészséges kedvét adni kedvenceinek, hogy itt-ott élvezhesse a finom csemegét!
Biztosíthatjuk Önt arról, hogy bármilyen kedvenc desszertje is legyen, mindig lesz egy szupermiúmi módja annak finomításáról, hogy táplálóbb és testet kedvelőbb változata legyen.
Íme néhány kedvenc "nem annyira szemtelen desszert" ötletünk, hogy felizgassuk magunkat egy szuper-isteni és szuper-egészséges életvitel miatt!
1. Csokoládéba mártott eper pisztáciamorzsával
NEM VAN VAGYON VÁLTOZOTT…
Csokoládé eper fondue!
Érzi, hogy beindul a csokoládé utáni vágy, vagy olyan romantikus randevú ötletet keres, amely nem fogja összetörni a kalóriaszámot? Akkor ez a desszert az Ön számára! Ez egy szuper édes és gyümölcsös lehetőség, amely ízletes kis ízelítőt is tartalmaz. Ki gondolta volna, hogy ilyen gyorsan és egyszerűen elkészíthető valami olyan jó íze lehet! Ha a tejcsokoládét sötét csokoládéval helyettesíti, akkor egy nagyon szórakoztató és könnyen szállítható desszert lesz, amelyet megoszthat barátaival!
Csintalan fondue = 180 kalória (adagonként 6)
Egészséges fondue = 75 kalória (adagonként 6)
2. Fűszeres mangó, lime és chili paletas
NEM VAN VAGYON VÁLTOZOTT…
Egy Magnum klasszikus fagylalt!
Valami hűvös és frissítő a nagy gyerekek számára egy forró nyári napon! Felejtse el elérni azt a kalóriatartalmú nagy magnumot a fagyasztóban, mert a SuperSummer kezelés elkészítésének gyors, szórakoztató módja van a kalóriák több mint felével! A fűszeres mangó-, lime- és chilipaléták nem csak zsír- és telített zsírtartalmúak, hanem gluténmentesek is! Csak annyit kell tennie, hogy talál magának egy jégtömbös penészgombát, töltse fel gyümölcsös finom keverékével, és hagyja éjszakán át a fagyasztóban. Biztosan meg fogják fűszerezni a nyári napodat, anélkül, hogy további bűntudatot okozna egy magnum.
Csintalan jégtömb = 275 kalória
Egészséges fagylalt = 113 kalória (adagonként)
3. Cukkini-zab étcsokoládé chips sütik
NEM VAN VAGYON VÁLTOZOTT…
Metró csokoládé chip sütik!
Ez lehet a legédesebb módja a zöldségjavításnak! Nem is fogod észrevenni, hogy eszed a cukkinit! Ahelyett, hogy benyúlna a kamrába az átlagos kifutott csokis sütiért, főzze fel saját, titokban egészséges változatát! De shhhh ne mondd a gyerekeknek, soha nem fogják megtudni! Ezeket remekül lehet rágcsálni, ha éppen mozgásban vagy, és az egész család számára remekek! Folytasd, ne ijedj meg a sütésedtől!
Csintalan süti = 220 kalória
Egészséges süti = 80 kalória
Teljes recept itt érhető el.
4. Görög joghurtkrém Brûlée
NEM VAN VAGYON VÁLTOZOTT…
Crème Brûlée!
Ki gondolta volna, hogy a joghurt teljesen megváltoztathatja a játékot, amikor pimasz Crème Brulee van. Ha szórakoztató vendégeid szeretnék őket és magadat (természetesen!) Egy díszes desszertdel kedveskedni, ne aggódj, nem kell hátradőlned és csak nézni, ahogy esznek! Ha a nehéz krémet alacsony zsírtartalmú görög joghurttal helyettesíti, csatlakozhat a szórakozáshoz és élvezheti is! Ez a verzió alacsony szénhidráttartalmú, gluténmentes és mindenhol finom! Adj neki egy SuperFasters-t! Megfelel várakozásnak!
Csintalan krém brûlée = 210 kalória (adagonként)
Egészséges krém brûlée = 140 kalória (adagonként)
Teljes recept itt érhető el.
5. Chai sajttorta bárok
NEM VAN VAGYON VÁLTOZOTT…
Woolworths vaníliás sajttortát sütött!
Ne elégedjen meg egy átlagos vaníliás sajttortával, és ne elégedjen meg az előre megvásárolt termékkel! Ez a nem túl hétköznapi sajttorta tele van fűszeres chai ízzel, így ha a sajttorta az egyik kedvenc, akkor ez a recept lehet az Ön számára! Ez a variáció történetesen gluténmentes, paleo és vegán is, és nem igényel semmilyen sütést, ami így valaha! Túl könnyű! Miután feldarabolta szeletekre, soha nem kell aggódnia a desszerten való túlevés miatt sem!
Csintalan sajttorta = 425 kalória (adagonként)
Egészséges sajttorta = 234 kalória (adagonként)
6. Narancsillatú dupla kakaós mogyoró-boldogság bombák
NEM VAN VAGYON VÁLTOZOTT…
Csokoládé (mars)!
Próbáld ki ezeket a mesés édes csemegéket, hogy kitörjön a finom energia! Cukormentes, fudgyos és egészséges! Akár extra nagy adagot is készíthet, és fagyaszthat be néhányat a hónap későbbi részére, amikor hiányozhat az energia néhány cukros snack elkészítéséhez. Gyorsak és egyszerűek, és biztosan megkapják azt a jóságot és ízt, amelyre szükséged van a nap végéhez. Ha gyengesége van a narancssárga étcsokoládéval szemben, akkor ez a csemege mindenképpen az Ön számára!
Csintalan csokoládé (mars) = kb. 450-500 kalória (adagonként)
Egészséges boldogságbomba = 89 kalória (adagonként)
Ezért ne féljen a desszerttől, és fogadja be az egészséges alternatívák széles skáláját, amelyek ugyanolyan finomak, ha nem is finomabbak, mint az eredeti! Ne feledje, hogy a SuperFastDiet nem az összes szeretett dolog kivágásáról szól. Hiszünk abban, hogy élvezzük az életet és az összes vele együtt járó gyönyörű ételt, de tudjuk, hogyan kell mérsékelni az étkezési szokásainkat, és az egészségesebb összetevőket helyettesíteni, ahol csak lehet! Mindennek van jelentősége, ezért kezdje el felfedezni tagjaink receptkönyvtárát, és próbálja meg elkészíteni a fenti finom lehetőségeink egyikét! Csatlakozzon most a teljes hozzáféréshez!
- Egészséges étrend - snack; édes csemegék - BBC Good Food
- Grillezett sajt, könnyített élelmiszer-hálózat egészséges étkezési receptek, ötletek és élelmiszer-hírek élelmiszer-hálózat
- Keresse kelet felé az egészséges étrendet; Gyorsétterem megoldást keres, de mégis egészséges ételt szeretne élvezni
- Katie Lee's Genius Hack for Berry Milk Food Network Egészséges étkezési receptek, ötletek és ételhírek Étel
- Hogyan lehet gyorsan fogyni egy nyaraláshoz a SculpSure segítségével; Egészséges életmód alapellátás; Dr