Savanyúság és túró

A túrót mindig óvakodnak a diétás ételektől. Vallomás ideje: szerelmes vagyok a túróba, igen, még a 0% -os is. Ez egy nagyszerű lehetőség arra, hogy rengeteg fehérjét kapjon kevesebb zsírral, miközben még mindig elkényezteti a sajtvágyaimat. A túró felerősítéséhez szeretem a savanyúságot párosításként! Persze, az emberek mellé bogyókat tesznek, de a savanyúság tökéletes partner egy csepp fekete borssal.

A túró szintén jó kalciumforrás, így ha úgy találja, hogy nem egy pohár tejfajta lány, akkor ez nagyszerű módja annak megvalósítására. A kalória szempontjából egy csésze zsírmentes túró 150 kalória alatt van. Ha nincs savanyúsággal, akkor általában aprított sárgarépával, apróra vágott paradicsommal, zellerrel és friss bazsalikommal ellátott uborkával. Őrülten jó és könnyű ebéd a nyár folyamán!

Mi a furcsa snack vallomásod?

Dietetikus táplálkozási szakember és szakácskönyv-készítő osztja meg az ízléses recepteket és egyszerűsíti a tudomány által vezérelt wellness-t.