Ropogós apróra vágott görög saláta recept

Ez a gyönyörű görög saláta recept tökéletes gyors vagy igényes vacsorákhoz egyaránt. Könnyű és kielégítő, ez a saláta recept biztosan lenyűgözni fogja!

Semmi sem mondja, hogy végre itt a nyár, mint egy finom apróra vágott saláta ebédnél vagy vacsoránál.

Ez gyors és egyszerű apróra vágott görög saláta recept ez a tökéletes módja annak, hogy távol maradjon a tűzhelytől ezen a nyáron, és sok kifinomult és ellenállhatatlan ízt ad a hagyományos mediterrán ételekből egy kifinomult kis csomagban.

Ez az apróra vágott saláta recept igazi nyertes a vendégekkel, tökéletes piknikezésre, köretként, vagy akár teljes étkezésként egy könnyű vacsorához.

A legjobb az, hogy a lehetséges fehérje-kiegészítések teljes skálájával ez a recept bárki számára elkészíthető!

Az apróra vágott saláta remek egy csipetnyi mennyiségben, és ugyanúgy, mint itt, az Meal Plan Addict többségében, a hűtőben is jól fog tartani, így másodperceket és harmadokat is élvezhet. A legtöbb munka, amelyet a legfontosabb összetevők aprításával és kombinálásával kell elvégeznie.

Az idei nyári vágott darabok merész ízei a következők:

feta sajt
kalamata olívabogyó
a klasszikus friss zöldségek, mint a római saláta, piroshagyma, zöld és piros paprika, és a kerti kedvencek, mint meggyparadicsom és angol uborka.

PROFI TIPP - Ha utat keres lágy a nyers lilahagymák zamatos íze, 15 percig jeges vízben történő áztatás semlegesíti a benne található kénvegyületeket, így kevésbé csípős és könnyebben élvezhető anélkül, hogy elrontaná a hagyma egyedi ízét vagy ropogását.

Miután az apróra vágott zöldségeket egy tálba egyesítette, dobja össze és tegye félre, amíg készen nem áll a pièce de résistance - védjegyes vinaigrette.

Semmi sem éri el a vinaigrette salátaöntet összetett ízét, amely olyan görög kedvencekből áll, mint az extra szűz olívaolaj, a vörösborecet, a citromlé, a fokhagyma, az oregano, és egy csomó só és fekete bors.

Miután elkészült a görög öntet, csepegtesse le az összetevőket, és íme - most Ön a legnépszerűbb ember az asztalnál!

Senki sem szereti a feta Scrooge-ot

A remek görög saláta kulcsa a feta.

A juh- vagy kecsketejből készült görög feta kiválasztása finomabb karaktert kölcsönöz az apróra vágott salátának. A legtöbb nagyobb élelmiszerbolt deli-jében megtalálhatja. Ha nem találja a görög fétát, ne essen pánikba - a tehéntejből készült kanadai feta még mindig meg tudja csinálni a trükköt, bár sima, mint az igazi.

A Feta a recept sztárja, és a vörös szőnyeget ki kell gördíteni érte. Ne legyél feta Scrooge; senki nem akar enni egy görög salátát, amelyet olyan valaki készített, aki a legjobb hozzávalót fogyasztotta.

Az olajbogyó kérdés

A megfelelő olíva az apróra vágott görög saláta második legfontosabb része.

A helyi élelmiszerbolt olajbárjának friss fekete olajbogyója merész, csipkelődő jelleget kölcsönöz a salátának, amelyhez más alkotóelemek egyszerűen nem illenek. Ehhez a recepthez kalamata olajbogyó használatát javasoljuk, bár a fekete olajbogyó egy csipetnyi lesz.

Ha gyors helyettesítőt keres, ne a zöld olajbogyót válasszon - ledobják az egész receptet. Ehelyett csak konzerv szeletelt fekete olajbogyót használjon.

Adjunk hozzá egy kis fehérjét

Ez a sokoldalú recept tetszőleges típusú étkezőknek kedveskedhet, beleértve azokat is, akik egy kis fehérjét keresnek a salátájukban. A merész mediterrán ízek kiegészítésére, javasoljuk hozzá egy grillezett csont nélküli csirkét. Ha a csirke nem egészen a te stílusod, akkor grillezett garnélarákot is adj a keverékhez

További remek salátarecepteket keres, amelyek tökéletesek az étkezés előtti ebédhez? Nézze meg ezeket !

Ha az apróra vágott görög salátarecept hatalmas sikert aratott, jelölje be Instagram-fotóit a @mealplanaddict címkével, vagy tegyen egy képet a Étkezési terv Addict Facebook és irigyelje az egész közösséget.