Rob Lowe megnyitja az étrendjét, az edzésmódját és azt, hogy lényegében hogyan nem öregedett 30 éve

Úgy tűnhet, hogy Rob Lowe képviseli az anti-átalakulást. Ám következetes megjelenése az étrend és az edzéstervek fejlődésének tudható be.

Amikor Rob Lowe a tükörbe néz, arra számít, hogy ugyanaz a személy találja meg őt, aki minden nap visszanéz rá: sovány, tónusú, friss arcú, fizikális állapotban lévő férfi - maga 28 évesen, abban a korban, amikor már józan és házas volt Sheryl Berkoff. "Pontosan úgy érzem magam, mint az a srác" - mondja Lowe. - És látom. Nem arról van szó, hogy az 54 éves Lowe nem vesz tudomást az idő múlásáról - egyszerűen csak átjárhatatlanná tette magát. „Fittebb vagyok, mint valaha voltam. Tapasztaltabb. Okosabb ”- mondja a színész, aki 1979-ben kapta meg első nagy tévésszerepét, és akinek áttörését az 1983-as A kívülállók című film jelentette. "Nem egy húszéves köpenyt nézek egy észak felé eső köpenybe" - teszi hozzá. - Olyan srácra nézek, mint Springsteen.

Lowe embere a tükörben mindenki ismeri, aki figyeli őt. Ahogy a Parks and Recreation alter ego, Chris Traeger mondaná, úgy néz ki, hogy változatlan. Tekintsük a „Hihetetlen timelapse gif, amely bemutatja Rob Lowe öregedését [sic] az elmúlt 30 évben” című mémet, amely valójában egy közelmúltbeli állókép róla - pszichés. "Dicséretként kezelem" - mondja Lowe, de minden olyan javaslatot megzavar, hogy az idő megállítása passzív törekvés.

Lowe valóságos Dorian Gray státusza a szigorú testmozgás, az alacsony szénhidráttartalmú étrend iránti elkötelezettségen alapszik (tavaly az Atkins szóvivője lett, a fehérjét és az egészséges zsírokat hangsúlyozó étkezési terv), valamint a kültéri sportok. Nem árt, ha szakmája és személyes kedve szerint is az öngondoskodásba fekteti. (2015-ben piacra dobta a Profile bőrápolási vonalat, amely szem alatti szérumot, hidratáló krémet, fényvédő krémet és borotválkozási gélt tartalmaz.) Vagy hogy nyitott a jó megjelenés vágyára. "A férfiak tagadják, hogy hiúságuk lenne - ez a legnagyobb hiúság" - mondja Lowe. "Nem én. Hiú vagyok, mint a fasz. ”

Lowe úgy emlékszik, hogy az első igazi ízlését tinédzserként végezte, amikor a The Outsiders című filmet forgatta: Csatlakozott Emilio Estevez és Tom Cruise dr. "Állatok voltak erről" - emlékszik vissza. "Csak valahogy csináltam, mert ők csinálták." A fitnesz iránti rajongása néhány évvel később elhatalmasodott, miközben felkészült arra, hogy éhes jégkorongot játszik Youngbloodban. A szerep megkövetelte, hogy összeszedje magát, Lowe emlékeztet: "Ez volt az első alkalom, hogy edzőm volt, és megfelelő súlyzós munkát végeztem." Korcsolyázott és hokizott is, a deszkák fölé hajolt, hogy hányjon. "Brutális volt" - mondja.

Miután elérte a bálványállapotot, átment egy sebességkorszak szakaszán, amikor az UCLA pályacsapatával edzett. Ahogy nőtt a bulizásra való hajlandósága, Lowe, a 80-as évek egyik Brat Pack-je, fitneszét használta az alkoholfogyasztás gipszelésére, és démonként dolgozott, hogy megnyugtassa, nincsen problémája. Gondolatában, függetlenül attól, hogy milyen vad dolgokat csinált, ha még mindig képes volt egy 60 másodperces negyed mérföldet futni, akkor jól volt. Óhatatlanul megtehette - és ma is tudja.

1990-ben 26 évesen Lowe kijózanodott, és a testmozgás új szerepet játszott életében. "Ez az összes feszültség, stressz, kényszer kioldódása lett" - mondja. - Őszintén szólva ebbe vittem a függőséget. Ma, 28 év józanság után Lowe fittség iránti elkötelezettsége önálló függőségnek minősül. Egy tipikus nap 45 perces Peloton kerékpározással vagy futással kezdődik. Ezt követi a hagyományos emelő- és körkörös edzéssel. Inkább egyedül gyakorol: „Nem akarom, hogy a turmix álljon. Nem akarok a gyönyörű nőkre nézni, amikor edzek. ” Soha sem visel fülhallgatót. "Szeretem a kényszerű szellemi magányt" - mondja. "Óhatatlanul arra kényszerít, hogy kezdje át dolgozni azokat a dolgokat, amelyekre nem fogsz, ha a Jay-Z-t hallgatja."

Lowe sokáig úgy érezte, hogy ez a rutin azt jelenti, hogy bármit megehet, amit csak akar. Ahogy közeledett a 40-hez, ez kezdett változni. Tudta Robert Atkinsről, MD-ről „a kezdetektől fogva” - mondja. Megtérővé vált a magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú tervre. Gúnyolódik azon a gondolaton, hogy engedély két In-N-Out hamburger zsemle nélküli elfogyasztása, mert ahogy gyakorolja, Atkins a fenntartására épült program, nem a jojó. Időszakos böjtöléssel is kísérletezik, és gyakran kihagyja a reggelit. Tipikus étlapja a reggeli nélküli napokon: görög joghurt, bogyók és diófélék uzsonnára 11: 30-kor, apróra vágott csirkesaláta ebédre, steak és zöldség vacsorára. Ritka csalást (pizzát és csokoládé turmixot) enged meg magának. Amikor találkozunk, épp az új műsorának, a Wild Billnek a szerelvényéből származik. Általában idegőrlő ügy, ez nem okozott problémát Lowe számára, akinek 20 éve ugyanazok a mérései vannak.

Könnyebb pillanataiban Lowe beismeri, hogy soványan félt, az apai bodtól való félelem vezérelte. Az apaságnak köszönhetően mégis megtalálta a harcot: a szörfözést. Bár Lowe Malibuban nőtt fel, csak 40 évesen vette fel a sportot, miután fiai, Matthew és John Owen tették. "Ebbe belevittek, és visszavezettem őket az edzőterembe" - mondja. Ezen a ponton Lowe szörfözési képességei messze felülmúlják fiaiét, akik 25, illetve 23 évesek.

A szörfözés Lowe bizonyítékát kínálta arra, hogy a megváltoztathatatlan ember változik. "Három napja volt életem legjobb szörfnapja" - mondja, amikor a Little Rincon néven ismert Santa Barbara-i szünetben utoljára ült. - Hajtson hullámokat. Dupla rezsi. Egy csepp szél sem. Hetvenöt fok. Szivattyúzás. A srácok hordtak. Szünetet tart, hogy elgondolkodjon a sport sajátos vonzerején, mint aki gyógyulóban van, és a folytonosság megszállottja. "Mindig olyan csúcsot kergetsz, amelyet valószínűleg soha nem fogsz megismételni" - mondja. „A feltételek változnak, így egyetlen hullám sem marad csak ugyanaz. Semmi sem maradhat a régiben. Semmi."