Saját CMS Saját CMS

csak egy másik WordPress webhely

Tartsa az ifjúságot és a szépséget hosszabb ideig természetes és egészséges módon

Ne pazarolja az idejét a haszontalan diétákra

másik

Üdvözöljük Anastasiia heals.club oldalán!

Néhány tény rólam:

  • Táplálkozási szakember, étkezési edző és fitnesz szakember vagyok. Úgy találom, hogy nem megfelelő bármilyen étrend-kiegészítőt használni. Csak az egészséges és természetes fogyást támogatom a táplálkozási terv és a fizikai terhelés korrigálásával. Minden kísérletem a bizonyított orvosi vizsgálatokon alapul, és a szakemberek ellenőrzése alatt zajlik.
  • 5 évvel ezelőtt kezdtem el tanulni a táplálkozást, mert problémáim voltak az egészségemmel. Következésképpen van jó egészségem és szépségem.
  • 5 éve dolgoztam igazgatóként az állami iskolában, de a hobbim annyira elbűvölt, hogy elkezdtem profin csinálni 9 személyes étel-edzés, konzultáció, pilates órák).
  • Van egy kutyám, és önkéntes vagyok a kutyák menhelyén.
  • Az utazás a szenvedélyem. Az elmúlt 1 évben 11 országban jártam. Mindig az utazásból merítem az ihletet, és új termékekkel vagy receptekkel egészítem ki a juttatásokat.
  • Mottóm: „a sokszínűség a legjobb eszköz az egészséges és szép test számára!”

Segíthetek

Személyes edzés

ha valaha is találkozott olyan problémákkal, mint:

  • fogyni;
  • hízik;
  • egészségesebbnek lenni és látszani;
  • kipróbált különböző diétákat, de nem tartotta be sokáig;
  • kezdjen el egészségesen étkezni, de attól tartva, hogy ez egyedül nem képes;
  • ne legyen elég energiád, és ne érezd magad napközben frissnek és teltnek;
  • hogyan lehet kiválasztani a család számára leghasznosabb és legértékesebb termékeket;
  • hogyan lehet kiegyensúlyozott és jó hangulatban (szülők, emberek, akik másokkal dolgoznak, vállalkozók és így tovább);
  • hogyan lehet motivált, ébredni frissen és vidáman;
  • hogyan lehet legyőzni a cukor- és koffein-függőségeket vagy az étel más vonzerejét;
  • az étkezés helyes megtervezése és elkészítése;
  • hogyan változtathatja meg az életét!

Konzultáció

Szívesen segítek:

  • a súlygyarapodás/fogyás fő okainak meghatározása;
  • megoldások a hízáshoz/fogyáshoz;
  • típusának meghatározása (sztenikus, aszténikus, hiperszténikus)
  • mi az egészséges táplálkozási terv;
  • tanácsok a megfelelő táplálkozási tervhez;
  • mi vár rád az átalakulás során;
  • az átalakítás során általában elkövetett hibák;