Helyezze vissza az irányítást és az egyensúlyt az életében!

Az aikido nem versenyképes és nem konfrontatív. Nincs verseny és nincs verseny, csak önmagaddal versenyzel. Megtanulják, hogyan kell nem harcolni egymással, hanem harmonizálni és megbékélni. Az aikido jobbá fogja változtatni az életedet.

Biztosítsa helyét, és kezdje el még ma a KIZÁRÓLAGOS ajánlatunkkal!

Szeretné megtanulni, hogyan kell

Stresszesnek érzed magad, és szeretnél pihenni és boldog lenni.

Intenzív edzésre vágyik, amely izmokat épít és növeli az ügyességet.

Szeretné azt az önértékelés-lendületet kapni, amely azzal jár, hogy tudja, hogy harcolhat.

ELHANGOLJA A STRESSZT ÉS A szorongást

Mindannyiunknak meg kell küzdenünk a stresszel és a szorongással az életünkben - a munkától, a családtól és minden mástól. Egészséges táplálékkal kell rendelkeznie, hogy egészséges maradjon.

Az aikido száműzi a stresszt azáltal, hogy kiégeti. Ha edz, akkor át kell adnia a testét és az elméjét a folyamatnak. Nincs hely az aggodalomra.

Mire végzett az edzéssel, elönt az endorfin, és komoly teljesítményérzetet érez - és a stressz kontroll alatt lesz.

minden osztályával együtt növekedni fogsz!

Az aikido edzés megmutatja az utat ahhoz, hogy megváltozzon benned a negatív a pozitívabb felé, az apátia az empátia felé és a kétségbeesés az optimista felé.

Javítsa fitneszét és rugalmasságát

Az Aikido teljes testedzést nyújt Önnek, amely segít több kalória elégetésében kevesebb idő alatt, több izomépítéssel és az erő növelésével. Az aikido szintén erősen aerob, így növeli rugalmasságát és egyensúlyát, miközben kalóriát éget.

Mit fogok megtanulni az aikido órán?

• Hogyan kell használni az aikido gyakorlat "mozgó zenjét" az elméd megnyugtatásához és az energiák összpontosításához (ez nagyszerű a stresszes szakemberek, az exek és a szülők számára!)
• Hogyan lehet egyensúlyba hozni és kidobni az embert csak tehetetlenségének és körkörös, áramló mozgásának energiájával

További egészségügyi előnyöket fog elérni

Az Aikido egészségügyi előnyei számtalanak. Az Aikido hangsúlya a helyes légzésre, az egyensúlyra és a testtartásra a testi és lelki kondíció folyamatos javulását eredményezi a mindennapi életben, és energiát és központot érez.

Az Aikido javítja önbizalmát és önbecsülését

* Ez megadja a bizalmat, hogy bármit elérjen, amire csak gondolja.

* Magabiztosságot ad, ha tudod, hogy jól nézel ki.

* Ez magabiztosságot nyújt, ha nyomás alatt teljesítesz.

Ez egy fantasztikus hely az aikido vagy a BJJ megtanulására. Sensei Alex nagyon alapos, türelmes és biztató, és edzés közben soha nem érzi magát hülyének vagy megfélemlítettnek. Ez egy nagyon nyugodt környezet bármilyen képességű hallgató számára.

Körülbelül 6 hónapja edzek az aikidóban, és nagyon szeretem. Azért kezdtem el edzeni, hogy megkönnyítsem a PTSD tüneteit (súlyos szorongás és depresszió), valamint javítsam az önbizalmamat. Lassú volt, de mindenképpen észreveszek egy változást magamban. Magabiztosabb és elkötelezettebb vagyok, és jobban tudom kezelni a szorongásomat és a depressziómat. És ami még jobb, minél tovább járok az osztályba, az folyamatosan javul.

A megtanult aikido jó egyensúlyt teremt a hagyomány és a praktikum között. Megtanulunk néhány hagyományos technikát és néhány gyakorlati technikát, amelyek a valós forgatókönyvekhez igazodnak. Az aikido nem "agresszív" harcművészet - ez védekező. Megtanulunk sok csapot és ízületi zárat - a támadás elől való menekülés vagy a támadó cselekvőképtelenségének módját. Ez ideális kisebb diákok vagy sok izomzattal nem rendelkezők számára - a technikák hatékony használatához nem kell nagynak vagy erősnek lennie.

Azt is szeretném megjegyezni, hogy a dojo mindig tiszta (a diákok segítenek a takarításban), és nincs olyan "lábszaga", mint néhány dojónak.