Spiritual Fitness 101 - Diéta, a fitnesz alapja

- Mert a fizikai edzés némi értéket képvisel, de az istenfélelemnek mindenért értéke van, ígéretet tartva mind a jelenlegi, mind a következő életre. ” 1 Timóteus 4: 8

Szeretek kint lenni. Azt hiszem, hogy a szabadban való aktív tevékenység iránti lelkesedést az Úr kegyesen megnövelte bennem, és ezt használta, hogy vonzza a tábori szolgálatra.

Még soha nem volt nehéz számomra, hogy olyasmit akarjak csinálni, amely kívülről mozog, játszik és dolgozik. Szeretek futni, úszni, mászni és ugrani - mindazt, amit a tábori munkám részeként el kell végeznem. Azt gondolná, ennyi év után, hogy fizikailag aktív vagyok, hogy majdnem olimpiai sportolói formában leszek ... nos, talán nem olyan magas szinten, de mindenképpen „jó” formában.

De a fizikai aktivitás csak egy része az egészséges életmódnak. Ez valójában a könnyű rész - legalábbis nekem. Ami nehéz, az a DIÉTA. Ó ember imádom a nachost, a pizzát, a fagylaltot, a gyorséttermet és az ÉDES TEÁT! Hit, szórakozás, barátok és ÉTEL ! Kaphatok ’AMEN-t’?

Bár ezek az ételek szórakoztatóak, könnyűek és finomak, ha csak enni fogyasztunk, semmi esetre sem leszünk egészségesek.

Tudod, hogy a helyes étkezés nem bonyolult. Egyél kiegyensúlyozott étrendet - ne csak tacókat, hanem hébe-hóba fűszerezz néhány szalonnába csomagolt garnélarák kabobdal (csak vicceltem). De komolyan, gyümölcsöket és zöldségeket kell ennünk, és jó zsírokat és fehérjéket kell bevennünk. Gondosan figyelnünk kell, hogy mennyi cukrot, sót és zsíros ételeket eszünk. Végül étkezéskor is megfelelő mennyiségű ételt kell megennünk.

Kövesse ezeket az egyszerű irányelveket, és azon az úton lesz, hogy jó és jövedelmező étrendet fogyasszon, amely felkészíti Önt arra, hogy fizikailag megfelelő legyen.

Mi a helyzet azonban a lelki alkalmasságunkkal?

„Az egész Szentírás Istentől ihletett, és hasznos a tanításra, a feddésre, a javításra, az igazságra való felkészítésre; hogy Isten embere megfelelő legyen, minden jó cselekedethez felkészült. " 2 Timóteus 3: 16–17

Ha lelkileg fittek és készek akarunk lenni arra a munkára, amelyre Isten megmentett minket (Ef 2:10), akkor rendszeresen időt kell töltenünk Isten Igéjében. Ennek során az Úr hűségesen megtanít minket; Ő vezet az élet megfelelő megértéséhez; Kijavít minket, ha letérünk az irányról; és arra fog képezni minket, hogy jobban hasonlítsunk Jézus Krisztushoz.

Hogy állsz a Szentírás-diétáddal?

Kiegyensúlyozott? Minden idejét a Biblia egy területén - az evangéliumokban - tölti? Pál levelei? Zsoltárok?

Információinak nagy részét harmadik féltől származó forrásból szerzi be, például kommentárból vagy odaadó könyvből?

Csak akkor fogadja be Isten szavát, amikor az igehirdető tanít rá a templomban?

Ahhoz, hogy a hívő életét az Úr számára tetszetősre építse, először hitre van szükség (Zsid 11: 6). Csak akkor élhetünk az Úrhoz méltó életet, ha bízunk Jézus Krisztusban. Ezután naponta alázatosan kinyitjuk az Igéjét, és imádsággal olvassuk, tanulmányozzuk, megjegyezzük és közvetítjük azt.

Jó kép arról, hogy mi történik, ha örülünk annak, amit Isten mond, megtalálható Joshua 1-ben.

„Ez a törvénykönyv nem térhet el a szádtól, de éjjel-nappal elmélkedj rajta, hogy vigyázzon arra, hogy mindazt megtegye, ami benne van; mert akkor virágzóvá válik az utad, és akkor sikereid lesznek. " Józsué 1: 8

Micsoda ígéret! Ha lelkileg fittek akarunk lenni - felkészültek és felkészültek vagyunk arra a munkára, amelyet az Úr nekünk végez, akkor időt kell töltenünk a Biblia tanulmányozásával.

Gyakorlati tippek Isten igéjéhez:

Szánj rá időt. Ha ez még nem szokás, akkor külön időt kell szánnia arra, hogy együtt lehessen az Úrral.
Kezdje kicsiben - szánjon rá 7 percet. Kezdje imádkozással - köszönje meg az Úrnak a szavát, és kérje meg, hogy tanítson meg valamit. Ezután olvassa el 5 percig, és zárja le a hála imájával. Írj le valamit, ami feltűnt neked, és gondolkodj ezen a szakaszon egész nap.
Szerezzen be egy olvasási tervet. (Inkább kronologikusan olvasom a Bibliát, és egy tervet találtam egy ingyenes Biblia alkalmazásban a telefonomon). Így befogadod az egész Szentírást, és nem csak a legkényelmesebb részeket.
A legfontosabb, hogy következetes legyen - ezt tegye naponta. Építsd a fegyelmet, hogy eléggé bízzon Istenben, hogy kinyissa szavát és megnézze, mit mond.

Jobban érezzük magunkat és testünk jobban működik, ha megfelelő ételeket fogyasztunk. Ha hűen töltjük az időt Isten szavával, akkor sikeresek leszünk a számára tetszetős életben is.

Élvezze ezt a bejegyzést? Szeretnénk hallani a gondolatait.
Megtekinthet egy korábbi Spiritual Fitness 101 bejegyzést is itt: Soha ne eddz egyedül.