Minden, amit tudnia kell a skorbutról

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

A skorbut a C-vitamin-hiány neve. Vérszegénységhez, gyengeséghez, kimerültséghez, spontán vérzéshez, a végtagok és különösen a lábak fájdalmához, a test egyes részeinek duzzanatához, néha az íny fekélyesedéséhez és a fogak elvesztéséhez vezethet.

A skorbut az ókori görög és egyiptomi idők óta ismert. Gyakran társul a hajósokhoz a XV. És a 18. században, amikor a hosszú tengeri utak megnehezítették az állandó friss termékek utánpótlását. Sokan meghaltak a hatások miatt.

Az 1845-ös ír burgonya-éhínség és az amerikai polgárháború idején is bekövetkezett. A legutóbb dokumentált járvány Afganisztánban volt 2002-ben, háborút és aszályt követően.

A skorbut modern esetei ritkák, különösen olyan helyeken, ahol dúsított kenyér és gabonafélék állnak rendelkezésre, de ez még mindig érintheti azokat az embereket, akik nem fogyasztanak elegendő C-vitamint.

Gyors tények a skorbutról:

Íme néhány kulcsfontosságú pont a skorbutról. További részletek a fő cikkben találhatók.

A skorbut tünetei súlyos C-vitamin-hiány következményei.
Ide tartoznak a vérző sebek, a fogvesztés, a vérszegénység és a sérülések csökkentett gyógyulási aránya.
Kezelés nélkül végzetes lehet.
A skorbut orális vagy intravénás C-vitamin-kiegészítőkkel kezelhető.

A skorbut akkor fordul elő, ha hiányzik a C-vitamin vagy az aszkorbinsav. A hiány gyengeségi tünetekhez, vérszegénységhez, ínybetegségekhez és bőrproblémákhoz vezet.

A C-vitaminra ugyanis szükség van a kötőszövetekben fontos komponensként működő kollagén előállításához. A kötőszövetek elengedhetetlenek a test felépítéséhez és támogatásához, beleértve az erek szerkezetét is.

A C-vitamin hiánya hatással lesz az immunrendszerre, a vas felszívódására, a koleszterin anyagcseréjére és más funkciókra is.

A C-vitamin szükséges tápanyag, amely segíti a test vas felszívódását és a kollagén termelését.

Ha a test nem termel elegendő kollagént, a szövetek elkezdenek lebomlani.

Szükség van az energiatermeléshez szükséges dopamin, noradrenalin, epinefrin és karnitin szintetizálásához is.

A C-vitamin-hiány tünetei 8-12 hét múlva jelentkezhetnek. A korai tünetek közé tartozik az étvágycsökkenés, a fogyás, a fáradtság, az ingerlékenység és a letargia.

1-3 hónapon belül a következők jelei lehetnek:

anémia
myalgia vagy fájdalom, beleértve a csontfájdalmat is
duzzanat vagy ödéma
petechiák, vagy a bőr alatti vérzésből eredő apró vörös foltok
dugóhúzó szőrszálak
ínybetegség és fogvesztés
gyenge sebgyógyulás
légszomj
hangulatváltozások és depresszió

Idővel a személy generalizált ödéma, súlyos sárgaság, vörösvértestek pusztulása, úgynevezett hemolízis, hirtelen és spontán vérzés, neuropathia, láz és görcsök jeleit mutatja. Végzetes lehet.

A skorbut csecsemők aggódnak és ingerlékenyek lesznek. Fájdalmat tapasztalhatnak, ami miatt kényelmük érdekében béka-láb testtartást vesznek fel.

Előfordulhat subperiostealis vérzés is, egyfajta vérzés, amely a hosszú csontok végén jelentkezik.

Állatkísérletek kimutatták, hogy egy nő C-vitamin-hiánya terhesség alatt problémákat okozhat a magzati agy fejlődésében.

A fő ok a C-vitamin vagy az aszkorbinsav elégtelen bevitele.

Kockázati tényezők

Az emberek nem tudják szintetizálni a C-vitamint. Külső forrásokból kell származnia, különösen gyümölcsökből és zöldségekből, vagy dúsított élelmiszerekből.

A hiány oka lehet:

a nem megfelelő étrend, amelyből hiányzik a friss gyümölcs és zöldség, valószínűleg alacsony jövedelem vagy éhínség miatt
olyan betegségek, mint az étvágytalanság és más mentális egészségi problémák
korlátozó diéták, allergiák, az ételek szájon át történő bevitelének nehézségei vagy más okok miatt
idősebb kor
túlzott alkoholfogyasztás vagy illegális drogok fogyasztása

A csecsemők késői vagy sikertelen elválasztása szintén skorbuthoz vezethet.

Azok a körülmények, kezelések vagy szokások, amelyek csökkentik a test tápanyagok felszívódásának képességét, például Crohn-kór, fekélyes vastagbélgyulladás, kemoterápia és dohányzás, növelik a kockázatot.

A kezelés magában foglalja a C-vitamin-kiegészítők szájon át vagy injekció formájában történő beadását.

1-2 gramm (g) naponta 2-3 napig
500 mg (mg) a következő 7 napban
100 mg 1-3 hónapig

24 órán belül a betegek számíthatnak a fáradtság, letargia, fájdalom, étvágytalanság és zavartság javulására. A zúzódások, a vérzés és a gyengeség 1-2 héten belül kezdenek megszűnni.

3 hónap elteltével teljes gyógyulás lehetséges. Hosszú távú hatások nem valószínűek, kivéve a súlyos fogkárosodást.

Az orvos fizikai vizsgálatot végez, és laboratóriumi vizsgálatokat kér a vér C-vitamin-szintjének felmérésére.

A képalkotó tesztek feltárhatják a skorbut okozta belső károkat.

A skorbut megelőzhető elegendő C-vitamin fogyasztásával, lehetőleg az étrendben, de néha kiegészítésként.

Az Egyesült Államok (Egyesült Államok) Étrend-kiegészítők Hivatala a következő C-vitamin bevitelét javasolja:

Legfeljebb 6 hónapig: 40 mg, általában szoptatáskor
7-12 hónap: 50 mg
1-3 év: 15 mg
4-8 év: 25 mg
9 és 13 év között: 45 mg
14-18 év: férfiaknál 75 mg, nőknél 65 mg
19 éves és idősebb: 90 mg férfiaknál, 75 mg és nőknél

Terhesség alatt a nőknek 85 mg C-vitamint kell fogyasztaniuk, szoptatás közben 120 mg-ra emelkedniük.

A dohányzóknak napi 35 mg-mal többre van szükségük, mint a nemdohányzóknak.

Élelmiszerforrások

A C-vitamint tartalmazó ételek a következők:

gyümölcsök, például narancs, citrom, eper, szeder, guava, kiwi gyümölcs és papaya
zöldségek, különösen paradicsom, sárgarépa, paprika, brokkoli, burgonya, káposzta és spenót

További jó források a paprika, a máj és az osztriga

Az egyik közepes narancs 70 mg C-vitamint, a zöld paprika pedig 60 mg-ot tartalmaz.

Az aszkorbinsavat hő és tárolás közben elpusztíthatja, így a friss, nyers gyümölcs és zöldség kínálja a legjobb ellátást.

A C-vitamin-kiegészítők megvásárolhatók az egészséges élelmiszerboltokban vagy az interneten is.

Utolsó orvosi felülvizsgálat 2017. december 5-én