Ruhavásárlási tippek elhízott nők számára

Yasmine S. Ali, MD, MSCI, igazgatóság által tanúsított megelőző kardiológus és lipidológus. Dr. Ali díjazott író is.

Ha túlsúlyos, nehéz lehet olyan ruhákat találni, amelyek tetszenek és amelyekben jól érzi magát. Valószínűleg korlátozott lehetőségeket talált a 12-nél nagyobb méretre. Szerencsére több márka és tervező végre észrevette, és több ruhát kínálnak a túlsúly és az elhízás figyelembevételével.

számára

A probléma a plusz méret kifejezéssel

A Glamour magazin felmérésében a nők 56 százaléka érezte úgy, hogy a ruházati márkák által gyakran használt kifejezés a nagyobb méretek jelölésére, gyakran 12-nél magasabb méreteket hívva „plus-size” -nak, önmagában is problémát jelent; ezek a nők azt mondták, hogy a kifejezésnek negatív konnotációja van. Tekintettel arra, hogy az amerikai nők többsége 12-es vagy annál nagyobb méretet visel, ez mindenképpen problémás.

Ez eljuthat a zsírszégyenlés teljes fogalmához, bár akaratlanul is. A zsírszégyen azt jelenti, hogy rosszul érzik magukat, bűnösnek vagy zavarban vannak túlsúlyos vagy elhízott állapotuk miatt. Néha szándékosan történik, máskor azonban a régóta használt kifejezések - például a „plusz méret” - nem szándékolt hatással lehetnek arra, hogy a más ruhaméretre szorulókat szégyent vagy zavart érezzék ruházati igényeik miatt. Ez viszont a rossz testkép tüzét táplálhatja. Néhány tanulmány kimutatta, hogy a rossz testkép, beleértve a testtel való elégedetlenség sokféle típusát, további súlygyarapodáshoz vezet.

A divatos ruházat keresése

Azok a nők, akik nagyobb méretben keresnek ruhát, túl gyakran csalódtak a rendelkezésre álló kínálat miatt. A kiskereskedelmi üzletektől a csúcskategóriás dizájnmárkákig csak kevesen válaszoltak 12-nél vagy 14-nél nagyobb mérethez. A különböző méretre szoruló nők gyakran panaszkodtak, hogy kevés lehetőség áll rendelkezésükre a szórakoztató, divatos funkciókból.

De ez változik. Számos új és régi márka kínál nagyobb árucikkeket, amelyek jól néznek ki, jól érzik magukat, és helyet kaphatnak bármely stílusos szekrényben.

Magasabb méreteket kínáló márkák

Egyes márkák, mint például a Lane Bryant, közismerten magasabb ruhaméretek széles választékát kínálják. A Lane Bryant, amelynek eredete 1904-ig nyúlik vissza, amikor a Lena Bryant nevű ruhakészítő üzletet nyitott a New York-i Fifth Avenue-n, 14 és 28 közötti méretű ruhákat kínál. Tárgyaik között vannak felsők, nadrágok, fehérneműk, ruhák, sőt fürdőruhák és aktív ruházat. A Lane Bryant márka annyira megalapozott, hogy szinte minden államban vannak fizikai üzletek.

Továbbá, Lane Bryant még olyan tervezői kollekciókat is kínál, mint például Isabel Toledo, Sophie Theallet és Lela Rose.

Egy másik márka, amely legfeljebb 28 méretet kínál, az Eloquii. A márka fogyasztói bevásárló webhelye szerint korabeli ruházati stílusokat kínál 14-től 28-ig. Ez magában foglal számos divatos, kész ruhát, mint például a tarkán szőtt pamutszövet ruha és a stúdióban hímzett püspök ujjú ruha, amelyek mind hízelgőek az összes elérhető méret. Az Eloquii még széles cipősort is kínál.

A csúcskategóriás munkaruhák esetében néhány márka, amelyet figyelembe kell venni, a Marina Rinaldi, a Persona és az Elvi. Marina Rinaldi egy olasz vonal a Max Mara Fashion Group-tól, amely nagyobb méretben kínál kész ruházati cikkeket. A Persona Clothing Co. kijelenti, hogy kiszolgálja a dolgozó nőket. Az Elvi pedig az Egyesült Királyságból származik, és számos lehetőséget kínál, nagyobb méretben.

Más bevált márkák olyan kollekciókat kezdenek piacra dobni, akik több méretezési lehetőséget akarnak és igényelnek őket, és ahogy Elvi és Marina Rinaldi is megnyilvánította, az erőfeszítés nem korlátozódik az Egyesült Államok partjaira. A River Island brit kiskereskedő 2015 decemberében jelentette be, hogy piacra dobja első „plus-size” sorozatát.

És néha a legkönnyebb több méretet találni az interneten. Például az olyan kiskereskedők, mint a J. Crew a 24-es méretig, a Kate Spade a 16-os méretig és a Banana Republic 20-as méretig, míg a Loft 26-os, a Gap 22-es méretig, az Akris pedig 18-as méretig hordozza az internetet. További ismert márkák, amelyek teljes „plus-size” sort hordoznak a weboldalukon, többek között Ralph Lauren Lauren Woman, Forever 21, Old Navy és Michael Kors.

Ne felejtsük el a szállítmányozási oldalakat, ahol gyakran találhat nagyszerű, nagyobb méretű darabokat kedvezményesen.

Melissa McCarthy Ruházati vonal tervezése magasabb méretekhez

Belépve annak biztosítására, hogy a divatos ruházat elérhető legyen a nők számára, akiknek sokféle méretre van szükségük, a híresség, Melissa McCarthy (aki többek között a koszorúslányok és a kémek főszerepeiről ismert) 2015-ben mutatta be saját ruházati sorozatát, széles méretben.

Ruházat vásárlása, még akkor is, ha lefogy

Míg a testsúlycsökkentés az egészsége érdekében javasolt, ha túlsúlyos vagy elhízott, mégis szüksége van valamire, amit magabiztosan érezhet, miközben ezen a súlyán veszít. Tehát, ha további fogyásra számítasz, vagy ha a méretek között ingadozol, érdemes néhány darabot vásárolni a neked megfelelő méretben, még akkor is, ha a méret hónapról hónapra változhat.

Ne feledje azt is, hogy nem kell egészen az ideális testsúlyig fogynia ahhoz, hogy egészségügyi előnyökhöz jusson. Számos tanulmány kimutatta, hogy több egészségügyi nyereség jár azzal, hogy a súlyfelesleged mindössze 5–10 százalékát veszti el. A

Például a finn cukorbetegség-megelőzési tanulmányban a kutatók azt találták, hogy az elhízott vagy túlsúlyos résztvevők, akik legalább 5 százalékkal tudták csökkenteni a testsúlyukat - a telített zsír bevitelének csökkenésével, a rostbevitel növekedésével és a testmozgás növekedésével együtt, legalább napi 30 perc - óriási 58% -kal csökkent a 2-es típusú cukorbetegség kialakulása a 3,2 éves követés alatt.

Ez azt jelenti, hogy egy olyan személy, aki 300 fontot nyom és csak 15 fontot veszít (az összmennyiség 5 százaléka), láthatja, hogy a cukorbetegség kockázata több mint 50 százalékkal csökken.

A kis súlyváltozásokra érzékeny másik állapot a magas vérnyomás (hipertónia), amely általában elhízott vagy túlsúlyos betegeknél is előfordul.

A magas vérnyomás a szív- és érrendszeri betegségek, például a szívroham, a szívelégtelenség és a stroke egyik ismert rizikófaktora, ezért a vérnyomás csökkentése döntő fontosságú e betegségek kockázatának csökkentése szempontjából. A

Tanulmányok azt találták, hogy akár egy kis súlygyarapodás, akár 5 font is, emelheti a vérnyomást az egyébként egészséges felnőtteknél. A

Ahogy a kis súlygyarapodás megnövelheti a vérnyomást, úgy akár a kis súlycsökkenés is javíthatja a vérnyomást. Egy tanulmány, amely 20–55 éves korú elhízott betegeket vizsgált, megállapította, hogy azok, akik napi 800 kalóriával (gondosan irányított és felügyelt vizsgálati paraméterek mellett) csökkentették a kalóriabevitelt, nemcsak lefogytak, hanem csökkentették a vérüket is nyomások. Ez a tanulmány azt is kimutatta, hogy a fogyók is javították obstruktív alvási apnoét, amely összefügg mind az elhízással, mind a magas vérnyomással. A

Tehát kezdje apró lépések megtételével, amelyek végül összeadódnak. Kezdje azzal az első 5 százalékkal, és csodálkozni fog, hogy idővel hogyan válhat 10 százalékos fogyássá. Addig pedig bízzon abban, hogy tudja, hogy a ruházati lehetőségek szélesebb skálája válik elérhetővé minden formájú és méretű nő számára.