SPORTTÁPLÁLKOZÁS ÉS ÉTKEZÉS SPECIÁLIS
IHFA NEMZETKÖZI EGÉSZSÉGÜGYI ÉS FITNESS EGYESÜLET
Egészség, fitnesz és sport világszerte - A minőségi élet felé
Az Ön kosara üres!
Tanfolyam Bevezetés - A sporttáplálkozás a sportgyógyászat egyik fontos kulcsa, amely döntő szerepet játszik a sportoló fittségének fenntartásában, és segíti céljaik elérését. Sporttáplálkozási és diétás szakember a program teljes körű tudáscsomagot jelenthet a táplálkozási tartalmakról, erőforrásaikról és kezelésükről, a sportoló és az előadó igényei szerint.
A tanfolyam áttekintése - A „Sporttáplálkozási és táplálkozási szakember” tanúsítás egy minőségi program, ahol különféle tápanyagokat és erőforrásaikat tanulmányozza, a táplálkozás és az étrend menedzsmentjét megtanulja előzetesen és testmozgás útján, valamint a táplálkozás kezelésének módját speciális követelmények, például súly menedzsment, életkor szerinti begyakorlások és ismeretek a kiegészítők tartalmának alapjairól, azok szerepéről és hatásairól, összességében őszinte program, ahol tökéletes tudáscsomagot kap a sporttáplálkozásról és az étrendkezelésről.
Tananyag - 349 oldalas PDF e-könyv
A tanfolyam időtartama - 6 hónap
Tanfolyam tanúsítás (Tanúsítványminta megtekintése) - Tanfolyami tanúsítvány jóváhagyva a CEU-k 1.2, CPD 12 számára
Tanfolyam vizsga -
· Online vizsga link igény szerint kiadásra kerül a program időtartamától számított hat hónapon belül.
· A vizsga 50 feleletválasztós kérdésből áll, és minden kérdés 2 pontot tartalmaz.
· A vizsga időtartama 60 perc,
· A 70% -os helyes válasz megköveteli a megfelelő pontszámokat.
A tanfolyam céljai
1. A táplálkozási tartalmak, értékeik és követelményeik felismerése.
2. Ez a tanfolyam segíthet abban, hogy megismerje a kliensek étrendjének kezelését
3. Legyen képes irányítani a sportolói táplálkozási és diétaprogramokat a céljaikkal összhangban,
4. A tápanyag tartalmának, erőforrásainak és kezelésének megértése.
A tanfolyam tartalma
- Energia, szénhidrát, fehérje, zsír, hidratálás, vitaminok és ásványi anyagok, verseny előtti étrend, étrend-terv
- Testmozgás és energia: ATP, anyagcsere, energiatermelés, fáradtság, anaerob testmozgás
- Tankolás edzés előtt, alatt és után - szénhidrátigény, glikogén index, edzés előtt, edzés közben
- Fehérje követelmények a sporthoz és a fitneszhez
- Vitaminok és ásványi anyagok
- Táplálkozás fogyás, zsírvesztés, súlygyarapodás érdekében
- Specifikus táplálkozási igény: - Táplálkozás férfi sportolóknak, Táplálkozás női sportolóknak
- Táplálkozás fiatal sportolóknak, Táplálkozás idősebb felnőtt sportolóknak,
- Sportkiegészítők - Irányelvek, evolúció, tudatosság, szennyeződések, aminosav-kiegészítők, antioxidánsok, béta-alanin, bikarbonát, koffein és konjugált linolsav stb.
Tanfolyam köre
1. A sporttáplálkozási és táplálkozási szakemberek tanúsítási programja hasznos lehet az Ön számára, hogy elindítsa karrierjét a fitnesz iparban. Egyébként már magánoktatóként dolgozik egy kereskedelmi edzőteremben, és meg kell követelnie a szakértelmet a következő szintre, akkor ez a tanfolyam is kedves az Ön számára.
2. Magától értetődik, hogy a sporttáplálkozási szakemberek kulcsfontosságú szerepet töltenek be azok életében, akik fitneszőrültek vagy lelkes sportemberek. ők adják a megfelelő tanácsokat és tanácsokat, amikor ez az egészség és az étrend fenntartásával jár. Ha kíváncsi arra, hogy valódi változást hoz-e az egyének életében azáltal, hogy segíti őket fitnesz céljaik megvalósításában, akkor az IHFA sporttáplálkozási és diétás szakember tanúsítványát szeretné megszerezni.
3. Miután sikeresen elvégezte a táplálkozási tanfolyamokat Indiában, akkor az ég lesz a határ számodra, amikor ügyfélportfólió felépítését vagy egészségügyi központba, sportakadémiához és kereskedelmi tornaterembe való belépést foglalja magában. Az egészséges életmód tudatosságának növekedésével minden korosztály körében a sporttáplálkozási szakemberek iránti igény egyre népszerűbb.
4. számos általános feladat, amelyet a sporttáplálkozási szakembernek el kell végeznie-
• A táplálkozásról és az élelmiszer-tudományról tudományos tanulmányt végeznek, amely segít abban, hogy megfelelő útmutatást nyújtsanak ügyfeleiknek.
• Segítsen az egyéneknek az egészséges táplálkozási szokások és táplálkozás terén
- Források a dietetikusok számára Sporttáplálkozási útmutató táplálkozási szakemberek számára
- Egyszerű sporttáplálkozási tippek minden korosztály sportolóinak
- Tápanyagok különszámú sporttáplálkozás
- Tej- és sporttáplálkozás - tudományos bizonyítékok tejelő táplálkozás
- A táplálkozás alapelvei a sport- és egészségképzésben Táplálkozási útmutató