Szürke szürkehályogot okozó rossz szokások

Van egy mítosz, miszerint a szürkehályog csak az életkor okozza - hogy az emberek öregedéssel megkapják, és nem tehetnek ellene. Noha ez minden bizonnyal így lehet, néhány szokás valóban növeli a szürkehályog kialakulásának valószínűségét. Távolítsa el ezeket a rossz szokásokat, így a jövőben kevésbé lesz valószínű látási problémája. Így elkerülheti, hogy szürkehályog eltávolító műtétnél szemsebészhez forduljon.

szürkehályogot

Szippantsa ki a cigarettáját

Mindent hallott arról, hogy a dohányzás mennyire ártalmas az Ön számára. Ráncokat, tüdőrákot és tüdőtágulást okozhat. Ezek mind komoly kérdések, és felvehet még egyet a listába: A dohányzás szürkehályogot is okozhat. A cigarettafüst károsítja a szemszövetet, és növelheti a szürkehályog kialakulásának kockázatát. Ez nem csak rólad szól. Amikor mások körül dohányzik, őket is veszélyezteti. Tegye ki a cigarettáját, és inkább vegyen fel egészséges szokást. A tüdeje és a szeme meg fogja köszönni. Ráadásul nem kell attól tartania, hogy más embereket bántana, ha leszokott a dohányzásról. Ez segít enyhíteni a bűntudatot.

Tartsa féken az alkoholfogyasztást

Mindenkinek örül, hogy időnként boldog órákra jár. Egy ital itt-ott remek módja a visszarúgásnak és a kikapcsolódásnak, de a túl sok ivás nagyobb valószínűséggel okoz szürkehályogot. A túlzott kényeztetés helyett igyon egy pohár vörösbort vacsorához, vagy fogyasszon el egyet a barátaival. Mérsékelten inni rendben van, de ha egyszer átlépi a határt az erős iváson, akkor a szeme szenved a következményekkel.

Ne őrülj meg a napozással

Rendben van, hogy időnként élvezhetünk egy kis napfényt, de ha napfüggő vagy, akkor veszélybe sodorhatod a szemed. A túl sok UV sugár szürkehályoghoz vezethet, ezért tegyen fel néhány árnyalatot és széles karimájú kalapot, amikor kimegy a szabadba. Lehet, hogy nem kapja meg az álmait, de kevésbé valószínű, hogy szürkehályogot okoz.

Ne fogyasszon el egy ócska étrendet

Gyerekkorod óta hallasz az egészséges ételek fontosságáról, de még mindig szereted a csemegéket. Ez az élet normális része, de ki kell egyensúlyoznia ezeket a finom ételeket néhány egészséges étel mellett. Tápanyagokkal teli étrendet fogyasztva a szemed megkapja azt, amire szüksége van az egészség megőrzéséhez. Ez lehetővé teszi számukra, hogy visszavágjanak a szürkehályog ellen. Ez azt jelenti, hogy gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrendet kell fogyasztania. Ügyeljen arra, hogy nagy hangsúlyt fektessen a leveles zöldekre. Ezek a zöldségek mindenféle hasznos antioxidánst tartalmaznak.

Ha betartja ezeket a tippeket, akkor nem csak csökkenti a szürkehályog kialakulásának kockázatát. Az egészséges életvitel felé is jó útra fog állni. Jobban fog kinézni és érezni magát, és valószínűleg tovább is fog élni. Emiatt ma ezeket a változtatásokat kell végrehajtania. Gyorsan látni fogja a különbséget a szemében és az életében. Vegye fel a kapcsolatot szürkehályog-konzultációjával ma Murietta vagy Temecula, CA helyszíneinken!