Yohimbine | A zsírégető, amelyre már vártunk?

Billy Galipeault

Író és szakértő/Feladva

Oszd meg ezt az oldalt

Mindannyian tapasztaltuk - a következő varázslatos összetevőt, amelyet a piac minden zsírégetőjéhez adnak. Úgy tűnik, hogy ezek a zsírégetők gyakrabban cserélik az összetevőket, mint én az emelő programomat. Ennek oka az a tény, hogy az összetevők többsége egyszerűen nem működik, és csak akkor válik népszerűvé, ha híres hírességek/orvosok ajánlják őket, vagy egyetlen tanulmány szerint a kiegészítés zsírégetést végez patkányokban, amikor tesztet végeztek. laborban. És miután az összetevő hatékonyabb vizsgálatokat végzett (különösen emberi személyeken), minden hatás valahogy megszűnik. Természetesen van néhány kivétel a szabály alól, egy külön megnevezett Yohimbine, amely valahogy már egy ideje a radar alá került és a legtöbb számára még mindig ismeretlen.

A Yohimbine története ugyanúgy indul, mint sok más újonnan felfedezett zsírégető összetevő. Az afrikai örökzöld fából nyert Yohimbe a fa kérge, míg a Yohimbine a Yohimbe fő vegyülete. Az 1960-as évek óta a Yohimbine-ről tanulmányokat végeztek azzal a céllal, hogy remélhetőleg növeljék a tesztoszteront. A tesztoszteron minimális előnyeivel, de elegendő ahhoz, hogy forgalomba hozza, a Yohimbine-t értékesítették a merevedési zavarok kezelésére (és még mindig). Csak nemrégiben vették észre ennek a kiegészítésnek a zsírégető előnyeit.

Hogyan működik a Yohimbine?

Ellentétben más zsírégetőkkel, amelyek azt állítják, hogy „makacs zsírokat céloznak meg”, mint például az alsó ab régió a férfiaknál és a comb a nőknél, a Yohimbine-t igazolt hogy segítsen ebben a kérdésben. Ennek egyszerűsített változata a zsírsejtekben kezdődik. A test minden zsírsejtjének kétféle receptora van:

? Alfa-receptorok

? Béta-receptorok

Amikor a kiadások során vegyi anyagok szabadulnak fel és kötődnek az alfa-receptorokhoz, a zsírsejt nem nagyon mobilizálódik, vagyis alig vagy egyáltalán nem szabadul fel zsírsav, hogy leégjen. Ezzel ellentétben, amikor a vegyi anyagok a béta-receptorokhoz kötődnek, a sejtben lévő zsír könnyen mozgósítható és testmozgás útján végül elégethető. A test „makacs zsír” területein nagyobb az alfa-receptorok mennyisége, ami megmagyarázza, miért nehezebb a zsírokat elégetni ezekről a területekről.

Itt jön be a Yohimbine. Ez a kis vegyi anyag sokkal könnyebben kötődhet az alfa-receptorokhoz, mint a béta-receptorok. Hatékonyan megkönnyíti az alfa-receptor-nehéz zsírsejtek mozgatását az elégetésre. Ha mindez zavaró volt, ne aggódjon, hogy néhányszor át kellett mennem rajta, mielőtt teljesen megértettem volna. Ez alapvetően annyit jelent, hogy a Yohimbine segíthet a makacs zsír elvesztésében észrevehetően jól ahhoz képest, hogy egyáltalán nem használja. Jó módszer erre gondolni, hogy a Yohimbine nem segít közvetlenül a zsírégetésben, csak a makacs zsírokat könnyebben leégeti.

A Yohimbine hatékony használata

Itt alakulnak a dolgok bonyolulttá, mint bármely más zsírégető termék, amely a legkevésbé is működik, nem számíthat arra, hogy a Yohimbine varázslatosan éget majd zsírt anélkül, hogy keményen dolgozna érte. Nem kellene hangsúlyoznom, hogy a kalóriahiány a zsírvesztéshez. Nem számít, mennyi zsírégető kiegészítőt szed, nem fog fogyni, ha több kalóriát eszik, mint amennyit eléget, vita vége. A másik fontos megemlítendő tény, hogy gyakran kell edzeni, szív- és érrendszeri edzések formájában, annak biztosítása érdekében, hogy kalóriadeficitben maradjon; valamint súlyzós edzés az izmok megőrzése érdekében, miközben zsírvesztés alatt áll, mert senki sem akar meghatározatlannak tűnni, miután elveszíti az izmok tetején lévő zsírt.

Miután mindezek a tényezők kontroll alatt állnak, és elérte a zsírvesztés fennsíkját, gondolkodhat azon, hogy kiegészíti-e zsírégetővel. A legtöbb zsírégetőtől eltérően a Yohimbine csak megfelelő körülmények között fog működni. A legfontosabb tényező az a böjtös állapot, mivel az inzulin jelenléte szinte teljesen meg fogja tagadni a zsírégető hatásokat. Ez azt jelenti az Ön számára, hogy a Yohimbine-t a reggeli kardió során lehet legjobban felhasználni, mielőtt bármilyen étel belépne a szervezetébe. Fontos a testmozgás ahelyett, hogy egyszerűen intermittáló böjtöt tenne, mert a zsírégető hatások sokkal hangsúlyosabbak lesznek, mivel a testben lévő zsírsavakat le kell égetni, különben azonnal visszamennek oda, ahonnan jöttek; zsírraktárba.

A stimuláns hatásának további előnye, hogy a Yohimbine a koffeinhez hasonlóan jó felvevő (valójában nagyon jól működik). A Yohimbine adagolása szintén nagyon fontos, mivel a túladagolás nem kívánt mellékhatásokat okozhat. A klinikailag hatásos dózis körülbelül 0,1 mg/testtömeg-kilogramm (vagy 0,2 mg/testtömeg-kg). Ez azt jelenti, hogy egy 200 fontos férfinak körülbelül 20 mg-ot kell szednie a legjobb hatás elérése érdekében, míg egy 100 fontos nőnek ennek csak a felére van szüksége. De ennek a dózisnak az alkalmazása ajánlott, mivel egyesek nagyon érzékenyek a stimulánsokra. Néhány mellékhatás a következők:

? Idegesség

? Hányinger

Azt javaslom, hogy kezdje fél adaggal, hogy lássa, hogyan reagál a teste, és lassan növelje az adagot, amíg vagy negatív mellékhatásokat nem tapasztal, vagy el nem éri a klinikailag hatékony dózist.

Egy utolsó pont, amiről beszélni fogok izomretenció. Aki diétázott, miközben megpróbálta megtartani izmait/erejét, tudja a gyengülés és a jó izomvesztés fájdalmát. A tested leginkább katabolikus állapota, hogy leégeti az izmokat, sajnos reggel éhgyomri állapotban van. De szerencsére a megfelelő pótlás ezt nagyon jól minimalizálhatja. A legtöbben a BCAA-t (vagy az elágazó láncú aminosavakat) használják az izmok lebomlásának megakadályozására az éheztetett kardió során, ami elég jól működik, de nem a Yohimbine-nal kombinálva. Úgy látja, hogy míg a BCAA megakadályozza a katabolizmust, az inzulint is nagyon gyorsan megpattanják. És ahogy a Yohimbine-ről beszéltünk, a vér inzulin jelenlétében szinte haszontalanná tehető.

Ennek a kérdésnek a megoldása a következő formában érkezik: HMB (vagy a-hidroxi-a-metil-butirát), amely a BCAA fő összetevője, a leucin metabolitja. A HMB és a leucin közötti fontos különbség az, ami miatt olyan szinergikus a Yohimbine-nel. Ez a vegyület nem pótolja az inzulint, és rendkívül antikatabolikus. Egyszerűen fogalmazva, ha hatékony HMB-dózist (kb. 3-5 gramm) és hatékony Yohimbine adagot használ, zsírégető géppé válik az éheztetett kardió alatt! A HMB gondoskodik arról, hogy teste megőrizze keményen megszerzett izmait, a Yohimbine pedig egyszerre segít zsírégetést makacs területein.

Megjegyzendő üzenetet

Nagyon izgatott a Yohimbine miatt? Én is az lennék. A tudomány nem sok kiegészítőt támogat hatékonysága, és még kevésbé a zsírégetők esetében. Félreértés ne essék A Yohimbine nagyon jó eszköz, amely segít megégetni ezt a két vagy több kiló zsírt, de ez nem csoda kiegészítő. A zsírégetés legfontosabb része a részletekre való odafigyelés az edzés, a táplálkozás és a gyógyulás során. Anélkül, hogy ezek a dolgok olyan közel lennének a tökéleteshez, amennyit csak fizikailag el tudsz készíteni, a kiegészítők nem lesznek más, mint a pénzed pazarolása.

Zsírégetővel csak akkor lehet elindítani a zsírégetést, ha a nehezen mobilizálható zsírraktárakban egy platót ért el a rutin összes fent említett aspektusa szinkronban. Ahogy a cikk végére értünk, jó eredményeket kívánok a zsírvesztés útjában, és végső soron nem számít, ha a céljaitok egy nap a színpadra lépnek, vagy csak magabiztosnak érzik magukat a tengerpartra, elérhetitek!