Sherry Pagoto, PhD, tippeket ad a közösségi média hatékony fogyáshoz való felhasználásáról

UMass Medical School Communications

tippeket
Sherry Pagoto, PhD, arról beszél, hogyan lehet a közösségi média eszközeivel fokozni a fogyást.

Minden újév új kezdetekkel jár, és egyesek számára ez elhatározásokat jelent: elhatározás, hogy jobban teljesítenek a munkahelyen, jobb ember és jobban szem előtt tartják a személyes egészséget.

Az egyik legnépszerűbb évelő állásfoglalás a fogyás. Annyi lehetőség, divatos étrend és felháborító testmozgási ígéretek mellett a közösségi média hatékony eszköz lehet az egyén egészségesen leadott fontjainak megteremtésében, és olyan támogató hálózat létrehozásában, amely létfontosságú lehet a célok elérésében való sikeres eléréshez, Sherry Pagoto klinikai pszichológus, PhD, orvostudományi docens az UMass Medical School megelőző és magatartási orvostudományi osztályán.

Dr. Pagoto, az UMass Memorial Medical Center Tömegközpontjának pszichológusa, aki több mint 80 cikket publikált az elhízásról és a rákkal kapcsolatos kérdésekről, számos úttörő tanulmányban vesz részt annak kutatásában, hogy a közösségi média miként használható az emberek megsegítésére szolgáló eszközként célok elérése és a klinikusok összekapcsolása a betegekkel. Klinikai és kutatási szakértelme, valamint a #plankaday Twitter csoport létrehozásával kapcsolatos saját tapasztalatai alapján Pagoto öt módszert javasol arra, hogy az emberek a közösségi médiával kiválaszthassák az igényeiknek és céljaiknak leginkább megfelelő étrendet, valamint fenntartsák a motivációt és támogatást.