Tanács

Választási receptek

Ha az elválasztás kezdetén megfelelő receptek állnak rendelkezésére, az sokkal kevésbé ijesztő lehet számodra. Összeállítottuk az elválasztási receptek listáját, hogy támogassuk az utat. Nézze meg a Mummy Cooks adag útmutató 1. szakaszát, amely segít az adagok és az étkezés gyakoriságában az első két hétben. Az 1. stádiumot a baba elválasztásának első 14 napjának nevezzük, amely magában foglalja a folyékony pürék bevezetését a csecsemőhöz. Javasoljuk, hogy öt hónap után bármikor kezdje el az elválasztást, hogy jól felkészülhessen a sokféle változatosság és a textúra bevezetésére hat hónaptól kezdve. Ha 5 ½ hónapnál hamarabb kezdi, folytassa különféle kevert pépesítéssel, amíg a baba 6 hónapos nem lesz.

Kerülje a glutént, a húst, a halat, a szemeket, a tejet, a tojásokat és az ujjal készült ételeket, amíg a baba hat hónapos nem lesz.

A legfontosabb, hogy ne felejtsen el nyugodt maradni, és élvezze az élményt!

Elkezdeni!

A baba első ételeinek simaaknak és könnyen emészthetőeknek kell lenniük; gondoljon nagyon folyós pürére egyetlen gyümölcsből vagy zöldségből. Ez lehetővé teszi a babának, hogy megszokja a szilárd ételt, anélkül, hogy túlterhelné. Ez lehetővé teszi új textúrák és ízek bevezetését is egyenként az első héten. Ne feledje, hogy a csecsemők abban különbözhetnek, hogy mennyi ideig tart a szilárd anyagok elfogadása. Vannak, akik azonnal elfogadják őket, míg mások több hétig is eltarthatnak.

1-3. Nap

Rész mérete: 30ml/1oz
1. étkezés: Amikor a baba a legelégedettebb, javasoljuk 12/12: 30
Struktúra: Folyós püré
Első ételek: Gyökérzöldségek

A gyökérzöldségek könnyen emészthetők, és némelyikük természetesen édes, mint az édesburgonya és a butternut tök. Első ízként megpárolhatja vagy megsütheti a zöldségeit. Szeretek sütni, mivel megkönnyíti az életet, amikor nem kell meghámozni a vajmogyorót vagy az édesburgonyát! Próbálja ki néhány első étel receptünket alább!

receptek

Ez a sárgarépa püré könnyű vacsora és ízletes első íz.

A pürék keverése változatosabbá teszi, és ízletesebbé teheti egy keserű zöldséget, például a brokkolit. Nézze meg a brokkoli és karfiol pürémet
Kedvenc első zöldségem az édesburgonya püré, természetesen édes, és hamarosan választott zöldségévé válik.

3-6. Nap

Rész mérete: (30ml/1oz)
1. étkezés: Reggeli reggel 8 körül
2. étkezés: Ebéd 12/12:30 körül

Struktúra: Folyós püré
Első ételek: Gyökérzöldségek vagy érett gyümölcs

Körülbelül 3 nap elteltével elkezdheti a második étkezés bevezetését. Tartsa be az adag méretét, mert hat hónapos kora előtt nem fogyaszthatja el a tejet. Ebben a szakaszban a baba még csak megtanulja megkóstolni az első ételeket. A reggeli gyümölcs kínálása jó lehetőség, de kínálhat zöldségeket is. Mindaddig, amíg csak gyümölcsöt és zöldséget kínál ebben a szakaszban, minden nap összekeverheti (nem kell megvárni az étel reakcióját, mielőtt továbblépne).

Szeretek ebben a szakaszban elkészíteni az egyes püréket, majd kevergetni, ahogy haladok. A változatosság hozzáadása még ebben a korai szakaszban megalapozhatja a babát, hogy később több ízlést fogadjon el. Próbálja ki a paszternák püréjét tökéletes színkombinációban. Akkor a sárgarépa és borsó pürém természetesen édes, és a csecsemők általában imádják !. Reggeli lehetőségként próbálja ki az Apple és a sárgabarack pürét.

6-14

Rész mérete: (30ml/1oz)
1. étkezés: Reggeli reggel 8 körül
2. étkezés: Ebéd 12/12:30 körül
3. étkezés: Vacsora 5/5: 30 körül

Struktúra: Folyós püré
Élelmiszerek: Vegyes pürék

Most hozzáadhatja a harmadik étkezést, általában a nap utolsó étkezését. Az étkezés 5 vagy 5: 30-kor nem biztos, hogy megfelel a saját rutinjának, de jó idő a baba számára. Ha később eszik, ez hatással lehet az alvásukra. Próbálja meg összekeverni a püréket a nap folyamán, hogy a baba sokféle ízhez hozzászokjon, mielőtt elérnék a hat hónapos határt.

Kínálhat egypüré keveréket, és elkezdhet keverni néhány pürét, hogy a keserű zöldségek ízletesebbek legyenek. A spárga és az Apple nagyon jól működik együtt, de győződjön meg arról, hogy a spárga szezonban van (tavaszi idő).
Egyéb gömb kombinációk:
Paszternák és körte
Butternut Squash és Apple
Cukkini, menta és borsó püré
Cékla és szilva
Brokkoli, körte és Tahini

Hogyan készítsünk folyékony pürét:

1. Kicsit hosszabb ideig párolja a zöldségeket, mint ha magának készül.
2. Pürésítés után adjon hozzá egy kis főzővizet, hogy vékony legyen.

Tárolás és adagolás

Az elválasztás minden szakaszához tökéletes adag edényeket kínálunk a babád számára. Kezdő elválasztó szettünket úgy fejlesztettük ki, hogy támogassa a baba fejlődését és az ötösünket

Nézze meg 6-12 hónapos elválasztási útmutatónkat a 6 hónapos plusz babaválasztási receptekről!