Snackek a Dukan Diet Attack szakaszához - 10 sós snack

Már befejeztem két bejegyzést, amelyek 10 édes harapnivalót tartalmaznak a támadás fázisához és 10 édes harapnivalót a hajóút fázisához, és mivel nem mindenkinek van édesszájú íze, jó ötletnek tűnt néhány sós snack ötletet nyújtani.

Sokkal könnyebb megtalálni valami alkalmas snacket, ami sós, mivel éhség esetén ehet a 72 magas fehérjetartalmú étel közül bármelyik. A magas fehérjetartalom mellett ezek az ételek alacsony zsír- és szénhidráttartalmúak is, például egy uncia csirkemell mindössze 46 kalóriát tartalmaz, amelyek közül 9 zsírból származik.

Gyakran a rossz snack-ételek választása vezetett ahhoz, hogy súlyunk kúszott, például csak 1 oz Pepperoni (Hormel) 140 kalóriát tartalmaz, amelyek közül 120 zsírból származik, és 1 oz szalámi (Boars Head) 110 kalóriát tartalmaz, Ebből 81 zsír származik. A Dukan-étrend betartásával új étkezési szokásokat tanulhat meg, amelyek elrettentik Önt ezektől a kalóriatartalmú snackektől.

Szia Március közepe óta a Dukan-on vagyok, és eddig 17 kg-ot fogyott, az elmúlt napokban nagyon szeretnék chipset vagy kekszet kérni. ez a ropogás, amire vágyom. mit tehetnék? Bármilyen ötletet?
Köszönöm AJ