Sovány eperjoghurt

Publikálva: 2012. augusztus 3. Utolsó frissítés: 2020. szeptember 22

Próbálja ki ezt a finom természetes joghurtot, hogy kielégítse édességét!

A joghurt népszerű diétás étel, és sokan vásárolják meg, amikor megpróbálják csökkenteni a kalóriákat, és étrendjükben továbbra is fenntartják a megfelelő fehérje- és zsírszintet. Sajnos sok kereskedelmi joghurt tele van cukorral. Az úgynevezett egészséges joghurt valójában finomított cukrot, színezékeket és különféle étrenden kívüli és nem tápláló összetevőket tartalmaz. A finom gyümölcsjoghurt remek lehetőség a fogyókúrázók számára, de biztosnak kell lennie abban, hogy a megfelelő joghurtot eszi. Az epres joghurt receptünk a kedvenc bolti tejtermékének egészségesebb változata.

Sok ember, aki aggódik a kalóriákért és az egészségért, sima joghurtot vásárol, és hozzáadja saját gyümölcsét. Ez egy okos lehetőség, mert csökkenti a finomított cukrot, de a sima joghurt íze egyesek számára túl savanyú lehet. A joghurt gyümölcsös házi változata sima és krémes. A savanyú íz vagy a felesleges kalória nélkül kielégíti a joghurt ízét.

Ezenkívül más összetevőket is hozzáadhat a joghurthoz, hogy javítsa annak egészségét és vonzerejét. Élvezheti például gyümölcsjoghurtunkat egy megszórva granolával reggelire. Néhány ember még desszertként is szereti ezt a joghurtot. Kenje meg a joghurtot egy graham kekszen, vagy párosítsa különféle feldarabolt gyümölcsdarabokkal.

Alternatívákat keres az Ön számára édesszájú vagy kell-e egészséges tejtermékek a kalcium és a D-vitamin megfelelő szintjének fenntartása? Receptgyűjteményünk mindent kínál, amire szüksége van, tekintet nélkül étrendi terveire és egészségi problémáira.