Salma Hayek: Egyél zsírt, hogy fiatalnak tűnj

Sarah Pope MGA/Társult linkek ✔

hayek

Az Oscar- és Golden Globe-jelölt színésznőt feleségül veszi Francois-Henri Pinault, a francia milliárdos, aki a Guccit birtokló divat konglomerátum vezérigazgatója.

Ő egyben a 7 éves Valentina Paloma Pinault büszke és figyelmes édesanyja.

„46 éves vagyok - nem lesz Botoxom. Tudod, miért? Mert eszem! Eszem a zsírt, megeszem a zöldségeket, mindent megeszek. ”

Hiába kötődik a divatiparhoz, Hayek kritikusan viszonyul a csontvékony modellekhez.

"Az elmúlt években küzdenünk kellett genetikai természetünk ellen, hogy olyannak tűnjünk, mint amilyenek mi nem vagyunk, hogy kisfiúknak tűnjünk."

Kedvenc hagyományos étele, amelyről ismert, hogy az egészséges, egészséges zsírokkal van ellátva, amelyek idős koráig is támogatják a gyönyörű bőrt?

- Tücsök van, aztán a hangya petéi, aztán megvan ezek a férgek. . . megsütöd őket. Nem együtt eszel, hanem külön-külön, és évszakokban mennek. Megsütöd őket, majd tortillába tesszük, és guacamole-t teszünk a tortillába. . . . Ha bármit megsüt, annak jó íze van, de nagyon finomak. A hibák hihetetlenek.

Szerencsére nem kell hibákat enni ahhoz, hogy elérje azt a hibátlan, Botox-mentes bőrt, amelyet a gyönyörű színésznő középkorában élvez.

Az étrendben bőségesen szereplő egyéb hagyományos zsírok, mint a vaj, faggyú, kókuszdióolaj, zsír, zsír és tojássárgája hasonló életkorú dacos eredményeket hoznak.

Sarah, Az egészséges otthongazdász

Források és további információk

Sarah Pope 2002 óta egészségügyi és táplálkozási oktató. Sumum cum laude diplomát szerzett a Furman Egyetemen közgazdászként, és a Pennsylvaniai Egyetemen szerzett mester fokozatot.

Három könyv szerzője: a „Get Your Fats Straight” című bestseller, a hagyományos gyógymódok a modern családok számára és az Élet zöldellés a mesterséges világban című könyv.

Küldetésének célja, hogy segítse a családokat abban, hogy hatékonyan beépítsék az ősdiéták elveit a modern háztartásba. Világszerte keresett előadó konferenciákra, csúcstalálkozókra és podcastokra.

Sarah-t 2010-ben a Nemzetközi Bölcs Hagyományok Konferencián díjazták az év aktivistájának, majd hét évig a Weston A. Price Foundation táplálkozási nonprofit szervezet igazgatóságában dolgozott.

Munkáját a legfontosabb médiák ismertették, köztük az USA Today, az ABC, az NBC és még sokan mások.

Érdekelhet még

Olvasói interakciók

Megjegyzések (47)

Rachel Perry Hanses a Facebookon keresztül

Ő pompás!

Igen ő az. Teljesen mesés majdnem ötven!

Lorri Salcido Navarette a Facebookon keresztül

nekem nincs hiba, de megeszem a többi zsírt!

Teljesen veled vagyok, ott Lorri.: o)

Remélhetőleg megkülönböztetik egymástól, amit a zsír típusával kapcsolatban fontosnak tart. Ha több zsírt fogyaszt, ha magas az Omega 6 tartalma, akkor biztosan nem fogja fiatalnak kinézni - valójában éppen ellenkezőleg!

Nem tudtam abban egyetérteni, hogy a zsírok nélkülözhetetlenek és táplálóak. Vékony nő vagyok természeténél fogva. Mindig is ilyen voltam. Nem éheztetem magam, hogy úgy nézzek ki, mint én. Mindazonáltal fájnak a blog kommentjei, amelyekben a vékony nőket és a kisfiúkat hasonlítják össze, és azt mondják, hogy ez természetellenes. Biztos vagyok benne, hogy ettől a nagyobb emberek jobban érzik magukat, de nagyon rosszul érzem magam. Úgy tűnik, az emberek úgy gondolják, hogy rendben van a súlyodról beszélni, ha vékony vagy. Az olyan dolgok mondása, mint sovány, sín, bőr és csontok, étvágytalanság stb., Nem tekinthető durván, amikor valóban az. És nagyon bántó. Nekem az a problémám, hogy nem tudok hízni. Belefáradtam abba, hogy állandóan a súlyra koncentrálok, és miért helytelen és természetellenes az, ha olyan építenek, mint én.

Én is vékony vagyok ... az egyetlen módja annak, hogy hízzak, hogy rengeteg finomított szénhidrátot eszem (amit nem teszek meg). Addig tudok zsírt enni, amíg a tehenek hazajönnek, és egyáltalán nem híznak sokat. Ne vegye személyesen! 🙂

Amiről beszél, azok az emberek, akik TERMÉSZETTELEN VÉKONYAK, így valóban egészségtelen. Ha genetikai szempontból csak karcsú vagy, ne aggódj . még mindig egyél ezeket a zsírokat, mivel ez mindenképpen segít megőrizni az arc fiatal megjelenését!

Igen, mint Kelly Ripa, aki az Electrolux készülék reklámjait végzi. Alacsony súlyú tizenéves fiú, csípő nélküli. Valahányszor meglátom ezeket a reklámokat, arra gondolok, hogy milyen egészségtelenül néz ki, főleg annak tudatában, hogy mit tudok most a zsírban éhező, táplálkozási szempontból megüresedett amerikai normál étrendünkről és annak negatív hatásáról az egészségre, a termékenységre stb. Érdekes, hogyan változnak a divatirányzatok vékonyodó arcokkal, keskeny állkapocs/fogívvel, keskeny csípővel stb.

Hasznos, ha objektív módon tanulunk ezekből a megfigyelésekből, és nem vesszük személyesen. Felnőttként nem változtathatjuk csontjaink alakját, de természetesen átállhatunk olyan természetes zsírokra, amelyek javítják a szerveinket, a bőrünket és más lágy szöveteket ....

Divatiparban dolgoztam, és tudom, hogy miért olyan a sovány fiú, mint a kinéző lányok. Nem a szépségről szól. A nyilvánosság bálványozásként és elbűvölő megjelenésként tekint rá, de semmi köze hozzá. Minden a ruhadarab illeszkedéséről szól. A modelleknek alapvetően azonos méretűeknek kell lenniük, és síneknek kell lenniük. A tervezőknek könnyebb. Ha valamennyien természetesek görbékkel, időigényes lenne, ha ezek a ruhák jól illeszkednének egy divatbemutatóhoz. A tervezők és az ő segítségük nem alszik éjszakánként a bemutató elkészülte előtt, amikor ruhát készítenek. Természetesen, különösen a nők, mindig ingadoznak a súlyukban. Ezt leképezve. Most minden ruhát be kell illesztenie és ki kell igazítania a bemutató előtt. Mi van, ha kevés modell nem jelenik meg, ami megtörténik, és mindegyik más. Ez nem egészséges, pont. De egészségtelen az is, ha profi tornász vagy sportoló vagy. Testüket természetellenes módon használják, és súlyos, egészséges problémákkal fizetnek.

Teljesen kifinomult szénhidrátokat adtam le, és még mindig nehezen tudok lefogyni. Valami javaslat? Egészséges zsírokat, vajat, kókuszolajat eszem.

Sok gyümölcsöt eszel? Ez meg fog hízni. Télen fogyok, mivel nincs sok gyümölcs, és távol állok a túl sok ragacsos szárított gyümölcstől, ami szintén cukor. Nyáron hízok, mert imádom a friss gyümölcsöket, és figyelnem kell magamra, hogy nem eszem túl őket. De akkor is elég vékony vagyok, ha hízok. Észrevettem néhány olyan embert, aki nem eszik feldolgozott ételt, és nem sokat eszik, hogy megpróbálja lefogyni, de megőrülnek a gyümölcsökért. Gondolhatja, hogy csak kis mennyiséget fogyaszt belőle, de valószínűleg magas a cukortartalma. Ha fogyni akar, ennie kell: 1 közepes méretű almát, kevés nagy epret és 1 közepes méretű banánt naponta, legfeljebb ennél többet. A gyümölcsök jók, de a modern (válogatott és termesztett) gyümölcsök meg vannak töltve cukorral.

Lehet, hogy valamire ételallergiája is van. Ha például búzát eszel, akkor allergiás lehet rá, vagy intoleranciája van a gluténnel szemben. Ettől Ön is hízni fog. Ezt meg kell vizsgálnia magának, vagy tesztelni kell.

Ashley, én is teljesen ugyanígy érzek. Egyáltalán nem éhezem magam. 5’7 és 115 kg vagyok. Nagyon jól eszem, de így jól érzem magam. A hangsúly NEM a megjelenésen van! Vékony, ahogyan engem teremtett. És az emberek ilyen jellegű megjegyzését sértőnek tartom. Az embereknek nem szabad feltételezéseket tenniük! Túl sok durva megjegyzést kellett hallgatnom a soványságomról. Egyszer átültem egy egyházi beszélgetésbe a fiatal anyukákkal, és olyan modellekre mutattam, amelyek mind vékonyak voltak, és az előadó feltételezte, hogy étkezési rendellenességeik vannak. A fű a másik oldalon sem mindig zöldebb. Szívesen adnék hozzá néhány fontot néhány területen, így nem úgy néztem ki, mint egy fiatal fiú 🙂

Debbie Richards a Facebookon keresztül

Éppen beszélgetést folytattunk egy egészséges élelmiszerbolt hivatalnokával az egészséges zsírok fontosságáról az étrendünkben. Olyan üdítő találkozni valakivel, aki már ismeri. Kimerítem magam, és megpróbálom meggyőzni másokat, hogy az alacsony zsírtartalmú nem egészséges.

elnézést? mondd el valakinek arteriosclerosisban drágám.

zsírmentes diétát eszem. nekem működik, és nem fogom hallgatni valaki más párbeszédét valamiről, amire ügyetlen.

@veggihead: Igazad van ... nem csodálatos, hogy mindannyian mások vagyunk, és mindannyiunknak más az igénye? Magam is nagyon sovány ember vagyok ... 5'4 éves vagyok és 98 kg súlyú ... Még a legjobb barátaim is durva megjegyzéseket tettek .... mint valaki megemlítette, milyen remekül néztem ki, és azon tűnődtem, mit tettem, hogy sovány maradjak ... Azt mondtam, hogy "ez nem a purpúz, ezt mondom neked" . ezért mondtam, hogy azért van, mert azért küzdek, hogy hízjak! És határozottan el akarok távolodni a finomított lisztektől és a cukortól ... bár egyszer-egyszer megeszem őket ... . Egyébként is ... a legjobb barátom így hivatkozott erre a megjegyzésre: "Igen, ez az ő, szerinte egy sétabot elég szép" vagy valami ilyesmi ... ami nagyon rosszul fájt nekem ... Tudom, hogy azért mondja ezeket a dolgokat, hogy jobban érezze magát, miközben a fogyásért küzd, de NEM fair, ha sovány emberekről beszélünk így, és feltételezzük, hogy éheznek vagy étvágytalansága van… Néha épp így építkezünk, vagy egészséges problémáink vannak ...

Veronica Flores a Facebookon keresztül

YEAHHH VAJ FTW!

Deb Holter a Facebookon keresztül

Annyi szuper sovány nőstényt ismerek, akik alacsony zsírtartalmúak és öregnek tűnnek ... olyan öregek. vékony, száraz, szürkés bőr ....