Spirulina

A spirulina a cianobaktériumnak nevezett baktériumtípus, amelyet gyakran kék-zöld algának neveznek. Míg a spirulina-kiegészítők egészségre vonatkozó állításai a vérnyomás, a koleszterin és a szezonális allergiák állítólagos előnyeit tartalmazzák, az egészségügyi problémák közé tartozik az izomleépülés, a májrák és a máj toxicitásának lehetséges kockázata. A minták 94 százaléka valóban hepatotoxikus mikrocisztin-toxinokkal volt szennyezett, és úgy tűnik, hogy a spirulina-kiegészítőkben is erős neurotoxint találtak.

spirulina

Az Egyesült Államok Pharmacopeia (USP) spirulina-biztonsági értékelése azonban azt állapítja meg, hogy "a rendelkezésre álló bizonyítékok nem jelzik az egészségre vagy más közegészségügyi szempontból komoly kockázatot, ha a spirulint megfelelően azonosítják, megfogalmazzák és használják." Mégis benne rejlik a kihívás: A spirulinát gyakran nyílt tavakban termesztik és gyűjtik, így fogalmunk sincs, milyen más algák termhetnek ki.

A kutatók beszámoltak a spirulina-termékeket szedő emberek számos mellékhatásáról, de ezeket a problémákat a spirulina-kiegészítőkben lévő nem spirulina algatoxin szennyeződéseknek tulajdonítják. Tehát, hacsak nincs harmadik fél általi tesztelés minden egyes tételnél, amelyet feltehetően egyetlen vállalat sem engedhet meg magának, arra biztatom az embereket, hogy kerüljék a spirulina termékeket.

Kép jóváírás: WILL POWER/Flickr. Ezt a képet módosították.

All Videos for Spirulina

Az anya Spirulina használatához kapcsolódó csecsemő rohamok

A spirulina-kiegészítők kék-zöld algák toxinjaival való szennyezése biztonsági aggályokat vet fel.

Újabb frissítés a Spirulináról

A potenciális neurotoxicitás egy másik probléma a spirulina-kiegészítőkkel kapcsolatban.

A Chlorella jó neked?

A Chlorella nem tartalmazza azokat a méreganyagokat, amelyek jelen lehetnek a kék-zöld algákban és a spirulinában.

Frissítés a Spirulináról

A spirulina-kiegészítőkkel kapcsolatos aggodalmak kiterjednek a máj toxicitására is.

Kuna indiai titok

Mit isznak a kuna indiánok, ami hozzájárulhat a látszólag alacsony krónikus betegségek arányához?

Kék-zöld alga és spirulina

Az ezekhez a kiegészítőkhöz kapcsolódó kockázatok meghaladhatják az előnyöket.

Táplálkozási videók

  • Tallózás a témák között
  • Bevezető videók
  • Legfrissebb videók
  • Hogyan ne haljak meg
  • Élelmiszerek rettegett betegségektől
  • Élelmiszerek a betegségek fogyatékosságához
  • Ételek gyakori betegségek esetén
  • Élelmiszerek gyilkos betegségekhez
  • Bizonyítékokon alapuló fogyás

Blog és források

  • NutritionFacts.org Blog
  • Webes szemináriumok
  • Dátum beszéd
  • Bizonyítékokon alapuló étkezési útmutató
  • Táplálkozási GYIK
  • Optimális táplálkozási ajánlások
  • COVID-19 források

Szerezd meg a Könyveket

Szerezd meg az alkalmazást

Támogass minket

Részt venni

  • Önkéntes lehetőségek
  • Gyakornoki lehetőségek
  • Munkavállalói lehetőségek
  • Nyílt forráskódú kezdeményezés
  • Nyújtson be egy ajánlást
  • Szűrés megrendezése

Legyen szociális

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Instagram
  • Youtube
  • Vimeo
  • NutritionFacts.org 中文

Iratkozz fel

Felveszi a kapcsolatot


Jótékonysági azonosító: 05-0559626