Sárga hasított borsóleves

Főoldal sárga hasított borsóleves

egészségügyi

Ennek a hasított borsólevesnek a legegyszerűbb receptnek kell lennie, mégis szenzációs ízű és nagyon tápláló.

Vannak olyan ételek, amelyek nagyon előnyösek a cukorbetegek számára, és a hasított borsó egy ilyen étel. Ennek az ételnek feltétlenül szerepelnie kell az étlapján.

A borsó segít stabilizálni a vércukorszintet, miközben állandó energiaellátást biztosít. Tanulmányok kimutatták, hogy a 2-es típusú cukorbetegek, akik legalább 50 gramm borsót fogyasztanak naponta, jelentős mértékben csökkenthetik koleszterinszintjüket, trigliceridjeiket és a VDL-t (nagyon alacsony sűrűségű lipprotein).

  • 1 csomag sárga hasított borsó
  • 2 nagy sárgarépa
  • 1 Massel csirke alapkocka
  • Repedt bors.

  1. Áztassa a hasított borsót legalább hat órán át vagy egy éjszakán át. Engedje le a vizet és alaposan öblítse le a borsót.
  2. Adjunk hozzá 2 liter vizet, és aprítsuk fel a sárgarépát és az alapkockákat.
  3. Forraljuk fel, és hagyjuk forralni 15 - 30 percig.
  4. Fedje le fedővel, kapcsolja le a hőt, így az edény a főzőlapon marad.
  5. 60 perc múlva a kívánt állagúra keverjük.
  6. Tálba tálaljuk, ízlés szerint repedt borssal.