Salt kaszkadőr edzője kiömli Angelina Jolie titkait

Angelina Jolie kaszkadőr trénere, Simon Crain öntötte el, hogyan lett erős a titkosügynök a Salt-ban játszott szerepéért. Ashley Mateo (SELF) megszerzi a lemaradást.

A tűsarkúban való futást nem érdemes kipróbálni profi spotter nélkül. "A nők jól néznek ki a tűsarkúban, de gyakorlatilag nem praktikusak." - mondta Crane. "Számos más cipőt kellett állnunk, az azonos színű cipőktől a kissé alacsonyabb sarkúig."

"Ismerem az erősségeit és azt, hogyan lehet ezeket kamatoztatni" - mondta Crane, aki korábban számos filmnél dolgozott Jolie-val. „Harcképzéséhez nagyon korán megtanultuk Muay Thai és Krav Maga kombinációját. Ezután kiválasztanánk azokat a mozdulatokat, amelyekben a legjobban tudott lenni, és sorrendbe ötvöztük őket. A képzés a kezdeti szakaszban körülbelül három-négy foglalkozást vett igénybe hetente, körülbelül két órán keresztül. " Miután elkezdődött a forgatás, ebédszünetekben és hétvégén edzettek.

Ennyi kidolgozása komoly táplálkozást igényel. Jolie naponta négy-öt ételt evett, de a hétvégék kivételével ócska ételt és alkoholt vágott ki. Az igazi titok? "70% szénhidrátot és 30% fehérjetartalmú étrendet kell betöltenie anaerob edzésmóddal szemben, szemben az aerobival, így súlycsökkenés nélkül képes izmokat felépíteni."