Spenót uborka turmix

spenót

Ez a spenót uborka turmix vitaminokban, antioxidánsokban és rostokban gazdag. Ha a legjobb méregtelenítő italt keresi, vagy egyszerűen csak egészségesen akar élni, akkor ez az! Tejmentes is.

Miért készítsen spenót uborka turmixot?

  • Ez egy nagyszerű módja annak, hogy elkezd egy napot, és valamilyen tápanyagot kapjon a szervezetében.
  • Frissítő - az uborka adja azt a frissítő ízt.
  • Tökéletes méregtelenítéshez - ez a spenót turmix segít a szervezetnek megszabadulni a méreganyagoktól.
  • Egészséges - kiváló vitamin-, rost- és antioxidáns-forrás.
  • Azt merem mondani, hogy ez a legjobb zöld turmix recept!

Szóval srácok, ha még nem próbáltatok spenótot adni a turmixhoz, itt a lehetőség! Ne félj. Más összetevőkkel kombinálva antioxidánsokkal és más, a szervezet számára hasznos tápanyagokkal teli vitaminbombát kap.

Milyen előnyei vannak a spenót turmixoknak?

Most ez attól függ, hogy valójában mit használ fel ezek elkészítéséhez. Minél több összetevő (gyümölcs, zöldség, dió stb.), Annál több egészségügyi előnye lesz.

Beszéljünk erről a spenót uborka turmixról:

Spenót egészségesebbé varázsolja a haját és a bőrét a benne található nagy mennyiségű A-vitaminnak köszönhetően. Remek vas- és káliumforrás is.

Uborka magas a tápanyagtartalma (C-, K-vitamin, magnézium, kálium) és alacsony a kalóriatartalma. Sok vizet is tartalmaznak, amely segít a hidratálásban (nézze meg az uborka egészségügyi előnyeit).

Avokádó - Tudta, hogy az avokádó kiválóan megtisztítja testét a méreganyagoktól? És az uborka és a spenót is! Ezen kívül az avokádó tele van antioxidánsokkal.

Almák rostokban gazdag, csökkenti a koleszterint, méregteleníti a májat, segít a testsúlyának ellenőrzésében, ami szintén remek turmix a súlyvesztéshez.

Amint láthatja, ez a spenót uborka turmix tele van vitaminokkal, antioxidánsokkal és rostokkal. Igya a szervezetet is megtisztítja a káros méreganyagoktól.

A spenót turmixok rossz ízűek?

Nem. Nem. Próbáld meg elkészíteni ezt a spenót turmixot, és megtudod magad. Nagyon ajánlom, hogy először kövesse a receptet, és csak azután, hogy az összetevőket ízlés szerint módosítsa.

A legfontosabb az egyensúly megtalálása az ízek között. Ha spenótot ad hozzá, próbáljon olyan gyümölcsöket és édesítőszereket használni, amelyek tetszés szerint elkészítik.

Hogyan készítsünk spenót uborka turmixot

Szüksége lesz turmixgépre vagy konyhai robotgépre, hogy összetevőit turmixokká varázsolja. Ez csak néhány másodpercet vesz igénybe (attól függően, hogy milyen erős a keverője). A turmixgépemnek csak 15 másodpercre van szüksége.

Most hámozzuk meg az almát és az uborkát, és kockáztassuk mindkettőt. Távolítsa el a követ az avokádóból.

Dátumok - néha a dátumok túl nehezek lehetnek a turmixgép feldolgozásához, így a könnyebbé tétele érdekében egyszerűen tegye őket egy tálba, öntsön forró vizet és hagyja őket körülbelül 5 percig ülni, hogy legyen ideje megpuhulni. Nagyra aprítsa őket.

Most dobjon be mindent a konyhai robotgépbe, és keverje simára. Ez a zöld turmix elég vastag. Ha nem issza meg azonnal, tárolja a hűtőszekrényben.

Összetevők helyettesítése:

  • alma - a körte is finom helyettesítő.
  • Mandulatej - tehéntej.
  • Dátumok - ezek azért vannak itt, hogy édesítsék a turmixodat. Ha nem tetszik nekik, használjon választott édesítőszert (méz, agave szirup, juharszirup ...).