A fizikai aktivitás és az étrend közötti kölcsönhatások a testsúly szabályozásában
Online kiadó: Cambridge University Press: 2007. február 28
Absztrakt
Az elhízás világszerte növekvő gyakorisága azt sugallja, hogy krónikus pozitív energiamérleg van. Ez a helyzet az energiafogyasztás és az energiafelhasználás rossz összekapcsolását vonja maga után, de ezeknek a tényezőknek a hozzájárulása továbbra sem tisztázott. Az epidemiológiai adatok arra utalnak, hogy a testmozgásnak szerepe van a súlygyarapodás megelőzésében, bár kevés bizonyíték van arra, hogy jótékony szerepe lenne a fogyásban. Magas zsírtartalmú étrendet is bevontak, a különféle forrásokból származó bizonyítékok arra utalnak, hogy a magas zsírtartalmú étrend aláássa az étvágyszabályozó mechanizmusokat. Sokat kutattak az energiafogyasztás és az energiafogyasztás rövid távú összefüggésének megvizsgálására annak érdekében, hogy tisztázzák az érintett mechanizmusok egy részét. Az étvágyat szabályozó mechanizmusok azonban nagyon összetettek, és jelenleg nem világos, hogy a fizikai aktivitás és az étrend mely pontokon befolyásolhatja.
- Hogyan lehet fogyni a hajdinával? Egy ilyen étrend biztonságos a szervezet számára
- Hogyan befolyásolja az étrend és a fizikai aktivitás a rák kockázatát
- Sokan fogynak lúgos étrenden, amely a testkémia kiegyensúlyozására összpontosít, annak bizonyítéka ellenére
- A diéta és a testmozgás ideális aránya - Ez a fogyás útjának szakaszától függ! A test tudja a legjobban
- Ismeretek és felfogások az étrendről és a fizikai aktivitásról a cukorbeteg Srí Lanka-i felnőttek körében