Sonka, zöldség és tészta ebédlő falatok

Ez a sonka, zöldség és tészta ebéddobás recept finom és tápláló alternatívája az unalmas iskolai ebéd szendvicseknek.

Fizetett partnerségben a MAGGI-val

Ha ízletes, tápláló és könnyen elkészíthető szendvics alternatívát keres gyermeke iskolai ebéddobozához, akkor ne keressen tovább! Teljes kiőrlésű, fehérjéből és rostból készült sonka-, zöldség- és tészta-ebéddobozok az összes megfelelő négyzetet bejelölik ... és ha ez nem elég ok arra, hogy elmosolyodjon, akkor van esély egy 200 dolláros Woolworths ajándékkártyát nyerni alább!

zöldség

Ezek a tápláló és megfizethető ebédlődarabok nagyon ütnek és nagyon egyszerűen elkészíthetők. Nagyon jól fagynak le, így tökéletesek a fagyasztóba való beugrásra, és kéznél egy gyors reggelire, könnyű iskolai ebédládára vagy délutáni harapnivalóra.

Ha van olyan hűtőszekrényben maradt zöldség, amelyet fel kell használnia, akkor ez a recept zseniális. Ezekkel a zöldségekkel (sárgarépa, cukkini és kukorica!), MAGGI Wholegrain 2 perc tésztával, tojással, sonkával és sajttal csomagolom az Lunchbox Bites-et - olyan finom! A tojások quiche-szerű textúrát adnak nekik, a MAGGI tészta pedig teljes kiőrlésű és rostforrás.

Miután az összes hozzávalót előkészítettük, mindet összekeverhetjük egy sütésre kész tálban.

Az Lunchbox Bites-et egy muffintálcában készítettem, mert gondtalan volt, és létrehoztam a tökéletes méretű falatokat egy iskolai ebédládához. A maradék keveréket egy cipós serpenyőbe tettem, amelyből nagyon finom szeletek készültek. A teljes keveréket egy nagy téglalap alakú serpenyőbe teheti, ha inkább a szeleteket, mint a muffin stílusú falatokat.

Szeretem használni a szilikon sütőedényeket ehhez a recepthez, mert ez szellőtisztítást tesz lehetővé! A szilikon kenyérsütőmet sütőpapírral béleltem ki, hogy a szelet könnyebben kijöjjön, így nincs szükség a serpenyő olajozására. Ezeket a termékeket itt tekintheti meg.

Ezeket a falatokat ehetjük melegen vagy hidegen is. Szeretem lefagyasztani őket, és reggel egyenesen a gyerek iskolai ebéddobozába dobni, így frissek és ebédidőben tökéletesen kiolvasztottak.

Készíthet egy csomó finom harapnivalót a MAGGI 2 perc teljes kiőrlésű tésztával, de különösen szeretem használni a teljes kiőrlésű fajtát, hogy extra teljes kiőrlésű jóságot - valamint némi extra rostot - kapjak a gyerekem étrendjébe. Nézze meg itt az 5 gyors módját, hogy jazzasson 2 perces tésztát.