CareAcross

• Válaszok
• hírek
• Blog
• Útmutatók
• Próbák

• Minden ráktípus
• Agytumor
• Mellrák
• Méhnyakrák
• Gyermekkori rák
• Vastagbél rák
• Endometrium rák
• Veserák
• Tüdőrák
• Myeloma multiplex
• Petefészekrák
• Hasnyálmirigyrák
• Prosztata rák
• Bőr rák
• Gyomorrák
• Hererák

Segíthet-e a táplálkozás a méhnyakrák megelőzésében?

A méhnyakrák az egyik leggyakoribb nőt érintő rák: évente csaknem félmilliót diagnosztizálnak a világon, az előfordulási arány csak a mellrák után áll másodikként¹.

A magas kockázatú HPV (humán papillomavírus) fertőzések felelősek a méhnyakrák szinte minden esetéért. Ezért jelentős kutatásokat végeznek ilyen fertőzésekben szenvedő nőkkel annak érdekében, hogy megvizsgálják a méhnyak intraepithelialis neoplasia (CIN) vagy a méhnyakrák mögött rejlő lehetséges kofaktorokat. .

A tápanyagok és a méhnyakrák kutatási eredményei

Számos tanulmány megkísérelte azonosítani a táplálkozási elemek (például mikrotápanyagok), valamint a CIN és a méhnyakrák fokozott kockázatának összefüggését.

Az eredmények arra utalnak, hogy a magas gyümölcs- és zöldségfogyasztás látszólag védelmet nyújt a CIN ellen. A megelőző hatások a vitaminoknak és az antioxidánsoknak 3 köszönhetőek immunrendszerünk módosításával 4 .

Egy másik tanulmány a szérum antioxidáns tápanyagokra összpontosított, megmutatva, hogy ezek befolyásolhatják a HPV-fertőzések alakulását 6. A kutatott tápanyagok a következő családokhoz tartoznak:

• retinolok (A-vitamin forrás az állati eredetű élelmiszerekben: máj, tojás, tejtermék)
• karotinoidok (főleg sárgarépában, paradicsomban és sárgabarackban találhatók)
• tokoferolok (elsősorban növényi olajokban).

Egy 2007-es tanulmányban összefüggést találtak a folát és a méhnyakrák megelőzése között 2. A folát a B9-vitamin természetesen előforduló formája, és különféle élelmiszerekben található meg, beleértve a leveles sötétzöld zöldségeket (például spenót, spárga és kelbimbó), valamint egyes gyümölcsökben, baromfiban és húsokban.

Egy másik, 453 nő körében végzett tanulmány 5 a szérum alfa- és gamma-tokoferolok koncentrációjának növekedését, a sötétzöld és a mélysárga zöldség/gyümölcs magasabb étrendi bevitelét jelentette, és a CIN3 (magas minőségű CIN) kockázata közel 50% -kal csökkent.

A kockázat csökkentése a legfontosabb

Nincs konkrét és megfelelő bizonyíték arra, hogy az étrend megakadályozhatja a méhnyakrákot. A táplálkozási állapot azonban fontos kofaktornak tűnik, amely befolyásolja mind a HPV-perzisztenciát, mind a HPV-fertőzések méhnyak intraepithelialis neopláziává alakulását 6 .

A kiegyensúlyozott étrend fenntartásával törekedhetünk a méhnyakrák kockázatának csökkentésére.

Íme néhány tipp a diéta gondozásához:

• Válasszon különféle gyümölcsöket és zöldségeket, beleértve a citrusféléket, valamint a sötétzöld és a mélysárga zöldségféléket.
• Fogyasszon sok rosttartalmú ételt, például teljes kiőrlésű kenyeret és gabonaféléket.
• Inkább a sovány húst és az alacsony zsírtartalmú tejterméket
• Kerülje vagy minimalizálja a feldolgozott élelmiszerek fogyasztását
• Tartsa alacsony az alkoholfogyasztást

Kérdésed van a méhnyakrákról?
Csatlakozzon a CareAcross-hoz és kérjen szakértőt

• A Buzz zellerről segíthet megelőzni a rákot és a szív- és érrendszeri betegségeket
• A táplálkozás segíthet megelőzni a megfázást; Influenzavírusok táplálkozástudományi központja
• 4 kicsi, tudomány által támogatott változás, amelyek segíthetnek megelőzni a stroke-ot
• 5 legjobb módszer az éhség visszaszorításában Fedezze fel a jó táplálkozást
• Az Alzheimer-ellenes étrend segíthet az Alzheimer-kór megelőzésében