Sajtos fokhagymás cukkini rizs

Egyedényben készült! Olyan egyszerű. Olyan ciki. Olyan fokhagymás. Köret minden étkezéshez! Készíthető barna rizzsel vagy quinoával.

A képek nem tesznek igazságot ennek a cukkinirizsnek. Ezért ezért elnézést kérek.

Csak szót kell fogadnod érte. Mert tényleg hazudnék neked?

A válasz nem. Tehát keresse fel az élelmiszerboltot, és vegye meg a cukkinit és a sajtot. STATISZTIKA. Mert ezt úgy kell csinálni, mint tegnap.

És ha egy kicsit egészségtudatos vagy, akkor a barna rizs vagy akár a quinoa nagyszerű helyettesítő lehet.

De a fokhagyma, a sajt és a frissen reszelt cukkini kombinációja ezt kiütötte a parkból, és soha többé nem akarsz sima rizst.

Ezért ismét elnézést kérek.

Sajtos fokhagymás cukkini rizs

Hozam: 6 adag

előkészítési idő: 10 perc

főzési idő: 20 perc

teljes idő: 30 perc

Egyedényben készült! Olyan egyszerű. Olyan ciki. Olyan fokhagymás. Köret minden étkezéshez! Készíthető barna rizzsel vagy quinoával.

Hozzávalók:

2 evőkanál sózatlan vaj
3 gerezd fokhagyma, darálva
2 csésze zöldségleves *
1 csésze rizs *
2 cukkini, felaprítva
1 csésze aprított cheddar sajt
Kóser só és frissen őrölt fekete bors, ízlés szerint

Útvonalterv:

Megolvasztjuk a vajat egy nagy fazékban, közepesen magas hőfokon. Adjunk hozzá fokhagymát, és gyakran kevergetve főzzük illatosan, körülbelül 1-2 percig.
Keverje hozzá a zöldséglevest és a rizst. Felforral; lefedjük, csökkentjük a hőt, és addig pároljuk, amíg a rizs meg nem fő, kb. 15-20 percig.
Vegyük le a tűzről, és keverjünk bele cukkinit és sajtot; ízlés szerint sóval és borssal ízesítjük. Letakarva hagyjuk állni, amíg a sajt megolvad, körülbelül 3-5 percig.
Azonnal tálaljuk.

Megjegyzések:

* A víz helyettesíthető.

* Barna rizs vagy quinoa helyettesíthető, de a főzési időt szükség szerint módosítani kell.

Készítette ezt a receptet?

A @damn_delicious címkéje az Instagram-on és a #damndelicious hashtag.

Szerezd meg a legfrissebb recepteket közvetlenül a beérkező levelek között:

Hagyjon véleményt

Hagyjon véleményt Mégse válasz

76 megjegyzés

Milyen nagyszerű módja annak, hogy minél több zöldséget szerezzek a sajtomban és a rizsben.

Ez rendben volt. Tudom, hogy kissé túl sok cukkinit tettem bele, így a nem egészen főtt-reszelt cukkini állaga is így nem segített. Használhatna némi orvoslást, hogy az OK-ból a JÓ-ba kerüljön. Legközelebb kevesebb cukkini és talán néhány pirított hagyma és gomba.

Kérdésem van. Helyettesíthetem a főtt, feldarabolt karfiolt. Nem használnám a húslevest. Én csak megfőzném a felkockázott karfiolt, majd hozzáadom a cukkinit, lisztet, sajtot stb. Szerinted rendben lenne az íze?

Sajnos anélkül, hogy ezt magam is kipróbáltam volna, nem tudok biztosan válaszolni. De ha alkalma nyílik kipróbálni, kérem, tudassa velem, hogy alakul! Sok szerencsét! 🙂

Lehet ezt fagyasztani és felmelegíteni egy későbbi körethez?

Micsoda remek ötlet! De sajnos anélkül, hogy ezt magam is kipróbáltam volna, nem tudok biztosan válaszolni. De ha alkalma nyílik kipróbálni, kérem, tudassa velem, hogy alakul! 🙂

Ez rohadt finom volt! Használt barna rizs (hogy kicsit egészségesebb legyen) és csirkehús, mivel ez volt a kezemben, és OMG, YUM!

Az egész családom nagyon szerette ezt az ételt, ki kellett kiabálnom a blogomon! Köszönöm ezt a csodálatos ételt. Alig várom, hogy böngészhessen a webhelyén, hogy még több csodálatos ételt kipróbálhassak.

A családom csak megtisztította az edényt. Ez egy igazi őrző. Kiegészítette a sült lazacunkat.

Nem volt nagy rajongó szomorúan velünk. 🙁

Nem látom a receptet! Bármilyen módon elküldheti újra? Köszönöm!

Volt egy hiba a helyszínen, de ez most megoldott! Köszönöm a türelmed.

Lakótársam véletlenül a kertjében cukkini-makk tök keresztet nevelt. Ezt a receptet használtam, és nagyon finom volt! Tökéletes ízkombináció

Kipróbáltam.fincsi n finom.

Nagyon reménykedtem ebben a receptben. Vizes íztelen rendetlenség lett a végem. Kihúzta a cukkinit, mielőtt hozzáadta az edényhez?

Szia Kate! Úgy hangzik, hogy a cukkinid sok felesleges vizet szállított! A legjobb, ha a lehető legtöbb vizet kinyomja.

Ezt készítettem és helyette parmezán sajtot használtam. Elképesztő volt!

A recept tökéletes lett! Megfogadtam néhány hozzászóló tanácsát, kinyomtam a cukkinit és hozzáadtam egy megpirított hagymát. Abszolút őrző!

Meg lehet ezt csinálni előző nappal? Arra gondoltam, hogy elkészítem a hálaadás napját

Igen, jól átmelegszik!

Finom! Saját pörgésem a következő volt:

Először őrölt pulykát barnítottam meg, majd vaj helyett EVOO-ban adtam hozzá a fokhagymát. Ezenkívül kb. Egy evőkanál olasz ételízesítőt használtam, és félig aprított cukkinit és félig feldarabolt brokkolit készítettem. A sajt mozzarella, cheddar, Monterey Jack keverék volt, én pedig adtam hozzá egy kis paprikás jacket. A Trader Joe fagyasztott bio barna rizs csomagjait használtam. Fűtött egyet a mikrohullámú sütőben, és hozzáadta, amikor a recept szerint hagyja, hogy felszívja a csirkehúslevest. Körülbelül 5 perc van hátra a brokkoliból. Aztán az utolsó két percben hozzáadtam a cukkinit és némi spenótot, mielőtt végül hozzáadtam volna a sajtot. Mmmmmmmm!

Tegnap próbáltam: Kiváló!

Mivel az összes összetevő élettartama nagyon jó (még a cukkinik is túlélnek két vagy több hetet), ez a recept alkalmas arra, hogy szabványt nyerjen!

Mivel nem volt kéznél Cheddar, parmezánt használtam.
Egy csipetnyi fehérbor és a megfelelő rizs segítségével ez egy jó rizottó lesz.

Legjobb Németországból,
Marco

Készítette már ezt karfiol rizzsel? Remekül hangzik, de megpróbál távol maradni a szénhidráttól.

Igazából nincs, de remek ötletnek tűnik!

Bármilyen javaslat a legjobb melegítéshez?

A tűzhelynek vagy a mikrohullámú sütőnek működnie kell!

használhat más sajtot, mint a cheddar? Ilyen például a mozzarella? ma este kipróbálom ezt vacsorára 🙂

Használt barna rizs (10 perc), csirkehúsleves, mogyoróhagyma és próbáltam annyi vizet kivenni a zuchiniből papírtörlővel, amennyit csak tudtam. 3 gerezd fokhagymát, és ez nagyon jó. Legközelebb kitalálom, hogyan lehetne több vizet kihozni a zuchokból, de nagyon ajánlom.

Dave, én is barna rizst fogok használni. Meg tudná mondani, mit jelent a „10 perc” feljegyzés? Főzni plusz 10 percet? Köszönöm!

milyen íze van másnap? gondolkodni ezen az étkezés előkészítésénél.

Szükség szerint átmelegítheti!

Ma este kipróbálom ezt a receptet, rizsfőzőben. Most főztem a fokhagymát és a vajat főzőlapot, majd hozzáadtam a rizsfőzőbe a rizzsel és a húslevessel. Az a tervem, hogy ezután hozzáadom a sajtot és a cukkinit, ha a rizs elkészült. Remélem, hogy minden rendben lesz! Eddig jó illata van!

Tehát tudom, hogy ez egy évvel ezelőtt volt, de vajon ez a recept egy rizstűzhelyben lett-e?

Készíthetem ezt rizsfőzőben? Szívom a főzést, ezért kíváncsi vagyok, vajon és hogyan tudnám ezt elkészíteni. A rizsem mindig ropogósan jön ki, hacsak nem rizsfőzőben főzöm. A tiéd csodálatosan néz ki!

Micsoda remek ötlet! De sajnos anélkül, hogy ezt magam is kipróbáltam volna a rizsfőzőben, nem tudok biztosan válaszolni. Mint mindig, kérem, használja a legjobb megítélését.

Ez egy szilárd recept! Barnarizset használtam, húslevest nem használtam. Kockáztam és elkezdtem a rizst főzni, mielőtt újra elolvastam volna a receptet 😮
Tehát a fokhagymát pici vajban megdinszteltem, beledobtam a tököt, hogy kissé megmelegedjen, majd összekevertem a rizzsel és egy jó minőségű éles cheddarral.
A férfi egy 9-est adott!

Köszönöm, hogy ilyen nagyszerű receptjeid vannak ... nagyra értékelem!

Még soha nem aprítottam a cukkinit - hogyan tetted ezt a receptet? Köszönöm!

Használhat sajt reszelőt.

Most legalább hetente egyszer elkészítem. Annyira jó, és olyan könnyű.

Ki kell próbálni! Van 3 cukkini, amik alig várják, hogy felhasználhassanak, szóval szédülj! Szeretem a zöldségeket „besurranni” az ételekbe. Körülbelül csak így tudom rávenni a gyerekeket, hogy egyék meg őket.

Használhatok csirkehúslevest, ha nincs kéznél zöldségleves? Megváltoztatja-e az ízét?

Igen, a csirkehúsleves remekül fog működni.

Ezt készítettem a marhahús bélszín mellé, és nagyon jó lett!

Csak csirkehúsleves volt kéznél, de azt hiszem, ez szép ízt adott. Mivel a cukkinit a főzés után adják hozzá, szilárdabb, mint a rizs, és a két textúra keveréke nagyon jó volt.

Köszönjük, hogy megosztotta ezt a receptet! Mindenképpen újra elkészítem!

Ez olyan egyszerű és tökéletes volt egy vegetáriánus főételhez! Lassan ráérek a szerető cukkinire, és legközelebb azt hiszem, teszek még hozzá cukkinit (az enyém meglehetősen kicsi volt). Ez az étel jóval több, mint egyszerű részeinek összessége. Köszönöm a receptet, ő őrző!

a felaprított cukkini nyers, ha hozzáadod a rizshez? vagy meg kell párolni?

Igen, a cukkinit nyersen adják hozzá. A rizs maradék hője megsüti - de mint mindig, kérjük, tegye meg azt, ami a legkényelmesebb az Ön számára és ízlése szerint.

Imádta az ízét. Barnarizset használtam, és azt hiszem, kissé megfőztem, mivel olyan enyhén „al dente”. De ez olyan könnyű, főleg ebédre. Legközelebb azt hiszem, hogy megfogadok itt néhány további javaslatot, kinyomom a cukkiniből a vizet, és adok hozzá egy kis hagymát. Több receptet sorakoztattam fel kipróbálásra. Ma este lesz Chicken Lazone. Várom.

Milyen típusú rizs, instant vagy rendszeres, vagy számít?

Ez a recept alkalmas fehér rizsre. Azonnali rizs használata esetén a receptet ennek megfelelően kell módosítani.

Egy válogatós, egyéves gyerekkel, akinek minden étkezéshez rejtett zöldségfélékre van szükség, és egy kamrában, amelynek hűtőszekrényében valóban csak rizs és cukkini van, szó szerint csak azon gondolkodtam, hogyan tudnék cukkini rizst készíteni. És akkor Bumm! Ez a recept közvetlenül az ölembe esik. Mintha annak szánták volna ! Köszönöm szépen. Ma este elkészítem!

Ezt tegnap este készítettem . a barátom és én is imádtuk! Csak annyit változtattam, hogy a fokhagymát hozzáadva fél kis sárga hagymát a vajban megpirítottam. A felesleges vizet is kinyomtam a cukkiniből, mielőtt hozzáadtam volna a rizshez. Szuper könnyű és finom ... biztosan meg fogja csinálni ezt újra!

Mennyit mondana, ha ennek egy adagja bölcs volt? Akár csak szemezgetve 1/4c, 1 csésze?

Adhatok brokkolit is, vagy a cukkini helyett? És hogyan állítanám be a receptet?

Igen, teljesen. Elkészítheti a brokkolit (párolt, pörkölt stb.), És belekeverheti a cukkinivel és a sajttal.