289. rész - Dr. Richard Maurer - A vérkód

Használja a „robbwolf” kuponkódot az alvási koktél megrendelésének 5% -ához.

wolf

Közreműködik vendég: Dr. Richard Maurer

Szeretne egy kis segítséget? Kipróbálta egy ideje a Paleo-t, de kérdései vannak, vagy nem biztos abban, hogy mi a megfelelő edzésprogram? Vagy talán csak egy 30 napos étkezési tervet és bevásárlólistát szeretne, hogy megkönnyítse a dolgokat? Hoztunk létre egy első lépések útmutatót, amely segít az első 30 napban.

Squatchy

Christopher Williams (más néven Squatchy) paleo rajongó, oktató, személyi edző, wellness edző és hobbiszakács. A Robb Wolf csapat részeként is dolgozik.

Egyéb hozzászólások, amelyek tetszhetnek

Discordance elmélet | Sós beszélgetés 026 | THRR

Cukorfüggőség, zsigeri zsír, melatonin gyerekeknek | THRR057

Gázmentesítés, BJJ Safety, Bone Broth és SIBO | THRR056

Hozzászólások

Ez a podcast garantáltan eladja a Vérkód legalább egy példányát. Most a Kindle-n van. Tökéletes időzítés jelenlegi egészségi állapotomhoz és vagyonomhoz (átlagos és rossz).

Itt, Arizonában, van egy új laboratórium, a Theranos, amely olcsó és kevesebb vérrel történő tesztelést biztosít. http://www.theranos.com/

A Vérkódexben szereplő tesztek nagyjából egyharmadát teszik ki annak, amit a saveonlabs.com fizetne.

Úgy tűnik, hogy jelenleg PA-ban és CA-ban végeznek tesztelést, de csak a részleteket néztem meg, mivel azok az AZ-ra vonatkoznak.

Igen John. Évek óta figyelem a Theranos-t - olcsó és hozzáférhető - ez vadul ösztönző változás mindannyiunk számára, akik vérvizsgálatokat használunk az egészség és a hosszú élettartam eligazodásához. Remélem, hogy a mikrotainer vérminta hígítását követően nincs túl sok füst és tükrök megbízhatóságukban. Az FDA lassan hagyta jóvá tesztjeiket, és annyi minden van a titkos vállalati ajtók mögött. Még nem tudom felmérni referencia tartományukat és pontosságukat. Mindenkit közzéteszek - egyetlen dollár sem érdekel semmilyen laboratóriumban, ezért támogatom számunkra a felhasználókat. Legjobb, RM

Tehát a műsor hallgatása közben hallottam Dr. Maurer-t, aki azt mondta, hogy ha forró vagy, akkor csökkenti a T3 termelését és megnöveli az rT3 mennyiségét - ezáltal hipotireózis alakul ki. Ugyanakkor azt is mondja, hogy ha Ön pajzsmirigy alulműködik, akkor az AM-ben vegye be a T4-et, majd végezzen 5-6 perc gyakorlást. Kicsit ellentmondásosnak tűnt - bármilyen gondolat?

Szia Martha,
Elnézést a késedelmes válaszért, nagyszerű kérdés! Ellenőrzött körülmények között - mint a meleg medence és a „keményen” úszó sportolók - körülbelül 20 percbe telik a T3 csökkenésének és a hátramenet T3 páros növekedésének generálása. Ezt a 20-25 perces időkeretet megelőzően a pajzsmirigy átalakulása és aktivitása valóban javul. Ez külön a pajzsmirigy felismerésétől. A sejtszintű pajzsmirigy anyagcserét szabályozó DIO enzimek akkor lépnek működésbe, amikor az anyagcsere „hő” fenyegeti a testet. Ha besurransz és megteszed

Köszönöm a pontosítást - nagyon érdekes.

Lehetnek-e negatív hatások a túl alacsony tr: hdl egyenletből? Az enyém 0,38 körül van. Alacsony szénhidráttartalmú étrendet követek, szükség lehet-e szénhidrátokra?
Köszönöm

Csatlakozzon a Discussion Cancel válaszhoz

Tedd könnyebbé magadon!

Hozzáférhet a Paleo minden tárgyával kapcsolatos teljes könyvkönyvemhez és digitális forrásaimhoz, beleértve:

  • Útmutató a gyerekek etetéséhez Paleo
  • 7 napos Paleo gyorsindító tanfolyam
  • Paleo vs alacsony szénhidráttartalmú: Van-e egy igazi út?
  • És több!

KAPCSOLÓDNI EGYEN

Kapcsolja ki a sóvárgást, töltse fel étvágyát a fogyás érdekében, és határozza meg az Ön számára megfelelő ételeket

Új soványságát nagy, régi ruhái álcázták, és az előttem álló sovány, fiatal férfi szinte felismerhetetlen volt.

ROBB FARKAS, A The Paleo Solution and Wired to Eat című 2x New York Times bestseller szerző, egykori kutatási biokémikus és a világ egyik vezető paleolit ​​táplálkozási szakértője. Farkas világszerte több tízezer ember életét változtatta meg az általa rangsorolt ​​iTunes podcast és vadon népszerű szeminárium-sorozat révén.

Tanul

Népszerű kategóriák

  • Paleo diéta
  • Fogyás
  • Celiac és gluténmentes
  • Gyulladáscsökkentő étrend
  • Alvás
  • Autoimmunitás
  • Fitness
  • Paleo ajánlások
  • Főzés

Társult felelősség kizárása: Időről időre ajánlhatunk vagy népszerűsíthetünk egy másik vállalat termékét vagy szolgáltatását. A teljes átláthatóság érdekében kérjük, vegye figyelembe, hogy ezekből az ajánlásokból jutalékot és díjakat kaphatunk