Segíthet a mobiltelefon a fogyásban?

Mint a legtöbb amerikai, Ön is összeszedett néhány fontot ünnepi vacsorával és lakomával. Ha most le akarja vágni, az egyik legjobb eszköz a tenyerében lehet.

A mobiltelefon támogatása jelentősen nagyobb súlycsökkenést jelenthet az embereknek - derült ki egy friss tanulmányból, amelyet a Tulane Egyetem Közegészségügyi és Trópusi Orvostudományi Karának kutatói készítettek.

Tanika Kelly, az epidemiológia egyetemi docense elmondta, hogy a sok mobilalkalmazás egyike napi szöveges üzenetekkel vagy videókkal történő felhasználása arra ösztönzi a felhasználót, hogy gondolkodjon el a fogyókúráról és a jó étkezésről.

"A kalóriabevitel csökkentésével és a fizikai aktivitás növelésével együtt a mobil üzenetküldési szolgáltatások elősegíthetik a fogyás fenntartását és fenntartását az idő múlásával" - mondta Kelly, aki 2003-ban a Tulane közegészségügyi mestert, 2009-ben pedig PhD-t szerzett. " hogy folytassuk jó viselkedésünket. "

Kelly metaanalízis osztályának egyik tanulója ösztönözte a projektet. Fangchao Liu, haladó PhD-hallgató Kínából, az osztály egyik csoportjával együttműködve 14 korábbi randomizált, kontrollált, 1337 résztvevőt magában foglaló mobiltelefon-beavatkozási vizsgálatot elemzett. Liu a Circulation folyóiratban a meta-analízisről megjelent absztrakt első szerzője, amely kimutatta, hogy a mobiltelefon-beavatkozások összefüggésben vannak a fogyással és a testtömeg-index csökkenésével.

Bár a megnövekedett súlycsökkenés szerény volt - átlagosan körülbelül 1,44 kilogramm (valamivel több, mint 3 font) a hat és 12 hónapos vizsgálatok során -, Kelly szerint az egyéni fogyás fontos népegészségügyi következményekkel járhat a lakosság számára.

Az elhízás és a túlsúly nagy globális egészségügyi kihívás a szív- és érrendszeri betegségekkel és a cukorbetegséggel való közvetlen összefüggés miatt, mondta Kelly.

"Még a mérsékelt tartós fogyás is jelentősen csökkentheti a súlyhoz kapcsolódó morbiditást, mortalitást és egészségügyi költségeket" - mondta.