Ropogós és tiszta zöldbab saláta - F-faktor

f-faktor

Olyan ropogós, friss és tiszta ez a zöldbab garnélarák saláta, amelyet Summertime-ben kell kipróbálni! EGYETLEN elkészíthető.

ÖSSZETEVŐK (6 kiszolgálás):

  • 1 1/2 font zöldbab
  • 1 (10,5 oz) tartályos szőlőparadicsom
  • 3/4 lilahagyma apróra vágva
  • 1 font főtt, hűtött garnélarák

ELŐKÉSZÍTÉSEK:

  1. Mossa meg a zöldbabot és a paradicsomot. Vágja le a zöldbab végét és a felét a paradicsomra. Helyezzük egy tálba.
  2. Öblítse le és aprítsa fel a lilahagymát, majd tegye a tálba a lehűtött garnélával együtt. Keverd össze.
  3. Az öntet elkészítéséhez vörös borecetet, olívaolajat és fokhagymás sót keverjünk egy kisebb tálba.
  4. Öntsön öntetet a saláta tetejére, hogy bevonjon, feldobja és tálalja.

  • AZ F-FAKTOR TÉTELÉVEL FOLYÓ LAPOKHOZ: 0g szénhidrát, 5g rost
  • TÉNYLEGES TÁPLÁLKOZÁSI TARTALOM ADATONként: 163 kalória, 20 g fehérje, 13 g szénhidrát, 5 g rost, 12 g nettó szénhidrát, 4 g cukor, 4 g zsír, 1 g telített zsír, 726 mg nátrium