Ropogós hínár

A ropogós hínár finom ázsiai köret, amely kelkáposztából készül! Alacsony szénhidráttartalmú, keto- és cukormentes recept videó bemutatóval.

szénhidráttól

A következő bejegyzés affiliate linkeket tartalmaz, ami azt jelenti, hogy önnek külön költség nélkül egy kis pénzt kereshetek a blog támogatásában. Köszönöm!

A ropogós moszat minden idők kedvenc módszere a kelkáposzta fogyasztása. Hagyományosan rántott, de általában nem rajongok a módszerért, ezért ez a recept sekély sütést és pörköltet tartalmaz. A kelkáposzta fantasztikusan jó neked - tele van erős antioxidánsokkal, valamint számos vitaminnal, köztük A-, C- és K-vitaminnal.

Nézze meg a videó bemutatómat, vagy olvassa tovább a teljes útmutatót és a kinyomtatható receptkártyát.

Hogyan készítsünk ropogós hínárt a kelkáposztából

A kelkáposzta elkészítéséhez vágja ki a középső bordát, a többit pedig aprítsa fel minél finomabban. Pár percig kevés növényi olajban pároljuk, majd adjunk hozzá Frontier Five Spice Powder-t, 1,92-Tonnás palack kínai öt fűszerport, sót és édesítőszert. Olyan dolgokat ajánlok, mint a Lakanto vagy a szemcsés Swerve - nagyon nem akarsz valami olyan mesterséges ízt ehhez a recepthez, és nem is kell sok. Keverje meg jól, hogy összekeverje.

Terítse ki a kelkáposztát egy szilikonszőnyeggel bélelt tepsibe. Süssük 5-10 percig, amíg ropogós lesz.

Tálalja ezt a kelkáposzta almát előétel-kúra részeként vagy köretként egy ázsiai étkezéshez.