Sós zabpehely

madáreledel

Sós zabpehely tál tojással, avokádóval, paradicsommal és kevés parmezánnal. Ez a tál az egészséges zsírok, fehérjék és szénhidrátok nagyszerű kombinációját tartalmazza.

Ha még nem próbáltál sós zabpelyhet, akkor élvezetes. Ha figyelted az Instagram-történeteimet, tudod, hogy az utóbbi időben megszállottja voltam a híres tojás- és zabkombájnomnak. Tudom, hogy ez furcsán hangzik, de ha kedveled az édes és sós dolgokat, imádni fogod. Ne kopogjon, amíg ki nem próbálja!

De ma van egy új, teljesen sós zabpehelyem, hogy befejezzem a zabpehely hetét. Akkor éri el igazán, ha valami sósra vágyik, de nincs is elegendő ideje egy teljes reggeli hash vagy frittata felkorbácsolására. Ha furcsának gondolja, hogy sós öntetek vannak a zabpehelyen, gondoljon inkább arra, mint egy reggeli gabonatál. Vagy gondoljon a zabra, akárcsak a darára, amelyet általában sós módon szolgálnak fel. Őszintén szólva jobban szeretem a zabot, mint a dara, mert krémesebbek és a legjobb, kiadósabb, semleges alapot adják egy sós reggeliző tálhoz.

Kezdjük azzal, hogy a zabpelyhet egy serpenyőben készítjük vízzel és egy kis sóval. Ismét ez az Ön alapja, ezért egyszerű és semleges ízűek vagyunk!

Ezt követően elkészíti a tojását. Inkább a buggyant vagy sült. . . a folyós sárgája pedig véleményem szerint kötelező. 😉 Akkor előkészítem az összes feltöltést! Ehhez a sós tálhoz csak szőlős paradicsomot, avokádót, aprított parmezánt és fűszerezést használtam! Ha a jövőben kísérletezni szeretne, vagy építene erre a tálra, ebbe is tehetne párolt zöldséget vagy sült zöldséget. Yum!

Külön megjegyzés az ételízesítőkről ... Szeretem a kereskedő Joe’s mindenét, csak a bejgli fűszerezését - még a kedvenc Trader Joe cikkek összesítőjébe is felvettem! Ha nincs a közeledben egy Trader Joe's, láttam hasonló fűszerkeverékeket a Lidl-nél, sőt megcéloztam. Nagyon szeretek forró mártást adni a sós zabomhoz. Teljesen új szintre hozza a tálat, ezért nagyon ajánlom, de ha nem vagy fűszerbarát, akkor mindenképpen kihagyhatod.

Meggyőztem, hogy próbáld ki a sós zabpelyhet?!

Ha kipróbálja ezt a sós zabpehely receptet, kérem, hagyjon megjegyzést és csillag besorolást, hogy tudassa velem, hogyan alakul. Visszajelzése annyira hasznos az EBF csapata és más EBF olvasók számára, akik a recept elkészítésén gondolkodnak.